“肾脏强壮”的人，一般有5个特征，若能达到4个，恭喜！

一个中年女性，因为眼睑浮肿到医院就诊，通过检查，医生发现，导致患者眼睑浮肿的元凶，其实是慢性肾功能衰竭。

肾脏是人体排出代谢废物的一个重要器官，如果肾脏不好，很容易导致身体里的代谢废物无法及时排出，这个时候，患者就很容易出现形形色色不适，而浮肿，只是肾脏变差的一个表现。

中医认为，肾是人体先天之本，具有藏精、主水、纳气、主生殖与发育等核心功能，与骨骼、脑髓、头发、耳窍等密切相关。肾气的盛衰直接影响人体生长、衰老及健康状态。

很多人对肾脏一直存在误解，他们觉得肾脏有两个，所以肾功能应该是非常强大的，其实这是大错特错的，我们的肾脏其实是非常脆弱的，极易受到不健康生活习惯的伤害。

“肾脏强壮”的人，一般有5个特征，若能达到4个，恭喜！

第一，肾脏强壮的人，无论精力和体力都很充沛

正如中医所说，肾脏是先天之本，肾脏具有藏精、主水、纳气的作用，如果一个人肾脏很强壮，那么无论精力还是体力都是非常充沛的。

可如果一个人的肾脏非常虚弱，那么整个人也会变得无精打采。

第二，肾脏强壮的人，往往面色比较红润

肾脏是产生促红细胞生成素的部位，这是一种造血的原料，如果肾脏不好，特别是肾脏衰竭的时候，很容易导致造血原料缺乏，这个时候，患者很容易出现贫血，这种贫血，被称为肾性贫血。

如果出现肾性贫血，患者的面色非常苍白，而肾脏强壮的人，往往面色是比较红润的。

第三，肾脏强壮的人，往往骨骼很强壮

我们的肾脏健康与骨骼健康密切相关，如果一个人的肾脏不好，那么患者很容易出现缺钙的现象，久而久之，患者很容易出现骨质疏松，此时不仅会有骨痛的表现，而且更易骨折。

如果一个人的肾脏很强壮，那么骨骼往往也会变得非常强壮。

第四，肾脏强壮的人，往往心血管很健康

如果一个人的肾脏不好，那么心脏也不会好到哪里去，肾脏不好，很容易导致代谢废物无法及时排出，大量的废物在身体里堆积，会给心脏造成很大的压迫，时间长了，患者的心脏也会出问题。

当心脏不好的时候，患者很容易出现胸痛、胸闷、心悸、下肢浮肿等，而且在活动的时候症状会更加明显。

第五，肾脏强壮的人，往往尿量会有异常

正常一个人一天的尿量是多少呢？

正常人每天的尿量是1000-2000毫升，在肾病的早期，患者容易出现尿量增多，夜尿频繁的现象，如果每天的尿量超过2500毫升，那么称为多尿；随着病情的进展，到了晚期，患者就会出现少尿，甚至是无尿的现象，如果每天尿量少于400ml或每小时少于17ml，则被称为少尿，如果24小时尿量小于100ml，则被称为无尿。