覆盆子，承载童年回忆的野果，如今却跌入低谷

对于无数在农村长大的人来说，童年的味觉记忆里总少不了那些山野间的果实。在那个没有太多零食的年代，孩子们最期待的，就是在田埂、山坡、树林里发现：

桑枣子
刺泡儿
拐枣
酸枣
地石榴

它们不仅是农村孩子的“天然零食”，也是大自然赠与的富足。

然而，在这些野果中，有一种既能当果吃，又能入药，还曾因经济价值暴涨而成为“网红水果”的，就是——覆盆子（中药名：覆盆子子）

一、覆盆子是什么？

既是野果，也是中药材

覆盆子成熟期在每年 6～7 月。它外形与刺泡儿相似，味道酸甜、汁水丰富，曾是孩子们抢着吃的“宝贝”。

更重要的是：

中医里，覆盆子是重要药材

✔ 入《神农本草经》
✔ 性平，味甘酸
✔ 归肝、肾经
✔ 有 固精缩尿、补肝明目 的功

被广泛用于：

• 遗精滑精
  
• 小便频数
  
• 肝肾不足的视物昏花

因此其药用价值较高，一度导致覆盆子被大量收购，也成为商贩眼中的“香饽饽”。

二、覆盆子为何曾经如此暴涨？

价格最高达 200 元/斤！

2016–2017 年之间，是覆盆子最“辉煌”的阶段。

新鲜果：50 元/斤

晒干青果（中药材）：100–200 元/斤

原因很简单：

① 药用价值被炒作

中医药行业需求大增，电商平台“补肾水果”“养肾圣品”宣传铺天盖地，引发市场追捧。

② 种植门槛低、见效快

✔ 扦插即可繁殖
✔ 不挑土壤
✔ 15 个月结果
✔ 第三年盛果期单株产量可达 80 kg

对农民来说，这几乎是“稳赚不赔”的项目，于是一窝蜂跟风种植。

然而，这些因素在短短几年里埋下了隐患。

三、覆盆子为何价格暴跌？

从 200 元跌到 4 元，原因很现实

如今，无论鲜果还是干青果，覆盆子的价格已跌至：

❗鲜果：不足 5 元/斤

❗干青果：10 元/斤左右（部分地区仅 4 元）

原因主要有两个：

第一：产能扩张过快——典型的跟风“烂市”

覆盆子生长快、成本低、产量高，加上前期价格好，导致大量农户盲目扩大种植面积。

结果就是：

✔ 产量暴增
✔ 市场饱和
✔ 产品滞销
✔ 农民亏损严重

这与阳光玫瑰、贝贝南瓜、玛咖等“网红农产品”的命运几乎一模一样。

第二：“李逵”与“李鬼”混乱——药材造假冲击价格

真正符合药典的覆盆子是：

掌叶覆盆子（药用覆盆子）

其含有药用成分：

✔ 鞣花酸✔ 山奈酚

但其它类似野果如：

• 山莓
• 树莓

外形极其相似——尤其晒干后几乎无法区分，却不具有同样的药用价值

因此出现：

❌ 市场上大量“伪品”冒充“正品”

❌ 消费者分不清

❌ 药材商压价收购

最终导致覆盆子市场体系整体崩盘。

四、覆盆子的中医价值：适合哪些人？

在中医里，覆盆子性平、味甘酸，有以下功效：

补肝肾、固精缩尿

适合：
❗中老年男性肾气不足
❗夜尿频多
❗体虚乏力者

明目益肝

适合：
❗视力疲劳
❗肝血不足的人群

解毒、润燥、养阴

适合：
❗长期干眼
❗久坐上火
❗秋燥体质

五、覆盆子的食疗方法（建议中老年人收藏）

1. 覆盆子泡酒

✔ 温补肝肾
✔ 改善夜尿频繁
✔ 增强体力

（高血压、高血脂群体需少量或不饮酒）

2. 覆盆子煮粥（温和食补）

适合老人、体虚者。

做法：覆盆子 10g，糯米 60g，煮成粥，加少许蜂蜜即可。

3. 覆盆子茶

缓解疲劳、滋阴明目。

六、哪些人不适合食用覆盆子？（一定要注意）

❌ 阴虚火旺（口干、失眠、心烦）

覆盆子偏收敛，可能“闭门留寇”。

❌ 感冒发热期间

不宜补肾类食物。

❌ 孕妇慎用

覆盆子有“固涩”作用。

七、覆盆子给我们的启示：别再被“网红水果”带着跑

覆盆子从暴涨到暴跌玛咖从暴富到滞销贝贝南瓜从爆红到烂市阳光玫瑰被过度种植后价格持续下跌

这些现象告诉我们：

农业不是靠一时的火爆

农民不能靠“跟风”赚钱

趋势农产品一定要保持理性

真正长期稳定赚钱的，永远不是“爆品”，而是——品质好 + 渠道稳 + 市场清晰的农产品。

互动话题

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覆盆子在你们当地卖多少钱？
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