晨起低压 97，吃降压药 1 小时后仍 91！能再补一片吗？

早上醒来第一件事测血压，屏幕跳出 “低压 97mmHg”—— 不少高血压朋友看到这数，心里瞬间揪紧。赶紧按医嘱吞了 1 片乐卡地平，盯着时钟等了 1 小时再测，结果低压还是 91mmHg，没降到理想的 80-89mmHg 区间。

这时候，很多人都会冒出自家的念头：“再补一片药，会不会就能降下来了？”

今天要明确告诉大家：千万别急着加药！这一步错了，可能比血压高更危险！

一、自行补服乐卡地平，藏着 3 个 “致命风险”

乐卡地平不是 “头痛医头” 的应急药，它是需要长期规律吃的处方药，每片剂量、每日服用次数都有严格讲究，短时间内补服，相当于踩了 3 个 “健康雷区”：

1. 超剂量服药，血压可能 “断崖式下跌”

乐卡地平属于钙通道阻滞剂，常规起始剂量多为 5mg / 片，每日最多只能吃 10mg（也就是 2 片），而且必须间隔 24 小时服用 —— 这是经过大量临床验证的 “安全剂量红线”。

刚吃 1 片 1 小时就补服，相当于短时间内摄入双倍药量，血药浓度会突然飙升。血压不是 “降得越快越好”，一旦从 “偏高” 骤降到 “过低”（比如低压低于 60mmHg），会直接导致脑供血不足，轻则头晕、眼前发黑，重则摔倒、诱发心绞痛，甚至增加中风风险。

2. 你看到的 “没降”，可能是药物还没 “发力”

很多人以为 “吃药 1 小时就该起效”，其实是误解了乐卡地平的作用规律。

这类药物口服后，需要 1.5-3 小时才能达到血药浓度高峰，也就是说，你服药 1 小时测的 91mmHg，很可能是药物还在 “爬坡”，还没到最佳降压效果的时候。这时候补药，等药物完全起效，血压很可能会 “超标降低”。

3. 没找对 “血压降不下来” 的原因，加药也白搭

晨起血压偏高（医学上叫 “晨峰血压”），可能不是 “药不够”，而是有其他诱因：比如前一晚没睡好、睡前喝了酒 / 咖啡、情绪紧张，甚至是测血压时姿势不对（比如没坐直、袖带没绑好）。

这些情况下，补药解决不了根本问题，反而会让血压陷入 “忽高忽低” 的波动，对血管的伤害比持续偏高更大。

二、血压没达标，正确做法是这 3 步，比补药更安全

遇到 “吃了药血压还没降” 的情况，别慌，按这 3 步做，既能稳住血压，又能避免风险：

1. 先做好 “血压记录”，给医生递准 “情报”

别只测 1 次就慌，找个安静的地方坐下，放松 5 分钟后再测，连续测 2-3 次（每次间隔 1 分钟），取平均值。

同时记好这 3 个关键信息：

• 测量时间（比如 “早上 7 点服药，8 点第一次复测，8 点半第二次复测”）
• 具体血压值（比如 “高压 135 / 低压 91，高压 132 / 低压 89”）
• 有没有不舒服（比如 “没头晕，但有点心慌”“无任何不适”）

这些记录能帮医生判断：是药物没起效，还是其他因素影响，避免盲目调药。

2. 立即联系医生 / 药师，别自己做 “决定”

拿着记录，赶紧给你的主治医生或社区药师发消息、打电话，说清楚情况：

“医生，我今早 7 点测低压 97，吃了 1 片 5mg 的乐卡地平，8 点测低压 91，现在没其他不舒服，需要补药吗？”

专业人员会根据你的情况判断：

• 如果只是暂时偏高，可能会让你再等 1-2 小时复测，观察药物后续效果；
• 如果确实需要调整，可能会建议你下次调整服药时间（比如提前 1 小时吃），或更换药物、调整剂量，而不是让你当场补服；
• 要是怀疑有其他问题（比如睡眠呼吸暂停、电解质紊乱），还会让你做进一步检查。

3. 临时做好 “血压管理”，帮身体 “稳一稳”

等待医生回复的间隙，别坐着焦虑，做好这几件事帮血压稳定：

• 坐下或躺下休息，别来回走动、做家务，避免情绪紧张（别盯着血压计反复测）；
• 喝一杯温白开水，促进血液循环，别喝浓茶、咖啡、饮料；
• 暂时别吃咸菜、酱肉等高盐食物，避免加重水钠潴留，让血压更高。

其实很多人会想 “补药”，都是因为踩了高血压用药的常见误区，今天一并帮大家澄清：

1.误区 1：“血压高就加药，血压低就减药”

血压是动态变化的，比如冬天会比夏天高一点，情绪激动时会暂时升高，要是凭单次数值调药，会让血压像 “过山车” 一样波动。

正确的做法是：连续 3 天在同一时间测血压，要是都偏高或偏低，再联系医生调整方案，千万别自己改剂量。

2.误区 2：“别人吃这个药有效，我也跟着吃”

邻居吃乐卡地平降压效果好，你就跟着买；朋友说硝苯地平起效快，你就换着吃 —— 这是大错特错！

每个人的年龄、肝肾功能、是否有糖尿病 / 肾病，甚至对药物的 “敏感度” 都不同，适合的药也不一样。比如有人吃 5mg 乐卡地平就够，有人吃 10mg 才有效，盲目跟风可能没效果，还会伤肝肾。

高血压管理，“稳” 比 “快” 更重要。血压不是一天降下来的，也不是靠 “补药” 就能应急的，规律服药、定期监测、遵医嘱调整，才是控制血压的核心。#高血压##血压低压高的原因是什么及如何治疗##奕健行#