喝20年的牛奶都喝错了，方法不对不仅没营养，还会影响健康

我是万万没有想到，盒装牛奶到底是如何加热，喝了20多年的牛奶原来都喝错了。多亏医生朋友提醒，方法不对不仅没有营养，还会影响我们的健康。看完为了你和家人的健康，你也赶紧改掉吧。

说到牛奶，大家都不陌生，很多人只知道，牛奶营养非常丰富，老人小孩都喜欢喝。但是到了冬季，因为牛奶非常凉，很多人就会选择把牛奶加热再喝，却有很多人加热牛奶的方法不对，不仅牛奶没有营养，反而还会对身体健康产生一定的影响。

前几天，多亏医生朋友提醒，加热牛奶时一定要用对方法，不然还不如喝开水。先说一下大家错误加热牛奶的方法。

有很多人加热牛奶时，会把牛奶带着盒直接放到锅内加热。

因为锅在加热的过程中水会沸腾，奶盒子会被泡软，甚至渗进内部水。再就是牛奶盒内的牛奶遇热，也会发生膨胀，严重的情况下，会把牛奶盒撑爆，就得不偿试了。

再就是大家都知道，牛奶盒内有一层铝箔纸或保鲜膜，这层铝箔纸，如果经过高温长时间的蒸煮，就会产生有害物质，会渗透到牛奶里。我们再去喝，加热好的牛奶可能就不安全。

第二个错误，很多上班族无法用锅加热，就会把牛奶放到滚烫的热水中。

这样确实不仅方便，加热还快。但是牛奶盒经过热水长时间的浸泡，内部的有害物质也会渗到牛奶里，甚至会产生有害物质，喝了也不安全。

那么应该如何热牛奶才更安全呢？多亏医生朋友教我正确方法，下面一起来看一下吧。

首们找一个玻璃杯子，把牛奶倒进杯子内部。

因为杯子是玻璃的，我们平时用杯子喝水，不仅安全，还方便清洗，还不会有毒素。因为玻璃导热性非常好，用杯子加热牛奶，更不会产生毒素了。

这时，我们就可以把杯子放到锅内加热，不管你把牛奶加热多长时间，只要内部不溢进水去，牛奶也不会产生有害物质。

如果你是上班族的情况下，我们可以把杯子放到热水中，通过热水给杯子导热，把杯子内部的牛奶加热。这样牛奶也不会产生有害物质。

用热水烫杯子加热牛奶，不仅牛奶内部的营养不会流失。我们喝牛奶时就更安全更健康。

第二，把杯子放到微波炉内加热。

不管是我们家中、还是公司，还有很多公共场合都有微波炉。微波炉不仅可以热饭菜，热牛奶也是一绝。

微波炉的加热原理。就是对杯子加热，然后传到内部的牛奶热量，才变热的。这样牛奶盒内包装上的有毒物质，就不会渗进牛奶里。我们在喝牛奶时就更安全，更有营养。

如果你在家中加热牛奶时，也是用这些错误方法，为了你和家人的健康，赶紧改掉吧。

大家看完之后，赶紧分享给你身边的朋友或家人，让他们也知道牛奶的正确加热方法。