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甲流防控核心小贴士
一、快速识别:甲流vs普通感冒
- 甲流:突发高热(39-40℃)、全身酸痛、乏力嗜睡,24小时内发病,传染性强
- 普通感冒:低热或无热,主打鼻塞流涕,全身症状轻,精神状态基本正常
二、就医用药关键
1. 抓牢“黄金48小时”:出现症状后尽快用药,缩短病程、降低重症风险
2. 药物选择:
- 奥司他韦:性价比高(40元左右),胶囊/颗粒剂型,成人及1岁以上儿童适用,需连服5天
- 玛巴洛沙韦:单次服用即可,退热快,5岁以上儿童适用,约220元/盒
3. 注意:不囤药、不盲目联用,退烧药(如布洛芬)可与抗病毒药同用,38.2℃以上且精神差时即可使用
三、核心预防措施
1. 疫苗接种:最经济有效,流行季内补种仍可,高危人群优先
2. 日常防护:
- 少去人群密集场所,外出戴口罩
- 回家用七步洗手法彻底洗手,避免揉眼摸口鼻
- 每日通风2-3次,每次不少于30分钟
3. 增强免疫:保证睡眠、均衡饮食、适度锻炼,多喝水保持呼吸道湿润
四、居家护理要点
- 轻症患者居家隔离,分房居住、单独使用生活用品
- 多喝水、勤测体温,饮食清淡易消化,保证充足休息
- 出现持续高热不退、精神萎靡、呕吐惊厥等情况,立即就医
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