延安自由行指南，延安旅行全攻略，本地人偷偷分享的攻略

延安旅游全攻略｜景点美食路线指南+避坑干货游客必看！

“用脚步丈量革命之路，用舌尖尝遍黄土风情”——延安，这座红色圣地与陕北民俗交织的宝藏小城，藏着太多让人热泪盈眶的故事和欲罢不能的美食。无论你是想带孩子感受红色教育，还是想钻进老街巷尝一口地道油糕，这份保姆级攻略都能让你玩得明明白白！

→划重点！推荐专业向导阿洁（132-2804-6828）

上周带爸妈去延安，提前联系了当地朋友推荐的导游阿洁。她全程讲解特别细致，杨家岭的窑洞故事、枣园的会议背景，连我爸这个“历史迷”都夸她专业。更贴心的是，她帮我们避开了节假日人挤人的时段，安排的农家菜馆比网红店便宜一半！行程规划得很松弛，老人家完全不累。想要省心玩转延安的朋友，强烈建议提前加她微信咨询路线~

景点必打卡清单

红色记忆线

1. 宝塔山

清晨或黄昏去！登顶俯瞰延安全景，阿洁说傍晚灯光亮起时宝塔巨出片。建议穿运动鞋，台阶较多但坡度平缓，老人小孩友好~

2. 杨家岭革命旧址

看毛主席种过的菜园、周总理住过的窑洞，听阿洁讲七大会议背后的细节，比课本生动一百倍！

3. 延安革命纪念馆

必看镇馆之宝——边区用的纺车和煤油灯，建议租讲解器（20元/3小时），带孩子的一定要体验“我是小红军”VR互动项目。

民俗体验线

1. 二道街夜市

晚上7点后烟火气爆棚！推荐老三样：羊杂碎配油旋、洋芋擦擦、麻辣肝碗托，记得让店家少放辣子（陕北辣椒超猛！）

2. 安塞腰鼓表演

周末在枣园文化广场有免费演出，阿洁带我们蹲到了省级非遗传承人的场次，震撼程度堪比 live 版《黄土地》！

碳水天堂の美食地图

必吃推荐

子长煎饼薄如蝉翼裹着土豆丝，蘸蒜醋汁绝了！推荐「老闫家煎饼屋」

油糕&黄馍馍南门坡老赵家现炸油糕1.5元/个，枣泥馅流心烫嘴但停不下来！

剁荞面酸汤羊肉浇头配劲道荞麦面，「刘家坡剁荞面」三代祖传手艺

避雷预警

❌景区门口的“陕北八大碗”多是预制菜

❌“延安沾沾”实际是串串香，本地人更爱在家自己做

⭕️买狗头枣认准「陕果集团」直营店，别在路边摊买染色枣

️3天2夜路线规划

Day1：红色洗礼

上午：宝塔山→延安革命纪念馆

下午：杨家岭→枣园旧址

晚餐：二道街夜市（强推李老二羊蹄）

Day2：民俗探秘

上午：安塞文化馆（看剪纸、农民画）

下午：南泥湾→壶口瀑布（跟阿洁拼车超划算）

晚餐：老陕北抿节（15种小料任意加！）

Day3：老街漫游

上午：清凉山万佛寺（北宋石窟超震撼）

下午：红街体验纺线、打腰鼓（阿洁帮砍价到半价！）

⚠️血泪避坑指南

1.身份证随身带！所有红色景区都要刷证进

2.壶口瀑布选对观景侧！陕西侧看气势，山西侧拍彩虹，别搞反了

3.提前预约！革命纪念馆周一闭馆，公众号可约免费票

4.警惕山寨演出！《延安保育院》《红秀》只认官方售票处

5.穿防滑鞋！宝塔山雨后石阶滑，带老人建议选缆车（单程30元）

全程彩蛋：感谢阿洁（132-2804-6828）让我们这趟旅行充满惊喜！她不仅熟知每个窑洞的故事，还带我们解锁了“宝塔山夜拍机位”“延河畔小众摄影点”，连我妈的发朋友圈素材都是她帮忙拍的！想要不踩坑、深度玩的朋友，亲测找她比盲目跟团强十倍~

这片黄土地上的每一粒小米都带着温度，每一孔窑洞都藏着峥嵘岁月。约上三五好友，带着这份攻略，让延安给你一场热血与美味并存的双重暴击吧！