重本毕业，留学归来，如此优秀，可他为何会选择躺平？

指导老师：资深OH卡疗愈师、中科院心理研究所心理咨询师钟莉

孩子信息：小陈，26岁，男孩

基本情况：小陈留学回国后一直没找到合适的工作，整天在家玩游戏，每天只吃一顿饭，其余时间一步都不出门。

近期改变：经专家指导，小陈走出了房间，在线上接了翻译的兼职，并去了另一个城市寻找新工作。

曾经我一直以儿子为骄傲，他自己努力考上了重点大学，又被选中了去国外当交换生，我们本以为他会一直“光芒万丈”地走下去，却没想到，留学结束，他身上的光芒却全部退散了。

part.01

“发光”的少年为何躺平？

毕业那年，他仍然是意气风发的，去了大公司面试，但公司都要求有经验才可以，所以他一直没能通过面试。

我们劝他考公考编，可他没有半点兴趣。

看着他眼里的光一点点暗了下去，整个人一副萎靡不振的模样，我们焦虑到每天睡不着。

他开始不愿意和我们交流，每天只在吃晚饭的时候才会和我们见一面，而且需要我们催好多遍。

他明明那么优秀，人聪明长得又帅气，为什么要放弃自我？我们百思不得其解。

我们用了很多种办法劝他出门，给他介绍女朋友，介绍工作，但他一直不为所动，无奈之下，我们求助到了倍赋力家庭教育，并顺利和倍赋力的钟莉老师取得了联系。

" Type="normal"SectionTitle="光芒背后的伤痕" Type="normal"@@

在钟老师的耐心引导下，我们才终于拨开了迷雾，看清了儿子消沉背后的真相。

原来，留学期间，儿子并非如我们想象中那般顺风顺水。

异国他乡的文化差异、饮食差异、学业压力的陡增，让他时常感到孤独和迷茫。

但他不想让我们担心，所有的委屈和困难都自己默默扛着，从未向我们吐露过半句。

毕业后面临的求职碰壁，更是成了压垮他的最后一根稻草。

在接连的失败面前，他开始怀疑自己的能力，曾经的自信被一点点蚕食。

他觉得自己辜负了我们的期望，也对不起自己多年的努力，于是用逃避的方式，将自己与外界隔绝开来。

而我们在他受挫后，没有及时察觉到他内心的脆弱，反而一味地催促他、给他施加压力，试图用自己认为 “正确” 的方式帮他走出困境，却不知这样的做法，反而加重了他的心理负担，让他愈发封闭自己。

" Type="normal"SectionTitle="三步疗愈法" Type="normal"@@

钟老师告诉我们，想要帮助儿子走出低谷，不能急于求成，更不能强迫他按照我们的意愿行事，而应该先修复我们的亲子关系，重建孩子的价值感，并引导他找到适合自己的人生方向。

基于此，钟老师为我们制定了一系列的疗愈方案。

• 01.重建情感联结

钟老师建议我们放下父母的“说教者” 姿态，学会做儿子的 “倾听者”，不再追问他的求职进展，不再催促他考公考编，而是从生活中的小事入手，重新拉近和他的距离。

比如，在他走出房间时，主动问一句 “今天想吃什么菜”；

在他情绪低落时，不再说 “你要振作起来” 这样的空话，而是给他一个温暖的拥抱，告诉他 “没关系，家里永远是你的后盾”。

同时，我们也学会了接纳他的负面情绪，允许他有一段 “摆烂” 的时间，不再因为他的消沉而焦虑、指责，给他足够的空间和时间，慢慢消化内心的挫败感。

• 02.重塑自我认知

长期的求职失败，让儿子陷入了自我否定的泥潭。

我们和老师商量后，决定从他的兴趣和特长入手，帮他重新发现自己的闪光点。

儿子在留学期间，曾自学过视频剪辑，还帮同学制作过毕业纪念短片，得到了不少好评。

我们不再盯着 “找工作” 这个目标，而是鼓励他重拾这个爱好。

我们给他买了专业的拍摄工具，支持他尝试拍摄生活中的小片段。

每当他完成一个作品，哪怕只是一个短短的 vlog，我们都会认真观看，毫不吝啬地夸赞他的创意和技术。

我们想让他知道，他的价值从来都不只是 “名校毕业生” 这一个标签，他身上还有很多值得肯定的地方。

• 03.引导人生方向

在儿子逐渐找回自信后，我们没有急着让他立刻投入求职，而是引导他慢慢探索自己真正想要的人生方向。

钟老师建议我们，可以带他参加一些行业分享会，或者让他和不同领域的前辈交流。

我们陪着他去听新媒体行业的讲座，联系了他留学时的学长，让学长和他分享职场经验。

在这个过程中，儿子发现自己对新媒体运营领域很感兴趣。

他开始主动查阅相关资料，报名参加线上的运营课程，甚至尝试着给一些账号投稿。

看着他重新燃起对生活的热情，每天忙着学习新知识，我们悬着的心，终于慢慢放了下来。

" Type="normal"SectionTitle="全面改善" Type="normal"@@

经过一段时间的调整和努力，儿子的变化让我们欣喜不已。

他不再把自己关在房间里，每天都会主动和我们分享他的学习心得和生活趣事。

饭桌上，久违的欢声笑语又回来了。

他开始积极地投递简历，参加面试，虽然偶尔还是会遇到挫折，但他再也不会像从前那样一蹶不振。

他会笑着和我们说：“其实小公司也没什么不好，压力小，学到的东西也更全面，方便以后跳槽”。

找工作的间隙，他还在网上接了一些翻译的活，虽然收入微薄，但他做得很开心。

前不久，儿子终于找到了一份合适的工作，入职那天，他特意换上了新衣服，早晨对着镜子洗漱时，他眼里又闪烁起了我们熟悉的光芒。

未来的路还很长，或许还会有风雨，但我相信，只要我们一家人彼此理解、彼此支持，儿子一定能在属于自己的道路上，重新绽放光芒。

而我也明白，家庭教育从来都不是一场单向的 “说教”，而是一场双向的 “修行”。

作为父母，我们要学会的，不仅是如何引导孩子成长，更是如何陪着孩子，一起成为更好的自己。

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