山东
甲流防控核心小贴士
一、快速识别：甲流vs普通感冒
- 甲流：突发高热（39-40℃）、全身酸痛、乏力嗜睡，24小时内发病，传染性强
- 普通感冒：低热或无热，主打鼻塞流涕，全身症状轻，精神状态基本正常
二、就医用药关键
1. 抓牢“黄金48小时”：出现症状后尽快用药，缩短病程、降低重症风险
2. 药物选择：
- 奥司他韦：性价比高（40元左右），胶囊/颗粒剂型，成人及1岁以上儿童适用，需连服5天
- 玛巴洛沙韦：单次服用即可，退热快，5岁以上儿童适用，约220元/盒
3. 注意：不囤药、不盲目联用，退烧药（如布洛芬）可与抗病毒药同用，38.2℃以上且精神差时即可使用
三、核心预防措施
1. 疫苗接种：最经济有效，流行季内补种仍可，高危人群优先
2. 日常防护：
- 少去人群密集场所，外出戴口罩
- 回家用七步洗手法彻底洗手，避免揉眼摸口鼻
- 每日通风2-3次，每次不少于30分钟
3. 增强免疫：保证睡眠、均衡饮食、适度锻炼，多喝水保持呼吸道湿润
四、居家护理要点
- 轻症患者居家隔离，分房居住、单独使用生活用品
- 多喝水、勤测体温，饮食清淡易消化，保证充足休息
- 出现持续高热不退、精神萎靡、呕吐惊厥等情况，立即就医
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