上海
十八点：专注灵魂世界心理成长
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hi，这是高手的“碎碎念”世界。
开辟了这个“碎碎念”的版块，当作日记来写，只给微信上的朋友看。
你可以点这里查看每个月的碎碎念：
2025
2024
2021
2025-11-30
当你的潜意识没有进入你的意识，那就是你的命运。—— 荣格
（解读：我们很多行为受潜意识驱动，认识自己才能改变命运。）
2025-11-29
人的任务，就是意识到从潜意识中努力向上涌出的内容。—— 荣格
（解读：自我探索是一生的功课，需要不断内省。）
2025-11-28
一个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。—— 荣格
（解读：童年经历深刻影响我们，但成长意味着我们可以重塑自我。）
2025-11-27
对于任何事务，要改变它就要先接受它。谴责不会解放，而只会压迫。—— 荣格
（解读：接纳是改变的第一步，抗拒只会消耗能量。）
2025-11-26
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。—— 阿德勒
（解读：自卑并非缺点，而是追求优越的原动力。）
2025-11-25
决定我们的不是过去的经历，而是我们赋予这些经历的意义。—— 阿德勒
（解读：这是“目的论”的核心，我们拥有选择的自由。）
2025-11-24
“当一个人遇到无法解决的问题却深信自己能够解决时，就会表现出自卑情结。—— 阿德勒
（解读：自卑情结是逃避困难的借口。）
2025-11-23
生命的意义在于贡献、对他人感兴趣和合作。—— 阿德勒
（解读：幸福感和价值感往往来源于与他人的联结。）
2025-11-22
即使在最黑暗的时刻，我们也有力量为自己点亮一盏灯。—— 维克多·弗兰克尔
（解读：人永远拥有选择自己态度的自由——这是意义疗法的核心。）
2025-11-21
一个成熟的人，最终他能达到既是他自己的母亲，又是他自己的父亲的高度。—— 弗洛姆
（解读：人格的成熟意味着兼具母性的慈悲和父性的理智。）
2025-11-20
成为你自己。—— 尼采
（解读：这是存在主义心理学的核心，活出真实的自我。）
2025-11-19
未被表达的情绪永远不会消失。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。—— 弗洛伊德
（解读：情绪需要被看见、被接纳，而非压抑。）
2025-11-18
我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。—— 海灵格
（解读：“允许”是内心强大和平静的起点。）
2025-11-17
感受是向我们自己传递的讯息，它们不是为了被立刻采取行动而存在的。—— 玛莎·林恩
（解读：感受需要被倾听和理解，而非被评判或立刻消除。）
2025-10-16
焦虑是对自由的眩晕。—— 克尔凯郭尔
（解读：当我们面临无限可能和选择时，焦虑便会产生。）
2025-11-15
抑郁是一种对过去失去的兴趣。（解读：抑郁者常常沉溺于无法改变的过去。）
2025-11-14
愤怒是一种次级情绪，它通常掩盖了更深层的痛苦，如受伤、恐惧或羞耻。
（解读：管理愤怒的关键是找到其背后的真实感受。）
2025-11-13
世界的模样，取决于我们看它的眼光。（解读：人际关系中的问题，往往与我们自身的投射有关。）
2025-11-12
当我与一个人相处感到舒适自在，无需刻意寻找话题时，我便知道遇到了对的人。
（解读：高质量的关系是轻松、真实的。）
2025-11-11
爱一个人，并非因为你需要他，而是因为你需要去爱。—— 弗洛姆
（解读：成熟的爱是“因为我爱，所以我需要”；不成熟的爱是“因为我需要，所以我爱”。）
2025-11-10
在争论中，唯一失利的人，就是那个说得更多的人。—— 布朗尼·威尔
（解读：真正的沟通是倾听，而非辩论。）
2025-11-9
理解的前提是倾听。—— 罗杰斯
（解读：人本主义疗法的精髓——共情性倾听。）
2025-11-8
重要的不是发生了什么，而是对方是如何感受的。—— 非暴力沟通原则
（解读：在关系中，感受的桥梁比事实的罗列更重要。）
2025-11-7
婚姻首先是关心对方，说得更深刻些，是希望对方成长。—— 约翰·戈特曼
（解读：爱的本质是希望对方好。）
2025-11-6
好的治疗师会帮助你把内心的战争变成一种平心静气的讨论。（解读：心理咨询是整合内在冲突的过程。）
2025-11-5
心理治疗不是一个解决问题的过程，而是一个成长的过程。—— 欧文·亚隆
（解读：治疗的目标是让人变得更完整、更有力量。）
2025-11-4
生命的本质在于不确定性，而活着就是拥抱这种不确定性。—— 欧文·亚隆
（解读：接纳不确定性是获得内心自由的关键。）
2025-11-3
你不能再由碎片组成整体，你不能再通过成为一部分来成为整体。—— 荣格
（解读：真正的完整来自于内在的独立与整合。）
2025-11-2
一个民族的所有苦难，都是这个民族全体成员共同合作的结果。—— 荣格
（解读：社会现象有其集体心理基础。）
2025-11-1
人有‘被讨厌的勇气’，才能获得真正的自由。—— 阿德勒心理学启示
（解读：课题分离是人际和谐的关键。）
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