内蒙古
小张（化名）女，19岁
面部反复出现红色丘疹、脓疱
伴有额头、下巴多处闭合性粉刺
这也让小张都不敢出去见人了
经呼和浩特市中医蒙医医院皮肤科诊断为
寻常痤疮
过去常被认为是
“青春期标配”的痤疮
如今也越来越“青睐”成年人
甚至初发于成年阶段
“战痘”血泪史：这些坑你别踩！
呼和浩特市中医蒙医医院皮肤科主治医师张敏介绍，痤疮是皮脂腺的慢性炎症性疾病。近年来，我国青少年痤疮患病率虽仍居高，但25岁以上女性痤疮就诊比例明显上升，尤其是伴有月经不调、压力大、长期使用化妆品的人群。
小刘（化名）女，28岁，痤疮史3年。
近期因工作压力大，面部痤疮加重，伴见新发炎性结节，月经前皮疹明显增多。
就诊时见面中部油腻，两颊及下颌多发红丘疹、脓疱，部分遗留色素沉着。诊断为中度炎性痤疮。
治疗方案：口服米诺环素、丹参酮胶囊、外用夫西地酸软膏等。
张敏叮嘱：注意面部清洁，避免用手挤压，清淡饮食，保证睡眠，调节情绪，定期复诊。
赵某，女，35岁，痤疮反复发作十余年。
伴面部多处暗红色痘印、凹陷性瘢痕。曾自行挤压、频繁去角质，并使用多种祛痘产品，效果不显，反而导致皮肤屏障受损。近期因熬夜加班后面部再次出现成片炎性丘疹，伴触痛，遂就医。张敏诊断为中度痤疮合并痤疮后瘢痕。
治疗方案：口服多西环素，配合红蓝光照射，修复皮肤屏障。禁止自行挤压，并建议痤疮稳定后考虑点阵激光改善瘢痕。
探因：为何痤疮“赖上”你？
张敏分析，痤疮频发的背后与生活方式密切相关：
高糖、高脂、乳制品摄入增多，会刺激皮脂腺分泌，促进痤疮发生。
熬夜、情绪压力、使用油腻或封闭性强的护肤品/化妆品，也会导致毛囊口堵塞、微生态失衡，诱发或加重痤疮。
女性在育龄期若伴有多襄卵巢综合征等内分泌疾病，也常表现为难治性痤疮，需进一步筛查内分泌指标。
痤疮高发人群：青春期男女，油性皮肤者，有痤疮家族史者，生活不规律、长期精神压力大者，喜高糖、高脂饮食者，女性月经不调者。
痤疮加重或反复的常见诱因：辛辣油腻饮食、熬夜、情绪波动、化妆品使用不当、季节更替、激素水平变化。
战“痘”：切忌见好就收，规范治疗是场“持久战”
张敏强调，痤疮治疗期间遵医嘱和坚持护理是关键。部分患者在使用外用药或口服药初期见好转即自行停药，导致痤疮很快复发。痤疮属慢性毛囊皮脂腺炎症，需足疗程、综合治疗，并结合长期科学护肤，才能有效控制复发，避免留下色素沉着和永久性瘢痕。
张敏提醒，痤疮患者应避免滥用护肤品或药物，不要频繁更换治疗方案，治疗期间注意防晒，配合医生完成整个疗程，并定期复诊调整方案。
防痤疮：记住“三少两多”
1、少糖少油：
推荐：蔬菜、全谷物、豆制品、清淡蛋白质。
控制：奶茶、甜点、油炸食品、全脂牛奶。
2、少熬夜：
规律作息有助于内分泌稳定。
3、少刺激：
避免用手挤压痘痘，选择温和护肤品。
4、多清洁：
每日温和洁面，及时卸妆。
5、多防护：
注意防晒，预防色素沉着。
张敏建议，痤疮患者应重视生活方式调整与规范治疗相结合。轻中度痤疮可外用药配合医学护肤品，中重度痤疮需在医生指导下系统用药，必要时进行光电治疗，并坚持长期管理。
温馨提示：呼和浩特市中医蒙医医院皮肤科已从主院区搬迁至呼和浩特市中医蒙医医院医养中心3楼！
丨来源：青橙融媒记者 杜拉罕
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