糖尿病患者的隐秘敌人！竟有8成与牙周炎有关

你知道吗？每10个糖尿病患者中，就有8-9个深受牙周炎困扰，这个比例是健康人群的2-3倍！更可怕的是，牙周炎早已被列为糖尿病的"第六大并发症"，这对"坏朋友"还会互相"拖后腿"，让血糖和牙齿双双亮红灯！

为什么糖尿病和牙周炎会“互相伤害”？

1、高血糖先“攻击”牙齿

血糖长期偏高时，血液和唾液中的糖分增多，相当于给口腔细菌“喂饭”，导致牙龈红肿、出血。同时，高血糖会让伤口愈合变慢，口腔免疫力下降，哪怕是刷牙时的轻微出血，也可能发展成持续发炎的牙周炎。

2、牙周炎反过来“拖累”血糖

牙龈发炎时，细菌会释放大量炎症因子，这些物质会降低胰岛素敏感性，让血糖更难控制。就像给血糖控制“添堵”，形成“血糖高→牙周炎加重→血糖更难降”的恶性循环！

糖友护牙行动指南：做好这4点，双赢！

1、日常护理：每天给牙齿“做体检”

早晚认真刷牙（至少2分钟），饭后用温水或淡盐水漱口；

每天用牙线清洁牙缝（藏在牙缝里的食物残渣是细菌温床！）；

少吃黏牙甜食、少喝碳酸饮料，避免牙齿“泡在糖里”。

2、定期“大扫除”：每年1次深度清洁

别以为刷牙就够了！建议每年到口腔科做洗牙+牙周深度清洁，及时清除牙结石和牙菌斑，把炎症扼杀在萌芽期。

3、管好血糖+健康生活，给牙齿“加分”

严格控糖是基础（血糖稳定=口腔少遭罪）；

戒烟限酒（吸烟会让牙龈血流减少，加重炎症）；

每周3次有氧运动（改善全身代谢，包括口腔健康！）。

4、看牙小贴士：选对时间+防感染

糖友治疗牙周病时，记得：
✅选在上午服降糖药1.5小时后（血糖相对稳定）；
✅控制治疗时长在2小时内，避免过度疲劳；
✅治疗后像照顾小伤口一样保护口腔（遵医嘱用漱口水，避免剧烈漱口）。

最后提醒

护牙就是护血糖！

牙齿健康不仅关乎吃饭香不香，更是糖尿病管理的“隐形帮手”。把这篇转给身边的糖友，一起守护“甜蜜生活”和“健康笑容”吧！

医生名片

姓名：叶芳

科室：牙周病科

职称：主任医师、博士生导师

叶芳，主任医师，硕士、博士研究生导师，南昌大学附属口腔医院牙周病科主任，国家住院医师规范化培训江西省口腔内科专业基地主任，美国路易斯安那州立大学牙学院访问学者；现任中华口腔医学会牙周病学专业委员会常务委员；江西省口腔医学会牙周病学专委会主任委员；江西省口腔医学会常务理事。

入选江西省“百人远航”人才项目，2023年获评江西“最美医生”，系南大口腔“知名专家”，并获江西省住培“优秀指导医师”“优秀住培专业基地管理者”称号；主持及参与国家、省级课题10余项，主讲的《牙周病学》为南昌大学一流本科建设课程项目。

擅长：疑难牙周病的诊断和复杂牙周病的系统治疗；牙周病的松牙固定术、激光治疗、美学牙冠延长术；微创牙周再生手术、牙周美学手术、牙周显微手术和种植体周围炎的诊治等。

来源：江西卫生健康、南昌大学附属口腔医院

通讯员：吴钟松 熊晨溪 胡子玲

编辑：黄萌楣

审校：陈师睿

核发：戴利红

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