高血糖遇糖尿病，双重恶化不容忽视！提前预防，守护健康防线！

高血压和糖尿病都是生活中很常见的慢性疾病，都是以服用药物为主要治疗方式的疾病。大家对这两种疾病也不陌生，这是特别危害人体健康的疾病。不过也有不少人有这样的疑问，那就是高血压和糖尿病哪个更严重。高血压和糖尿病实际上都是可怕的疾病，谈不上哪个更严重。如果非要讨论个一二三，高血压合并糖尿病最为严重。

高血压和糖尿病哪个更严重？

1、高血压的发病率高

高血压和糖尿病虽然都是慢性疾病，但是高血压的发病率会高一些。根据统计显示中国成年人高血压患病率是25.3%，而糖尿病患病率是10.9%，从发病率上来说，高血压更高。

2、糖尿病对重要器官的危害程度很大

但是如果讨论对重要器官的伤害程度，糖尿病会更为严重。如果对血糖控制不佳，会带来很多糖尿病并发症，包括糖尿病血管并发症、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病冠心病等。不过高血压也会产生并发症，也是不容忽视的。

3、糖尿病疾病控制更麻烦

在疾病控制上，糖尿病需要耗费人们更大的心力。尤其是在饮食这一方面，高血压患者需要控盐、控酒、控制体重，糖尿病不仅要控盐、控酒、控制体重，还要控制糖分的摄入，甚至于连水果都不能随便吃。用药这一方面，高血压和糖尿病都有药物治疗这一方式，但是糖尿病除了药物治疗之外还有注射胰岛素这种治疗方式，是比较麻烦的。

为什么高血压合并糖尿病更危险？

高血压和糖尿病分别会带来很多危害，如果两者结合高血压和糖尿病，危害会更为严重。首先它会增加糖尿病相关性死亡的风险，尤其是一些心血管事件的死亡风险。其次，高血压合并糖尿病，更容易患心肌梗塞、心绞痛、中风等并发症。糖尿病会引起糖尿病肾病，高血压会引起高血压肾病，如果两者合并，对肾脏的危害会更重。

如果得了两种疾病就要在生活当中积极的治疗，不仅要降糖还要降压，这两种治疗并不矛盾，可以同时进行。另外要改变原有的生活方式，要合理饮食，控制体重，减少脂肪、盐分、糖分的摄入。

还要戒烟戒酒，尤其是戒酒，喝酒对于血压血脂会产生不良影响。除此以外还要坚持进行体育锻炼，因为运动不仅能够辅助降糖，还能辅助降压。还要做好自我检测，正确掌握血压计和血糖仪的使用方法，科学地检测血压和血糖。要了解各种并发症的症状以及预防方法，预防并发症的到来。

饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停 留过久,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、 口苦等诸多胃的不适现象

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

在有空方便的时候，到乡下挖点灌南苦菜，放在锅里煮，煮好后趁热加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面切记暴饮暴食，三餐注意规律些，因为胆汁的排出具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胆囊的工作紊乱，破坏了胆汁分泌的正常节律，久之可导致胆病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胆正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时定量饮食的良好卫生方式。

不管是高血压还是糖尿病，都是我们应该重点预防的疾病。因为这两种疾病同时到来，带来的危害是加倍的。如果同时患有糖尿病和高血压，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要坚持积极有效的治疗，还要养成良好、积极的心态。要正视疾病的预防，做到自己该做的所有事。