上海
天气早知道
Nov
21
阳光满满，气温小幅回暖
早晚冷，注意保暖
今天还是阳光满满的一天
继续小幅回暖
全天气温7~18℃
除了早晚冷，注意保暖外
空气持续干燥
也要注意润肤补水
双休日享受秋日暖阳
其中周日将达本次回暖顶峰
最高气温攀升至21℃上下
但暖意持续不长
预计下周一和周四前后
两场冷空气分批到场
伴随大风降温，气温再度下滑
大家及时关注冷暖变化
今日具体天气
今天还是阳光满满的一天，晴到多云的天气，继续小幅回暖，全天气温7~18℃，西北风3～4级。除了早晚冷，注意保暖外，空气持续干燥，相对湿度在70%~25%。
天气趋势
双休日享受秋日暖阳，
其中周日还将达本次回暖顶峰，
最高气温攀升至21℃上下。
但暖意持续不长，
预计下周一和周四前后，
两场冷空气分批到场，
伴随大风降温，气温再度下滑，
大家及时关注冷暖变化。
未来十天缺少水汽条件配合，
难以撼动阳光的主角地位，
晴和多云天气持续供应。
01
健康提示
寒风一起，很多人都忙着添衣保暖，却常常忽略最需要呵护的心脏。不少人早晨一接触冷空气，就感觉“上不来气”“胸口难受”，这可能是心脏在报警。冬季，是心肌梗死的“高发季”，学会识别信号、掌握急救知识，关键时刻或许能救你一命。
心梗发作时，如果身边无其他人陪同，要做以下5件事进行自救：
（1）拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作。
（2）保持房间门开放状态，以便急救人员到达后能够顺利进入房间。
（3）在最靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后能够第一时间发现您。
（4）随身携带有急救用药者可舌下含服硝酸甘油一片，有条件者可在专业医生指导下服药。
（5）尽量舒缓情绪，耐心等待。
视频丨王子亮
制图 |邱丽娜 刘晶
编辑丨奚宇轩
资料丨市气象局 上海发布 人民日报健康客户端
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