上马，冲刺世界顶级赛事

澎湃新闻记者马作宇，实习生王硕

上海马拉松赛事再次拉开帷幕。图片由澎湃新闻记者 马作宇拍摄。

11月30日破晓时分，黄浦江之畔的上海金牛广场，再度迎来了那些熟悉的跑友身影。随着一声清脆且激昂的发令枪响，23000名跑者如离弦之箭般跃出起跑线，2025上海马拉松（以下简称“上马”）的精彩大幕由此正式拉开。

自1996年举办首场赛事起，上海马拉松已走过29载春秋。如今，这项有着29年历史的赛事在今年迎来关键节点——向雅培世界马拉松大满贯赛事发起冲击。

9位世界田联白金标运动员剑指中国最快赛道纪录。赛事在12个细节方面对标大满贯标准加以优化升级，独具韵味的沪语元素融入赛道设计之中，与来自五大洲的数千名外籍跑者一道，生动诠释跑步无界的精神内涵。

我清楚地知道，每一位参与上海马拉松的选手，都怀揣着赛事跻身世界马拉松大满贯行列的殷切期望。我同样满心期待，能够见证赛事不断向前迈进。就在今年上海马拉松鸣枪开赛前，世界马拉松大满贯首席执行官道纳·斯通，也抒发了他内心的期盼。

在她眼中，上海马拉松有望成为中国路跑向全球展现独特魅力的一扇窗口。中国人对路跑运动的热爱极为高涨，你们取得的佳绩，便是中国路跑事业成功的生动体现。

2025年上海马拉松鸣响发令枪。图片由澎湃新闻记者朱伟辉拍摄。

再迎一场高手对决，上海马拉松的速度有望再度刷新。

在国内路跑领域，速度始终是上海马拉松的一张亮眼名片。两年前，上海马拉松在荣膺世界田联白金标赛事认证后，首次向国际精英选手发出参赛邀请。当时，男子组第一集团的前三名精英跑者，均刷新了此前2小时06分19秒的中国境内马拉松最好成绩。

在一众参赛者中，25岁的肯尼亚选手基普丘姆巴脱颖而出成功夺冠。他以2小时05分35秒的优异成绩，大幅刷新了此前2小时07分14秒的赛会纪录。

也正是在那场赛事过后，上海马拉松步入了205纪元，一举成为精英竞技领域内国内速度最快的赛道。

在上海马拉松成为大满贯候选赛事的第二个年头，赛事组委会对特邀精英跑者的阵容进行了优化升级。此次特邀跑者阵容中有5名白金标运动员以及2名金标运动员。其中，毕哈努·勒格斯（Birhanu Legese）的个人最佳成绩十分亮眼，达到了2小时02分48秒，该成绩在马拉松历史排名中位居第十。

相较于勒格斯在柏林刷新个人最好成绩（PB）时的赛道，上马的赛道难度要大得多。不过，倘若他能将完赛成绩稳定在2小时04分上下，那么上马便有望再次将中国境内的马拉松成绩提升到新的高度。

上海马拉松亮点纷呈。澎湃新闻记者 朱伟辉 摄

在精英女子运动员群体中，布里吉德·科斯盖（Brigid Kosgei）拥有2小时14分04秒的最佳成绩，彻普特·彻普泰的最佳成绩则为2小时17分51秒，她们都极有可能打破女子赛会纪录——2小时20分36秒。

今年的上马，看点不仅在于国际精英跑者间的激烈较量，国内顶尖跑者的比拼同样吸睛。在众多大众跑者眼中，这堪称国内赛场有史以来的最强对决。

于国内精英男子运动员范畴，2023 - 2024上海马拉松男子组国内冠军吴向东实力领衔。对其发起挑战的，是拥有2小时07分06秒优异最好成绩的丰配友。尽管桑吉东知受困于伤病困扰，然而他依然极有可能成为赛场上的“搅局者”。

在国内精英女子运动员群体中，金标运动员张德顺堪称国内组夺冠的头号热门人选。然而，吴冰与夏雨雨实力同样不容小觑，并不会轻易让张德顺轻松折桂。此外，黄雪梅以及有着“越野女王”之称的姚妙等一众顶尖选手也将参赛，这使得最终冠军归属愈发充满悬念。

上海马拉松进行了诸多升级。 图/澎湃新闻记者 马作宇

12项细节优化改进，上马品质再度进阶

速度之外，品质亦是上海马拉松的鲜明标签。去年赛事落幕之后，世界大满贯官员提出的12条改进建议，促使上海马拉松在今年实现了诸多改变与提升。

上海东浩兰生赛事管理有限公司总经理朱骏炜，同时也是上马赛事的运营负责人，他透露：一项赛事若想跻身大满贯赛事行列，需接受103项考核。而上马在去年赛后，仅收到了其中12项有待提升的意见。

去年大满贯在给我们的总结报告中，指出了需要修改和改进之处。今年，我们针对这些问题逐一进行了整改与筹备。我们坚信，这些完善与提升定会获得对方的认可。

在朱骏炜眼中，这些有待完善的办赛细节，皆是为了更优质地服务参赛跑者，提升其参赛感受。朱骏炜向澎湃新闻记者分享了其中几个关键调整——赛事起跑方式由原来的一枪起跑变更为三枪起跑。竞速轮椅马拉松在清晨6点45分便提前发枪，随后从7点开始，全程马拉松连续三枪起跑。如此安排，旨在让跑者在起跑阶段拥有更为宽敞的空间，助力他们取得更优异的成绩。

其次，赛事在参赛跑者的分区形式上实施了优化举措。组委会将以中国田协过去三年的成绩数据作为参考依据，只要跑者能够提供相应的有效成绩证明，便可被分入与之对应的完赛成绩区域。第三点是对后勤保障服务进行进一步升级。

今年的上海马拉松赛，有23000名跑者踊跃参与。 图/澎湃新闻记者 朱伟辉

今年上马所构建的补给体系，设置得更为科学合理，这无疑是赛事向世界大满贯赛事看齐的有力证明。从5公里处起，每隔5公里便设有饮料饮水站；自7.5公里开始，每5公里设立饮水用水站。在能量补给方面，从12.5公里处起，共设置了9个补给点，提供香蕉、每日黑巧巧克力、小蛋糕以及SiS能量胶等丰富的补给品。

为满足跑者在跑步过程中的体温调节需求，赛道沿线设置了6个冰站与8个喷淋站。跑者既能迅速穿过喷淋区域，感受瞬时的清凉降温，也能于冰站取用碎冰袋，为身体降温。

“实际上，这些细节方面的优化与调整，都是我们借鉴其他大满贯赛事做法的成果。”朱骏炜向澎湃新闻记者透露，今年，上马组委会成员实地考察了多个大满贯赛事，汲取了它们在赛事举办中的长处，并将其运用到了上马的赛道筹备等工作当中。

不仅如此，我们融入了独具上海特色的沪语元素。上马作为上海本土自主打造的体育IP赛事，通过这些特色元素的注入，进一步彰显了浓郁的上海风情。

据悉，沪语电影《菜肉馄饨》的部分主创将亲临现场，与参赛跑者展开互动，以此增强沪语的传播力度。

今年，上海马拉松的预报名人数再度创下新纪录，高达356589人。经过层层筛选，最终仅有23000名跑者幸运入选，其中外籍跑者占比达13.3% 。

这组独特的数字，正是今年上海马拉松“申爱无界”主题的生动注脚。在上海马拉松作为中国唯一的世界马拉松大满贯候选赛事的第二个年头，中国路跑运动所蕴含的包容精神、澎湃热情与丰富多元，正借由这场赛事向全球尽情展现。

本期编辑：邢潭