应对头昏多梦1个中成药，从气血调理，宁心助眠，改善失眠有一套

失眠、多梦不仅仅是睡不着那么简单，很多人在遭受睡眠困扰的同时，往往还伴随着头昏眼花、神疲乏力。这其实既有外在压力导致的“神不守舍”，更重要的是内在的气血亏虚。

中医讲“心主血，藏神”。心血充足时，心神安宁，睡眠自然香甜；但如果心血不足，就像鱼缸里的水干了，鱼儿（神）就躁动不安。这类人群常表现为入睡困难，好不容易睡着了却梦境连篇，第二天醒来头重脚轻，总觉得脑子昏昏沉沉。而且心血不足往往牵连到肝脾，肝藏血、脾生血，脏腑功能失调，气血无法上供于脑，不仅失眠，头昏也是必然的结果。

今天就讲一个从调理气血入手、安神定志的中成药，对于血虚引起的多梦、头昏及失眠有不错的效果——夜宁合剂。

夜宁合剂的组方大有来头，它其实是医圣张仲景所著《金匮要略》中千古名方“甘麦大枣汤”的演化与升级。原方由甘草、小麦、大枣组成，本就是中医用来治疗“脏躁”（类似现代的焦虑、神经衰弱）的基础方。

但在夜宁合剂中，为了应对更复杂的现代失眠问题，配方进行了精妙的加减。它一共七味药：合欢皮、首乌藤、灵芝、浮小麦、甘草、大枣、女贞子。这里面的思路非常有层次：

首先，保留了甘麦大枣汤的精髓。浮小麦养心气，大枣补脾血，甘草调和诸药，这“铁三角”能起到甘润滋补、养心安神的作用，就像给焦躁的内心下了一场及时雨。

其次，针对“多梦”和“头昏”，加入了合欢皮和首乌藤。合欢皮素有“解郁安神”的美誉，能把心中郁结的气散开；首乌藤（夜交藤）则擅长养血通络，引阳入阴。这两味药搭配，既能解决情绪上的烦躁，又能疏通经络，让气血顺畅地上达头面，缓解头昏。

最后辅以灵芝和女贞子。灵芝益气安神，增强免疫；女贞子滋补肝肾。全方合用，不仅是简单的催眠，更是通过补血、养心、益气，让身体恢复自我调节睡眠的能力。

除了配方经典，这个药在剂型上也有独特的优势。它不含成瘾性化学成分，避免了传统安眠药的依赖风险，糖尿病病人也可以服用。作为合剂（液体），它比丸剂和片剂更利于人体吸收，减少了药物对胃肠道的刺激性。通常服用后30−60分钟即可起效，能迅速发挥疗效，使用起来也更加方便。

整个方子的思路很清晰：用甘麦大枣汤为底，补益心脾，解决内虚；用合欢皮、首乌藤、灵芝兼顾疏肝解郁和安神，解决由于血虚导致的多梦和头昏。标本兼治，既能改善当下的睡眠质量，又能通过补血养气，让人白天的精神状态也好起来。

最后需要提醒的是，虽然此药平和，但也有使用禁忌。由于其具有一定的活血通络作用，孕妇禁用；此外，小孩也不建议服用。如果是那类火气特别大、口苦口臭的实热型失眠，可能不太对症，建议咨询专业人士。

本文仅供医学科普参考，个人体质各有不同，具体用药方案请务必在专业医生指导下进行。