从抗拒到回归：帮助孩子重返校园的3个关键步骤

“妈，我今天不想去上学……”

这句话，是不是像一根针，瞬间就扎进了你心里？从最开始偶尔一次的请假，到后来三天两头闹肚子、头疼，再到最后干脆把自己锁在房间里，任凭你在门外心急如焚，他就是不开门。

电话那头，老师的催促、同学的疑问，让你感觉整个世界都在压向你。你可能会想：“这孩子怎么就这么不懂事？”“是不是我们哪里做错了？”“以后可怎么办啊？”

别急，先深呼吸。我是西安千岛家庭教育的指导老师，今天我想跟你掏心窝子聊聊，孩子拒学，真的不是“懒”或者“坏”那么简单。这更像是一个求救信号。我们见过太多这样的家庭，从绝望到慢慢看到希望。想让孩子从抗拒回归校园，硬碰硬是下下策，得讲究方法。下面这3个关键步骤，你一定要记牢。

第一步：先处理心情，再处理事情——把“心门”打开

很多家长一看到孩子不去学，第一反应就是讲道理、定规矩：“你必须去！不然以后怎么办？”“再不去上学，手机、电脑都没收！”

你想想，孩子此刻内心正经历着一场海啸，你却站在岸上对他喊“风浪有什么可怕的”，他能听进去吗？只会把心门关得更紧。

正确的做法是“连接”，而不是“说教”。

放下评判，表达理解。走到他房门口，别再吼了。试着用温和的语气说：“儿子/女儿，爸爸/妈妈知道你现在肯定特别难受，心里很乱。我们不逼你，能跟我说说吗？不管发生什么，我们都一起扛。”

创造一个“安全”的沟通环境。给他倒杯热牛奶，或者只是安静地坐在他旁边。让他感觉到，家是他的避风港，不是另一个“战场”。在西安千岛家庭教育，我们常说，亲子关系是所有问题的地基。地基不稳，建什么都会塌。

倾听，而不是急着给答案。当他愿意开口时，哪怕他说得颠三倒四，甚至是在抱怨，你都别打断。让他把心里的垃圾都倒出来。你只需要点头，说“嗯，原来是这样”、“听起来你真的很难受”，让他知道，你真的懂他。

记住，这一步的目标不是让他立刻去上学，而是重新建立你们之间的信任和情感连接。心门打开了，后面的路才好走。

第二步：找到“症结”，而不是“症状”——当一回“侦探”

孩子拒学，只是一个“症状”，就像发烧一样。你光给他吃退烧药是没用的，得找到病根儿。这个“病根儿”可能五花八门，你得像个侦探一样，把线索串起来。

常见的“症结”有哪些呢？

学业压力山大？是不是最近考试没考好，跟不上课了，一到学校就自卑、焦虑？

人际关系出问题了？是不是在学校被同学孤立、甚至霸凌了？还是跟最好的朋友闹掰了？或者是太害羞，不知道怎么跟人打交道？

师生关系紧张？是不是被老师当众批评了，感觉受到了委屈，害怕见到那个老师？

家庭环境有变故？是不是家里最近吵架多了，或者有了二宝，他觉得被忽略了，想用这种方式引起你们的关注？

怎么找？多观察，多侧面了解。

跟孩子聊的时候，可以问得具体点：“你提到数学课让你很紧张，是老师讲得太快，还是害怕被提问？”

私下里，跟班主任或者孩子信得过的老师通个电话，了解一下孩子在学校的真实状态。

留意他的朋友圈、QQ空间，或者他跟同学聊天时的只言片语。

在西安千岛家庭教育接触的案例里，超过一半的孩子拒学，根源都在人际关系上，而不是我们通常以为的“不爱学习”。找到了真正的“症结”，我们才能“对症下药”。

第三步：搭建“阶梯”，而不是“悬崖”——小步前进，积累成功

找到了原因，也别指望孩子明天就能满血复活，背起书包高高兴兴上学去。这太不现实了，等于让他直接从悬崖边跳下去。我们需要为他搭建一个缓坡“阶梯”，让他一小步一小步地走回来。

这个“阶梯”怎么搭？

降低期待，分解目标。如果他已经一个月没去学校了，别要求他明天就全天上课。可以跟他商量：“我们明天先试试，去学校待一节课，就你最感兴趣的那节，怎么样？或者，咱们就走到校门口，感受一下氛围，然后妈妈再接你回来？”

寻求“外援”，建立支持系统。一定要和学校沟通好！跟班主任、心理老师说明情况，争取他们的理解和帮助。比如，能不能让老师在他进校门时给一个鼓励的微笑？能不能先安排一个友善的同学跟他坐一起？学校和我们站在一起，孩子就不会感觉那么孤单。

庆祝每一个“小胜利”。今天他愿意出门了，太棒了！奖励他看场电影。今天他在学校待了半小时，了不起！带他去吃顿好的。这种正向反馈，会给他巨大的力量，让他有信心挑战下一个目标。

这个过程可能很慢，可能会有反复。今天进去了，明天可能又不想去了，这太正常了！千万别泄气，更别指责他“你怎么又反悔了”。回到第一步，继续安抚他的情绪，然后陪着他，重新爬上“阶梯”。

写在最后的话

亲爱的家长，帮助孩子重返校园，是一场考验耐心和智慧的“长征”。请记住，你不是一个人在战斗。这个过程，也是你和孩子重新认识彼此、共同成长的机会。

‍我们一直相信，每个孩子都值得被看见，每个家庭都应该拥有欢笑。