团泊湖畔健步走 让健康管理可触可及

团泊湖畔健步走

让健康管理可触可及

近日，由中国狮子联会北京代表处糖尿病宣传服务委员会（以下简称“糖宣委”）主办的“运动降糖，健步前行”系列公益活动在团泊湖畔火热举行，以健步走为载体融合体重管理方案，传递科学健康理念，为糖尿病防治与全民健康福祉注入强劲动能。

近百名市民在中国狮子联会会员们的带领下，沿3公里环湖路线健步前行，将运动乐趣、健康科普与文旅体验融为一体。

据了解，本次活动在京、津、晋等多地联动开展。作为对“健康体重管理年”的生动响应，活动创新性地将低门槛运动与多元健康服务相结合，让糖尿病防控从单向科普变为沉浸式体验。

“控体重是稳血糖的关键，我们就是要把科学方案融入日常，让健康理念可触可及。”中国狮子联会北京代表处第九协调处糖宣委主席李正蕾介绍道，这一举措精准对接了“健康中国”战略对慢性病防控的要求。

应急救护普及环节同样干货满满。中国狮子联会北京代表处第九协调处协调长马东青现场演示心肺复苏技能，细致讲解突发情况处置要点。“糖尿病患者因肥胖等因素，心脏骤停风险较常人高出2—4倍，掌握黄金4分钟急救技能至关重要。”她的讲解让市民深刻认识到，慢病防控既要“防”也要“救”。

3公里的环湖路线堪称一场“移动的健康课堂”。沿途设置打卡点，参与者可领取糖尿病防治手册，中国狮子联会会员化身“健康向导”，用家常话讲解控糖食谱、运动误区等知识。

“以前总觉得健康管理是枯燥的任务，今天才发现原来可以这么有意思！”“通过免费体测得知自己的血糖临界值，还学会了急救技能。”市民对活动形式赞不绝口，纷纷表示，“体验+科普+运动+互动”，既锻炼了身体、又学到了知识，希望能经常举办这样的活动。

李正蕾告诉记者，我国成人糖尿病前期患病率已超35%，这一“黄灯信号”提醒大家必须坚持“预防与干预并重”。此次多地联动健步走，正是通过低门槛、广参与的形式，叠加R3体重管理与急救普及，让公众重视糖尿病前期干预这一可逆的黄金窗口期。今年以来，中国狮子联会北京代表处已开展多场健康促进活动，推动“医防融合”在社区落地生根。

团泊湖畔的健步身影，是全民慢病防控的生动缩影。当运动融入自然，当科普变得温暖，健康便不再是遥远的口号。正如活动倡议的那样，每周抽出1小时走进自然，在步履间积累健康，在陪伴中传递理念，就能让糖尿病防控成为生活常态，让“每个人都是自己健康第一责任人”的理念深植人心，共同绘就全民健康的美好图景。

来源：静海融媒

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