“高枕无忧散”这个方子我祖上用了200多年

吕青 主治中医师
“吕氏内科”第六代承传人

2023年8月，25岁的张先生第一次来找吕青医师时，眼下带着浓重的青黑。“带团队压力太大了，白天要应付客户，晚上还要盯着项目进度，躺下就开始琢磨第二天的事。”张先生说，这一个多月来，瞪着天花板到天亮是常事。

他去大医院开了药，可那些抗焦虑、助睡眠的药刚吃几天，就觉得不对劲——头晕得更厉害，胃也不舒服，饭都吃不下。他爸爸是吕青医师的老患者，知道中医调理稳当，便拉着他来挂了号。

吕医师没有急着开方子，和张先生聊了足足10多分钟。从与同事的关系，到客户催单时的急脾气，再到带团队遇到的问题，都问得清清楚楚。“年轻人压力攒在心里，要先通一通。”吕医师边说边开方子，用的正是吕氏内科常用的“高枕无忧散”，不过根据他的情况加了几味疏肝解郁的药。

张先生抱着试试看的心态喝药，头几天没有太明显的感觉，就是睡前没那么焦虑了。喝了半个月，在这期间，他发现胃口变好了，有几天晚上11点前就能睡着。一个多月后复诊，张先生把西药都停了，光喝中药调理。到12月的时候，他不光睡得香，精神也好了很多，同事都说他像换了个人。

没想到年底体检，张先生的报告上写着左肾结石、右肾结晶，腰这里隐隐不舒服。他问吕医师：“这中药能一块治不？”吕医师笑着说：“当然，中医讲究的是整体调理。”调整方子后又喝了一段时间，2024年5月复查，肾结石、结晶都没有了，他在诊室门口乐了半天。

比起张先生，43岁的崔女士被失眠折磨得更久。她年轻时睡眠就不好，近三年更厉害，一晚上能醒来四五次，身上还总一阵冷一阵热。这几年，她一直找医生看，可就是看不好，医生说她有点焦虑，开了两种抗抑郁药。

今年1月，崔女士听小区邻居说吕医师调理睡眠有办法，便来了。吕医师仔细问诊：“家里人关系怎么样？几个小孩？小孩学业怎么样……”辨证后，吕医师认为崔女士是心肾不交，在“高枕无忧散”基础方上加了交通心肾的药材。开了5天的量，先让她年前试试。

过年前最后一个工作日，崔女士特意去复了方。年后第一次复诊，她一进门就说：“吕医师，我感觉全身都通了。”原来这段时间，她不光没再忽冷忽热，夜里醒来的次数也少了。

“‘高枕无忧散’这个方子，我们祖辈用了200多年了，治好了很多睡不着的人。”吕医师说，失眠的原因各不相同：老年人多以气血亏虚为主，大多需要补益；年轻人走向社会不久，压力较大，情绪郁结，大多需要解郁；中年人上有老下有小，身体走下坡路，需要兼顾身心。而当前社会中更有很多中小学生，由于学习压力大，家庭期望高，造成精神紧张、情绪焦虑，在对症下药的同时，也需要尽量与家长沟通，改善家庭气氛。

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通讯员 亦宣 记者 潘雷