医生提醒：这6种疾病大多是身体正常衰老，一般没有必要过度治疗

68岁的张大爷拿到体检报告，看着“肺结节、轻度动脉硬化、偶发早搏”等5项“异常”，急着要住院治疗。医生仔细评估后告知：这些多是身体衰老的正常印记，无需过度干预。

这6种“异常”，其实是衰老的正常信号

1、肺结节

绝大多数老年人的肺结节是良性的，尤其是直径小于5毫米的小结节，恶性风险极低。这些结节不会引起咳嗽、胸闷等症状，也不会影响肺功能，更不会发展成癌症，就像脸上的老年斑一样，只是岁月留下的印记。

处理建议：直径小于8毫米的肺结节，每年做一次胸部CT复查即可，观察结节是否变大、变多；如果结节直径超过8毫米，或短期内快速增大，再进一步检查明确性质。千万别轻信“消结节”的偏方，也不用盲目手术。

2、轻度血压升高

随着年龄增长，血管壁会逐渐失去弹性，变得僵硬，就像老化的橡皮管，调节血压的能力下降，血压自然会比年轻时稍高。

对于65岁以上的老年人，没有糖尿病、肾病等基础病的话，高压在130-139mmHg、低压在85-89mmHg之间，属于“正常高值”，不算高血压，更不需要急于用药。

处理建议：先尝试3-6个月的生活干预，比如每天盐摄入量控制在5克以内，少吃油腻食物，每天散步30分钟，保证充足睡眠。干预后如果血压能降到130/80mmHg以下，就不用吃药；如果持续升高超过140/90mmHg，再在医生指导下用药。

3、动脉硬化

血管从我们出生起就开始工作，随着年龄增长，血管壁上会逐渐沉积一些脂质，弹性慢慢变差，这就是动脉硬化。只要没有出现血管狭窄，不影响血液供应，一般就不算太严重。

处理建议：无需特殊治疗，更不用输液“通血管”。平时注意少吃高油、高糖食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，每周运动3-4次，戒烟限酒，就能延缓动脉硬化进展。如果合并高血压、高血脂，控制好基础病即可。

4、偶发早搏

心脏跳了几十年， billions次的跳动中，偶尔出现一两次提前跳动，完全是正常的。尤其是老年人，心脏传导系统功能有所减退，更容易出现早搏。

偶发早搏的定义是每分钟不超过5次，或24小时动态心电图中不超过1000次，这种情况不会引起胸闷、胸痛等症状，也不会损伤心脏功能，更不会发展成严重心脏病。

处理建议：如果没有任何不适，不用治疗，也不用刻意休息，正常生活即可。平时避免熬夜、喝咖啡、浓茶，减少情绪波动，早搏症状会更少。但如果早搏频繁（每分钟超过5次），或出现心慌、胸闷、头晕等症状，要及时就医排查基础心脏病。

5、心脏瓣膜轻度反流

心脏瓣膜就像心脏内的“门”，负责控制血液单向流动。随着年龄增长，瓣膜的弹性会下降，瓣膜边缘可能出现轻微钙化，导致“门”关不严，出现少量血液反流。

这种轻度反流就像家里的门用久了，门缝稍微宽了一点，漏一点风，不会影响心脏的正常工作，也不会引起乏力、气短等症状，更不会缩短寿命。

处理建议：无需吃药或手术，每年做一次心脏超声复查，观察反流情况是否加重即可。如果反流程度发展到“中度”以上，或出现胸闷、气短、下肢水肿等症状，再由医生评估是否需要治疗。

6、骨刺、骨质增生

膝关节、腰椎、颈椎等负重关节，用了几十年后，关节软骨会逐渐磨损。软骨磨损后，骨头暴露在外，身体为了稳定关节，会在骨头边缘长出新的骨质，这就是骨刺。只要骨刺没有压迫周围的神经、肌肉，就不会引起疼痛，也不会影响关节活动，完全不用处理。

处理建议：如果没有疼痛、活动受限等症状，不用治疗，也不用刻意补钙。平时注意避免长时间站立、爬山、爬楼梯等增加关节负担的动作，选择游泳、骑自行车等对关节友好的运动，就能延缓骨刺进展。

如果骨刺引起疼痛，可在医生指导下贴膏药或吃止痛药缓解，只有极少数严重影响生活的情况才需要手术。

如果你的父母或长辈也因体检“异常”焦虑，不妨把这篇文章转发给他们，让他们知道：有些“病”不用治，好好生活就是最好的养生。