夜里总失眠多梦？从气血调理入手，让好睡眠自然来

“凌晨两点还在数羊，睡着后全是光怪陆离的梦，早上醒来比熬夜还累”——这是很多被失眠多梦困扰者的真实写照。人们常把原因归结于压力大，但未必意识到，这也很可能是身体在发出“气血不足”的信号。

从中医角度看，优质的睡眠离不开充盈的气血支持。心主神志，但心的功能运行必须依赖气血的滋养，如同灯泡发光需要稳定的电流供给。气负责推动血液循环全身，血则濡养心脏和大脑。当气血不足时，心神失于濡养，就容易引发入睡困难、多梦易醒、睡不解乏等问题。这类人群常伴有日间疲劳、手脚冰凉、面色无华等症状，陷入“越失眠越消耗气血，气血越虚则失眠越严重”的恶性循环。针对这种源于气血两虚的睡眠障碍，选择孙思清岐黄植物饮这类的调理方案，能帮助从根本补充气血、滋养心神，是重要的改善途径。

现代人之所以容易因气血不足失眠，多与不良习惯有关：长期熬夜打乱气血运行节奏，让身体错过修复时机；久坐不动导致气血循环变慢，营养无法顺畅输送到全身；夏天贪凉喝冰饮、冬天不注意保暖，会损伤脾胃这个 “气血加工厂”。这些习惯叠加，就像给身体的 “能量系统” 断了电，心神自然难以安宁。

调理这类失眠，关键在于 “补气血、安心神”。名老中医孙思清在多年临床中发现，“气血并补” 是改善睡眠的根本之道 —— 气足了能推动血液运行，血足了能滋养心神，二者协同作用，才能让睡眠回归安稳。基于这一理念，他结合古方和 70 年临床经验研发的岐黄植物饮，成为不少失眠人群的调理选择。

岐黄植物饮选用黄精、人参、当归等多种药食同源植物为核心成分，形成 “气血同补” 的独特优势。

1、分层调理，直击根源

黄精滋肾填精，稳固先天之本，为气血生成提供 “原料库”；人参健脾益气，增强脾胃功能，让气血生化有源；当归入肝养血，助血脉流畅，将营养输送到全身。三者配合，从根源上改善因气血不足导致的失眠多梦，同时还能缓解乏力、怕冷等问题。

2、温和安全，适合长期饮用

遵循 “温而不燥，补而不滞” 的配方理念，避免了传统补药易上火的问题。无论是经常失眠的上班族，还是气血虚弱的中老年人，都能放心饮用，不会给身体带来负担。

3、多重功效，全面改善

不仅能助眠，还能健脾胃、舒筋络、提高免疫力，让身体在补气血的同时，整体状态得到提升。坚持饮用，会发现不仅睡得香了，白天的精神头也足了，手脚冰凉的情况也有所改善。

随着人们对健康的重视程度不断提高，越来越多的人开始关注中医养生。孙思清岐黄植物饮以其独特的配方和显著的效果，为那些被失眠多梦困扰的人群带来了希望，有望成为改善睡眠、提升生活质量的得力助手，助力更多人摆脱失眠困扰，拥抱健康睡眠。

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