四川
凭一曲《上海滩》红遍华语乐坛的殿堂级香港歌手叶丽仪（78岁），近日在接受采访时再度分享了自己于1996年确诊乳癌的心路历程。现年78岁的她精神矍铄，坦言从最初的惊慌恐惧到积极调整心态，更透露为了健康，已成为生活中的“控制狂”。
叶丽仪在访问中坦言，当初得知自己患上乳癌时内心充满惊慌，完全不明白癌症为何会发生在自己身上。她直言：“我真的好怕死，我舍不得死。”这份恐惧源于她对家庭的牵挂——当时儿子尚未结婚，令她放心不下。
住院一周成为她心情的转折点。经详细检查，医生告知她癌细胞没有扩散，只需接受电疗而无须化疗。这个消息让她悬着的心终于安定下来。叶丽仪忆述，从那一刻起，她明白人无法控制生死，与其活在死亡恐惧中，不如将这份力量转化为保持健康的动力。她领悟到：“把身体的底子做得好，就不会复发。”
为防止癌症复发，叶丽仪在康复后彻底改变生活方式，尤其在饮食上变得极为谨慎，甚至自嘲为“控制狂”。她坚持不吃预制菜或加工食品，在超市购物时必须仔细阅读标签，确保食物不含色素、防腐剂等添加物。
她分享道，为清楚知道自己吃下肚的是什么，她经常亲自下厨，连煮咖喱都会自己炒香料、磨制，确保所有食材都在掌握之中。患癌初期，她甚至戒掉咖啡、茶、牛奶和红肉。除了饮食，叶丽仪也强调规律生活的重要性，坚持早睡早起，保持活跃，因为她自言是个“坐不定”的人，需要时常活动。
叶丽仪1999年战胜乳癌后，2000年又不幸患上抑郁症。她表示当时“连高尔夫球都不愿打，在床上用被子盖住自己，不停地哭和害怕”。她发现无法控制自己的大脑，感到非常鄙视自己。在情绪最低谷时，她承认曾有自杀念头，觉得死亡是最好的解决方法。
幸而在那段艰难时期，她的丈夫给予了无微不至的支持，寸步不离，并不断提醒她：“他说好需要我，叫我不要做傻事，我们是一生一世，你不能放下我。”丈夫的爱与陪伴，成为将她从悬崖边拉回来的关键力量。
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