江西
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月经，作为陪伴女性数十年的 “老朋友”，却总带着不少 “未解之谜”。从初潮时的慌张，到经期的各种不适，再到异常情况的焦虑，每个阶段都有想问却不好意思开口的问题。
今天就整理了女性最关心的 8 个月经问题，用科学答案一一解答。
问题1️⃣：月经周期多少天算正常？提前或推后就是不健康？
问题2️⃣：经血量多少算正常？血块多是宫寒严重吗？
问题3️⃣：经期可以洗头、洗澡吗？有什么禁忌？
问题4️⃣：经期腹痛难忍，除了喝热水还有什么办法？
问题5️⃣：经期吃什么好？哪些食物要避开？
问题6️⃣：经期可以运动吗？哪些运动适合？
问题7️⃣：月经迟迟不来，排除怀孕后还有哪些原因？
问题8️⃣：经期卫生用品多久换一次？长时间不换有什么危害？
月经是女性身体的 “晴雨表”，读懂它的信号，做好日常护理，才能减少不适与焦虑。
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