慢阻肺日：请给肺一个拥抱，让呼吸更温柔

反复咳嗽，爬楼就喘，这些呼吸发出的“预警信号”千万别忽视！
2025年11月19日是第24个世界慢阻肺日，今年的主题为“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”。相关研究调查显示，目前我国约有1亿慢阻肺患者，然而70%的患者都存在漏诊的情况。因此，提升大众对慢阻肺的认知、做好早筛早诊工作至关重要，我们一定要警惕这个“沉默的杀手”。

一、什么是慢阻肺？
慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种可治疗、可预防的慢性呼吸系统疾病，也是最常见的慢性呼吸系统疾病之一。其特征为持续呼吸系统症状和气流受限，临床常表现为呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰、体重下降、食欲减退等症状，也可能伴有精神抑郁和(或)焦虑等。

二、如何确诊慢阻肺？
肺功能检查是及时发现早期慢阻肺病的重要方法。钟南山院士建议：要像测血压一样，去检查自己的肺功能；尤其是慢阻肺高危人群，更应在每年的体检中加入肺功能检测。

三、哪些是慢阻肺高危人群？
▷年龄≥40岁；
▷吸烟或长期接触二手烟污染；
▷患有某些特定疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿等；
▷直系亲属中有慢阻肺家族史；
▷居住在空气污染严重地区，尤其是二氧化硫等有害气体污染的地区；
▷长期从事接触粉尘、有毒有害化学气体、重金属颗粒等工作；
▷在婴幼儿时期反复患下呼吸道感染；
▷居住在气候寒冷、潮湿地区，使用燃煤、木柴取暖；

四、慢阻肺怎么长期管理？
1、远离致病因素：超过50%的吸烟者会发展为慢阻肺，所有年龄段人群都应尽早戒烟；雾霾天外出或暴露于粉尘环境中工作，要做好防护；家庭烹饪时合理使用抽油烟机，加强厨房排烟和通风。
2、定期检查肺功能：建议40岁以上、常年吸烟（包括有吸烟史已戒烟者）或吸入二手烟、暴露于空气污染环境、有慢阻肺家族史等人群，每年做一次肺功能检查。
3、遵医嘱规范治疗：在专科医生指导下，规范使用吸入支气管舒张剂、吸入糖皮质激素等，有助改善症状、抑制气道炎症、减少急性发作。
4、呼吸功能锻炼：慢阻肺患者适当做呼吸功能锻炼可增强肺功能，延缓病情进展，如缩唇呼吸、腹式呼吸等。
5、接种疫苗：在秋冬季，大家可接种流感疫苗等预防感冒，降低急性呼吸道感染加重风险。

世界慢阻肺日的意义，不仅是为了提醒大众关注这一“沉默的疾病”，更是为了传递一个核心信念：慢阻肺可防、可治，早发现、早管理，就能让呼吸重归温柔。愿我们都能把对肺部健康的关注融入日常，不忽视每一次呼吸的“小异常”，不轻视每一个预防的“小细节”，让顺畅呼吸成为每个人生活里最踏实的幸福。（吴延硕）
参考文献：中华结核与呼吸杂志；临床肺科。
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