父母都近视？太原大眼熊猫眼科助孩子科学防控

近视的发生和发展，往往是遗传因素和环境因素共同作用的结果。研究表明，父母双方都近视的家庭，孩子近视的风险显著提高。数据显示：父母均不近视，子女近视率低于10%；父母一方近视，子女近视率约20%-25%；若父母双方都近视，这一比例将升至30%-40%。不过，太原大眼熊猫眼科专家指出，即便存在遗传风险，通过科学的环境干预和专业的医疗手段，青少年近视仍可得到有效控制。

9岁的小亮是一名三年级学生。最近家长发现他看远处时常眯眼，辨认公交车线路也显得吃力。考虑到小亮爸爸自己就是高度近视，从小饱受戴镜不便之苦，一家人立即前往太原大眼熊猫眼科进行检查。

经专业验光及眼轴测量，小亮双眼裸眼视力为0.6，已有150度近视。医生为他进行了散瞳验光，确诊为真性近视。在了解到小亮父母均为高度近视，且孩子平日作业繁重、每日使用电子产品超过4小时、户外活动极少的情况后，医生指出：遗传虽是高风险因素，但不科学的用眼习惯更是加速近视发展的重要原因。

医生明确告知家长：真性近视不可逆转，但可以有效控制。三个月后，结合小亮的生活与视力状况，太原大眼熊猫眼科为他验配了角膜塑形镜（OK镜）。配合每天配戴、定期复查，并保证充足的户外活动，一年来小亮的度数基本没有增长，近视控制取得了良好效果。

太原大眼熊猫眼科专家提醒，父母均为近视，特别是高度近视的青少年，属于近视高发人群。除遗传因素外，长时间近距离用眼、缺乏户外活动、读写姿势不正确、睡眠不足等不良环境因素，都会显著增加近视发生与加深的风险。

青少年时期是视觉发育的关键阶段，眼睛对光刺激和用眼负荷极为敏感。家长应帮助孩子养成科学用眼习惯，保证每日户外活动时间，并定期到专业眼科机构进行检查，建立完整的视力发育档案，从而做到早监测、早预警、早干预。

【护眼四步走】

科学用眼，劳逸结合 坚持“一尺一寸一拳”的正确读写姿势。遵守“20-20-20”护眼法则：每近距离用眼20分钟，就应向20英尺（约6米）外远眺不少于20秒，有效放松睫状肌。

户外活动，沐浴阳光研究表明，每日保持40–80分钟的户外活动，能显著降低近视发生率。阳光可促进视网膜释放多巴胺，有益眼轴稳定。建议学龄儿童每天户外活动不少于2小时。

建立档案，定期检查太原大眼熊猫眼科建议家长每学期带孩子进行一次全面的视力检查，内容包括裸眼视力、戴镜视力、屈光检查及眼轴测量，系统跟踪视力发育趋势，发现问题及时干预。

个性干预，专业定制一旦确诊为近视，需根据近视进展速度定制干预方案。非进展性近视可选用普通框架眼镜；对于年增长超过75度的进展性近视，可结合医生建议，评估使用角膜塑形镜、周边离焦镜片等专业控制手段，实现精准管理。

（责编 郗艳 史梦菲 编辑 曹慧）