月经,作为陪伴女性数十年的 “老朋友”,却总带着不少 “未解之谜”。从初潮时的慌张,到经期的各种不适,再到异常情况的焦虑,每个阶段都有想问却不好意思开口的问题。
今天就整理了女性最关心的 8 个月经问题,用科学答案一一解答。
问题1️⃣:月经周期多少天算正常?提前或推后就是不健康?
问题2️⃣:经血量多少算正常?血块多是宫寒严重吗?
问题3️⃣:经期可以洗头、洗澡吗?有什么禁忌?
问题4️⃣:经期腹痛难忍,除了喝热水还有什么办法?
问题5️⃣:经期吃什么好?哪些食物要避开?
问题6️⃣:经期可以运动吗?哪些运动适合?
问题7️⃣:月经迟迟不来,排除怀孕后还有哪些原因?
问题8️⃣:经期卫生用品多久换一次?长时间不换有什么危害?
月经是女性身体的 “晴雨表”,读懂它的信号,做好日常护理,才能减少不适与焦虑。
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