25年“老烟鬼”7天是怎样把烟彻底戒掉的

25年“老烟鬼”7天是怎样把烟彻底戒掉的

人生中，有成功，也有失败。我的人生中成功的有两件事，第一件事：通过拼命发奋读书，把我从大别山沟解脱了出来；第二件事：就是成功的戒掉了长达25年抽烟史，从“老烟鬼”变成了不抽烟的良民。最失败的就是多次发誓戒酒，结果都以失败告终。喝酒成了我和妻子之间，发生争吵的导火索。

70年代，看着父亲扔掉的烟头，总是趁着父亲不注意偷偷捡起来，用手夹着放在口中，学着父亲的样子抽上几口，常常呛得两眼直流眼泪。17岁，在生产队担任会计的父亲患病去世后，我接替父亲的班在生产队担任民兵排长，从此加入烟民队伍，结束偷偷摸摸的抽烟时代，可以明目张胆的在公开场合抽烟。

91年，我离开老家走上打工之路，不管干活多苦多累，仍然坚持，一边打工，一边读书，一边写作，随着写的文章在报纸上发表，93年，我被招聘到北京一家报社驻华东工作站，从一个农民工成为记者。结束了我的建筑工地，一天干十几个小时小工生活。

98年，我从苏州来到郑州，继续从事我的老本行，应聘到北京某报驻河南记者站工作，在烟下出文章的诱导下，左手夹着烟，右手写文章，一天干掉两三包烟无所谓。2002年，我从外地采访回到郑州，一天，吃午饭时，突然感到头晕昏了过去，苏醒过来，妻子拉着我的手哭求道，把烟戒掉吧。

看着站在床前岳母怀中，抱着刚出生几个月的女儿，我毫不犹豫答应了妻子请求，痛下决心把烟戒掉。不戒烟不知道，戒烟说着容易，真正把烟完全戒掉，需要决心和毅力，尤其像我这样吸了25年香烟的“老烟鬼”，不下狠心是戒不掉烟的。

妻子是个有耐心的女人，为了帮我把戒掉，从超市购买回一包包糖果和我喜欢吃的小食品，把家里存放没抽完，一包包、一条条香烟，包括烟灰缸，当着我的面全部拿到外面销毁外，拿着扫帚把房间打扫个遍，不留下一支烟头，让我彻底绝了吸烟念头。

销毁全部香烟，砸了烟灰缸，打扫完房间，妻子仍不放心，为了防止朋友找我，把我的手机也没收关掉，彻底断绝我与外界联系外，还特的请了一个星期假，在身边看着我戒烟，我简直成了妻子看守的劳改犯。稀里糊涂度挺过戒烟第一天。

在妻子的陪伴和鼓励下，妻子见我在家里寻找什么，误认为我在四处寻找香烟，不断往我嘴里送糖果和小食品，吃完糖果和小食品，又开始劝喝茶水，总是不停的干扰我想抽烟的念头。用多种干扰的手段，让我度过了四个戒烟日。

第五天，烟瘾来的很凶，不断打哈欠，不断流眼泪，抓耳挠腮，看啥都烦燥。陪伴在身边的妻子见此，拿出她的绝招，从书柜里找出平时，我最喜欢的《南征北战》、《白蛇传》、《刘三姐》光碟片，打开DVD和电视机，陪我观看老电影。一边嗑着爪子，一边看着老电影，终于度过了第五关。

艰难的度过五个戒烟日，来到第六个戒烟日，早晨起床，感觉心情和精神好多了。吃过早饭，我高兴地告诉妻子，烟瘾基本没有了，中午整两个好菜，喝两杯小酒庆贺一下。妻子听了很高兴，把怀中女儿递给我，指着女儿小脸说，看着爸爸，不让爸爸出门，妈妈去超市买好吃的。

三天不念口生，三天不写手生，妻子下楼去超市，我一手抱着女儿，一手打开电脑桌上电脑，把我几天前拍摄的图片，配上文字说明，发到摄影网上。女儿小时很乘，我一边写文字，一边逗怀中女儿，看着女儿可爱的小脸蛋，我心中暗下决心，对着不懂事的女儿发誓，爸爸一定把烟戒掉。

一边写文章，一边回忆出差回来，第二天，吃午饭，为什么会突然出现晕昏，是什么原因造成的经过，怀抱女儿，写着想着，终于想起来，是什么造成我昏厥的罪魁祸首，是抽烟过量造成的。头天上午，我外地采访回到郑州，中午，几个好兄弟为我接风洗尘，酒桌上，又是大喝，又是大抽。

回到家里，昏睡的晚上，吃过晚饭醒酒后，打开电脑连夜赶写文章，一边想着怎样把文章写好，一边手里夹着香烟猛抽，用香烟来刺激大脑不打瞌睡。第二天，早晨，文章写好了，一看，头天晚上放在电脑桌上5包香烟，几乎全被报销了，夹香烟手指熏得像腊肠。

吃早饭时，妻子闻着满身浓烟味，怕把女儿熏坏了，让我把身上穿的衣服脱了，去卫生间冲洗一下，换上衣柜里的衣服。吃过早饭，跑到办公室上班，我总感觉有些晕头晕脑的。办公室，全是一群烟鬼，你递一支，他递一支，一个上午肯定没少抽烟。香烟抽多中毒了。

吸烟有害健康，吸烟差点丢掉性命，想到吸烟的危害，增加了戒烟的决心，7天时间，终于把烟戒掉了。7天之后，当我走进办公室，同事告诉说，我们身体消瘦了，比没戒烟前精神了。我自己到没有多大感觉，就是感觉身体有点轻飘飘的。

有家药厂的广告语说得好，不看广告，看疗效。不管在郑州，还是出差外地，还是谈工作，还是酒桌上，不管任何人好言相劝，拿出价钱再高档的香烟，坚决不接，就是放到手里，坚决不抽。时间长了，亲朋好友看到我的戒烟决心，也就不再劝我抽烟了。

我是个从小就患有支气管炎和哮喘病的患者，没戒烟前，发烧感冒和早晨起床后，总是有些咳嗽，咳嗽吐出来痰又浓又黑，看着让自己也感到恶心，嗓子眼里喘气像拉大锯声音。香烟戒掉后，发烧感冒和早晨起床后，不咳嗽了，也不吐黑痰了，嗓子眼清爽了，支气管炎和哮喘病减轻了许多。

2002年戒烟，转眼20多年过去了，从当初戒烟之日到今天写文章之时，从没抽过一支香烟，包括亲朋好友和侄儿侄女的婚宴，主持人前来敬烟，我们两人关系再好，从没接过一支香烟，遇上拿火机点燃相劝的，三十六计，走为上计。认为在戒烟队伍里，自己是戒烟最干净的人。