经常烫发染发的人，多种癌症风险飙升！这份避坑指南请收好

白发长了就染一染，

想换个心情就烫一烫，

这已成为很多人的日常选择。

不过要提醒大家：频繁折腾头发时，癌症风险可能正在悄悄靠近。特别是家里还在使用这类“劣质染发剂”的，赶紧扔掉吧！

家中若有此类染发剂

请立即丢弃！

许多人听到“纯植物”染发膏便认为其更健康，然而这类产品实则成为近年来染发产品“成分造假”的重灾区。

有专业人士指出，那些宣称“上色快”“固色久”，同时又标榜“纯植物染发”“0添加”的产品，大多涉嫌虚假宣传，其核心成分仍是对苯二胺、间苯二酚等化学染料，“天然成分”占比往往不足5%，却通过标签设计让消费者产生安全错觉。

劣质染发剂中超标的苯胺类化合物可能损伤人体骨髓造血功能，而铅、汞等重金属经头皮吸收后会在体内蓄积，加重肝肾代谢负担。

需要提醒的是，即便是合格产品，频繁染烫也可能引发头屑、脱发、过敏，甚至造成肝损伤或中毒。

经常烫发染发

多种癌症风险飙升

染发：多种癌症风险悄然上升

美国哈佛大学公共卫生学院一项针对10万人、持续跟踪36年的研究证实，经常染发的人群中，皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌及霍奇金淋巴瘤的发病率较高。

2019年《国际癌症杂志》上发表的一项研究也指出，在参与研究前的12个月内，定期使用永久性染发剂的女性，患乳腺癌的风险增加9%。

烫发：癌症风险最高激增166%

2025年9月《美国国家癌症研究所杂志》上发表的研究显示，使用直发剂、化学烫发剂可能会大幅增加多种癌症的风险。

与未使用者相比，使用者的甲状腺癌、非霍奇金淋巴瘤和胰腺癌发病风险分别上升71%、62%和166%。

减少烫发染发危害

记住这7点

1

控制频率：一年别超2次

目前市面上尚无绝对安全无害的染发剂，建议每年染发、烫发次数不超过两次，并且应避免使用开封超过半年的产品。

2

烫染分开：至少间隔两周

烫发和染发均对发质损伤较大，建议两者间隔两周以上进行。

3

涂抹注意：别沾到头皮上

使用染发剂或烫发剂时，应尽量避开头皮。清洗时也应多按摩头皮，确保冲洗干净，减少化学残留。

4

烫染产品：切勿混合使用

不同品牌染发剂的成分可能引发化学反应，产生有毒物质，并增加过敏风险，不建议混合使用。

5

烫染过后：需多次清洗

染发后应多次清洗头发，以减少残留的化学物质。

6

敏感人群：务必先做过敏测试

头皮敏感者可在染发前，在额前、耳后及发际线处薄涂清爽乳液或凡士林，以降低染发剂直接接触皮肤的概率。

此外，染发前可将少量染发剂稀释后涂抹于手肘内侧或耳后，观察测试是否出现过敏反应。

7

特殊人群：尽量避免烫染

过敏体质者、慢性肝病患者、血液病患者及哺乳期妇女等特殊人群不宜染发。若确有需要，每年最多进行1-2次，且两次之间至少间隔3个月以上。

孕妇最好不染发，尤其怀孕前3个月接触染发剂易致胎儿畸形。

此外，头面部患有疖、痈、脂溢性皮炎或存在皮肤损伤者，以及免疫力低下人群和各类疾病恢复期患者，也建议不要染发。

来源：人民日报健康客户端