轻松优化手机主屏幕，提升你的使用体验！

我的主屏幕乱七八糟。它有五页深，充满了被遗忘的应用程序和一堆通知徽章。

杂乱的手机让人感到不知所措，并导致心理疲劳。

其实是有办法的。我建立并完善了一个系统，将主屏幕从干扰转变为生产力工具。

删除三个月未使用的应用程序

在建立一个合理的系统之前，你需要清理空间。诚实地评估哪些应用程序应该在你的设备上占据空间，并做出有意的选择。

打开你的应用列表。问自己上次使用每个应用是什么时候，并使用三个月规则。这就是你的筛选标准。删除那些你三个月没有打开的应用程序。

要果断一些。你可能会遇到两个导致犹豫的心理陷阱。第一个是沉没成本谬误，即因为你已经投入了时间、金钱或精力而倾向于保留某物。

你可能会看到一个三年前花了10美元的应用，认为不能删除它，因为你为它付过钱。那笔钱已经花掉了。这是沉没成本。

现在唯一的问题是这个应用程序今天是否提供价值。如果没有，它让人感到内疚。

其次是“以防万一”谬误，这是一种因焦虑而产生的数字囤积。例如，保留一个货币转换器，以防你再次去欧洲旅行。这种恐惧会堆积成一座杂物山，每天都在困扰你。

如果你在过去一年里没有使用过那个小众旅行应用，就删除它。在你偶尔需要它的时候，只需30秒就能重新下载。不要为一年一次的场景支付每日的心理税。

如何构建一个功能性主屏幕布局

杂物清除后，我们现在可以重新设计你的主屏幕。把主屏幕当成一个仪表盘，而不是储藏室。

这是你解锁手机时看到的第一件事。让它更实用，移除任何没有立即用途的东西。

按你使用的方式而不是它们的类型来组织应用

我们常常听说要把Android应用分成名词类的文件夹，如社交、财务或摄影。这是低效的。

它们描述了应用程序的功能，而不是你如何使用它。更好的方法是使用基于动词的文件夹系统。以下是我使用的四个核心文件夹。

• 创作应用: 包含内容创作工具，包括相机、笔记、语音备忘录、Notion等。
• 娱乐和信息应用: 用于信息和娱乐，如Spotify、YouTube、Kindle、播客和新闻应用。
• 连接应用: 通信工具，如Slack、WhatsApp、FaceTime和信息应用。
• 管理应用: 帮助组织任务和信息，包括日历、待办事项列表、银行应用和电子邮件。

利用空白空间让应用更容易找到

遵循良好设计的两个原则。首先，使用负空间。不要填满主屏幕上的每个位置。在文件夹和底部栏之间留出一个空行。

那片空间并不是浪费。设计师称之为白色空间，它减少了视觉杂乱。

接下来，打开辅助功能设置，调整显示和文本大小。你还可以更改字体样式。

稍微加大字体的粗细和大小，这样能提高可读性，减轻眼睛疲劳，也能更容易找到你需要的内容。

将小部件限制在必要的日常信息上

把小部件看作是你最重要信息的迷你仪表板。它们提供一目了然的数据，免去你打开应用的麻烦。

在你的主屏幕上开始使用三个基本小部件：

• 日历：查看你的下一个约会，无需打开完整日历。
• 天气：现在就可以查看当前温度和天气预报。
• 待办事项列表：显示你当天的首要一到三个优先事项，让你时刻牢记。

为工作和个人时间设置独立的主屏幕

专注模式让你可以 构建独特的主屏幕，这样手机就会适应你，而不是你去适应它。

在工作时，你的手机应该是一个工作用具。在家庭中，它应该是一个沟通设备，而不是工作压力的来源。

从工作模式开始。设置在工作日的9点到17点激活，或者在你到达办公室时激活。

隐藏个人应用（消费、干扰），静音通知，只允许关键同事和家人的消息，显示一个整洁的界面，包含创建和管理文件夹以及工作小部件。

接下来，切换到个人/晚间模式。晚上6点激活。隐藏工作应用（Slack、工作邮箱），显示消费和连接文件夹，并允许来自朋友的通知。

把干扰放到屏幕的最后一页

创建一个新的文件夹，命名为‘干扰’、‘时间消耗’或其他合适的名称。把所有那些让你上瘾、无尽滚动的应用放进去，包括社交媒体、游戏，以及你在审计中标记为浪费时间的任何东西。

把这个文件夹移到主屏幕的最后一页，确保需要多次滑动才能到达。这个简单的动作运用了一个行为科学的概念，叫做‘故意摩擦’。

让它们稍微难以接触，可以打破你出于习惯或无聊而打开它们的无意识冲动。

把新应用放在隔离区一周