领跑者的涅槃：刘德助 1500 米夺冠，四年蛰伏终圆梦

领跑者的涅槃：刘德助 1500 米夺冠，四年蛰伏终圆梦

2025 年 11 月 20 日晚，广州奥林匹克体育中心的灯光刺破夜色，第十五届全运会田径赛场迎来收官之战。当男子 1500 米决赛的计时器定格在 3 分 42 秒 25 时，广西名将刘德助张开双臂冲过终点线，身后是被甩开超过 10 米的对手。这位 25 岁的百色小伙跪倒在跑道上，双手掩面，泪水混合着汗水浸湿了运动服 —— 这枚迟到四年的全运会金牌，终于在他第三次冲击全运之巅时，稳稳落入囊中。

比赛的进程堪称战术与实力的完美演绎。发令枪响后，12 名顶尖选手展开角逐，刘德助毫不犹豫地占据领跑位置，用标志性的大步幅掌控着比赛节奏。上海选手谢东生曾短暂反超，但刘德助迅速调整步频，仅用 50 米便重新夺回领先权。前 800 米，赛道局势胶着，江苏选手陶沛林与山东选手孙宁楷始终紧咬不放，形成三足鼎立之势。而四天前在 800 米决赛中绝杀刘德助的浙江名将奚枭横，此时暂列第七位，默默积蓄力量。

转折点出现在最后一圈。刘德助突然提速，步频飙升至每分钟 220 步，远超日常训练水平。这个致命加速让他瞬间拉开与陶沛林的距离，赛道上的竞争格局就此改写。进入最后 200 米直道，刘德助的优势已无可撼动，他舒展身体，每一步都充满力量，最终以 3 分 42 秒 25 的赛季最佳成绩夺冠，陶沛林与奚枭横分获二、三名，均创造个人最佳战绩。冲线瞬间，看台上的广西助威团举起 “德助加油，广西骄傲” 的横幅，呐喊声淹没了整个体育场。

这枚金牌的背后，是刘德助跨越低谷的坚韧与执着。备战本届全运会期间，他曾遭遇职业生涯的瓶颈期，身体不适导致训练中断，状态一度低迷。“去高原训练之前，我甚至怀疑自己能不能站上决赛赛场。” 赛后采访中，刘德助回忆那段艰难时光时语气平静，却难掩背后的坚持。两个月的高原集训，他每天清晨五点便踏上跑道，在缺氧环境中打磨耐力，傍晚加练爆发力，用科学训练与顽强意志逐步找回巅峰状态。

这份坚持，早已刻进刘德助的运动生涯。2000 年出生于田东县祥周镇百银村的他，2012 年因在中小学田径锦标赛中表现突出被教练发掘，从此与跑道结下不解之缘。2016 年进入广西体工大队后，他开启了 “破纪录” 模式：2021 年打破男子 800 米室内全国纪录，2022 年跑出 3 分 39 秒 72 的成绩，成为中国近 15 年 1500 米项目最好成绩创造者，2024 年更是在钻石联赛厦门站将 800 米全国纪录提升至 1 分 45 秒 66。然而全运会的赛场却屡屡留下遗憾 ——2021 年西安全运会，他在 800 米和 1500 米项目均获铜牌；本届赛事 800 米决赛，他在最后时刻被奚枭横以 0.02 秒逆转，屈居亚军。

连续的失利没有击垮这位硬汉，反而让他更加清醒。“800 米决赛后我反思了很久，战术上还有提升空间。” 刘德助说。于是在 1500 米比赛中，他扬长避短，充分发挥自己兼具有氧耐力与无氧爆发力的双项优势，既不盲目领跑消耗体力，也不落入后方集团陷入被动，最终打出了一场 “扬长避短” 的经典战役。数据足以证明他的统治力：本赛季国内男子 1500 米排名前六的战绩中，刘德助一人包揽五席，夺冠实至名归。

作为填补广西田径中长跑空白的领军人物，刘德助的夺冠更具里程碑意义。这是广西代表团在全运会男子 1500 米项目上的首枚金牌，也是中国中长跑项目持续进步的缩影。从 2016 年广西青少年锦标赛的初露锋芒，到 2023 年波特兰田径节跑出 3 分 38 秒 88 的个人最佳成绩跻身中国历史前十，再到如今站上全运最高领奖台，刘德助用十三年时间，完成了从乡村少年到全国冠军的蜕变。

领奖台上，当义勇军进行曲奏响，五星红旗冉冉升起，刘德助注视着国旗，庄严敬礼。他接过金牌，轻轻亲吻，脸上露出释然的笑容。但这位追求极致的运动员，对自己的表现只打了九分：“战术还有提升空间，成绩也没达到个人最佳，剩下的一分留给未来。” 他的目光早已投向更远的赛场 —— 明年的亚运会，将是他冲击亚洲之巅的新战场。

夜色渐深，刘德助与教练罗孙标紧紧拥抱。这位发掘并培养他多年的恩师，见证了他从体校生到全国冠军的每一步成长。跑道上，刘德助的脚印与汗水，不仅镌刻着个人的追梦之路，更书写着中国中长跑的奋进篇章。正如他在赛后所说：“梦想不会辜负坚持的人，我还要带着这份信念，跑得更远、更快。”

当灯光聚焦在领奖台上的金色身影，我们有理由相信，这位从百色大山中跑出来的冠军，终将在更广阔的国际赛场上，绽放属于中国田径的光芒。