北京
（人民日报健康客户端记者 张炳钰）这两日，“中国人对于晒被子的执念”一话题登上热搜。作为一种打通南北的习俗，晒被常被认为是“健康”“治愈感”的象征。久置或久盖的被子经太阳一晒，变得更加温暖、蓬松；在太阳味道的陪伴下，夜间的睡眠也更加安心。不过你知道怎么科学晒被吗？
晒被有两大好处
11月16日，山东大学材料科学与工程学院院长周传健教授接受人民日报健康客户端记者采访时表示，晒被可解决两大核心问题。
除湿。以往被子的主要成分为棉花，棉花极易吸水，经过夏季潮湿雨季，到秋冬季节通过晾晒可去除水分，让被子更干爽、蓬松、舒适。现在被子的面料从传统棉布逐步发展为混纺、化纤、丝绸等多种类型，填充物也从单一的棉絮、蚕丝，扩展到化纤纤维、混纺纤维、羽绒等。其中棉、麻、蚕丝等材质同样易吸潮，通过晾晒起到良好的除湿效果。
除菌。阳光中的紫外线与空气中的氧气在照射过程中会产生微量的臭氧，紫外线和臭氧均具有良好的杀菌作用，能杀死被子表面及内部的细菌、螨虫等有害微生物；微量臭氧可渗透到棉絮内部，进一步强化杀菌效果。晒后被子散发的“暖洋洋的味道”，本质是微量臭氧带来的气息，是阳光作用的直观体现。
不同被子有讲究
那么晒被的最佳时间和时长究竟是怎样的？天津整理收纳专委会主任胥子介绍称，正午时分的阳光最具杀伤力。晒被子最好选在日照充足的时间，尤以上午10点至下午2点之间为佳，时长2～3个小时足矣。实验证明，暴晒两小时后，螨虫的灭杀率高达97.6%，大肠杆菌等致病菌的清除率也超99%。与此同时，棉纤维中的湿气被蒸发，被芯恢复蓬松，保暖性提升近30%。
晒被最好的方式是让接触身体的那面朝向阳光。人民日报图
不同材质对于紫外线的耐受度不同，因此晾晒时间也不同。周传健介绍，棉花材质对紫外线的耐受度相对较高，但染色棉（尤其是深色款）在阳光照射下易褪色，不宜长时间暴晒，可双面各晒一个半小时；而化纤材质（如聚酯纤维等）对紫外线的耐受度则相对较差，长时间暴晒会导致织物老化，且容易产生静电，需严格控制晾晒时间，不超过2小时。被子晒后可用小棍或手部轻轻拍打，注意控制力度，否则可能损伤被芯，特别是对于羽绒被等纤维比较脆弱的被褥。南方气候潮湿，春秋季每周晒一次，冬季可以放宽到半月一次；北方干燥，间隔可以更长。
周传健表示，羽绒、蚕丝等娇贵材质的被子，除日晒外，还可采用低温烘干方式来杀菌除螨。在羽绒、蚕丝能耐受的温度条件下，通过烘干（如洗衣机的烘干功能）产生的暖气流和适宜温度，可杀灭细菌、螨虫，且不会损伤材质，是日晒之外的理想选择。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
