北京
浅冬时节，空气微寒，贵州中医药大学第二附属医院太极康养营里却暖意融融、生机盎然。每周日上午8:30至10:30，不同年龄、不同健康状况的市民汇聚于此，在舒缓的音乐中开启一场特别的康养体验。
这场以“太极养生 健康一生”为主题的活动已持续开展十个多月，成为“医体融合”的一次特色实践。
在康养营现场，石美、敖新平、闫学荣、胡鑫等教练正分组耐心指导学员。“吸气，抬手，慢慢呼气……”80多岁的荣誉军人李少光老人正全神贯注，配合呼吸完成简化太极动作。“以前觉得太极离我很远，以为必须全身动起来才行，现在在教练指导下，我也找到了适合自己的练法。”
太极康养营的教学内容涵盖八段锦、太极拳八法五步等经典套路，并结合呼吸吐纳、站桩等传统养生方法。这种将传统养生功法与现代康复医学相融合的创新模式，让每位参与者都能获得个性化的“运动处方”。
“太极看似柔和，实则蕴含中医‘以柔克刚’的康复智慧。”胡鑫教练一边演示“云手”动作，一边讲解要领，“通过调身、调息、调心的系统训练，不仅能改善身体功能，也有助于重建康复信心。”
学员中既有需要康复指导的老年患者，也有主动加入的健康市民，还有跟随家长前来体验的小朋友。“教练，你看我做得标准不标准？”一位小朋友兴奋地说道。家长表示：“孩子常跟着一起来练习，比在家看手机有意义多了。”
本期太极康养营将持续至2025年12月21日。这一创新健康服务模式，正将专业的医疗资源转化为温暖可及的健康实践，为“医体融合”提供了生动范本。(贵州中医药大学第二附属医院)
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