河北
来源：滚动播报
（来源：邯郸晚报）
每年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题为“糖尿病与幸福感”，并特别倡导“提高认知，重在行动，关注职场糖尿病”。为响应健康中国行动糖尿病防治部署，打破“控糖=牺牲生活质量”的认知误区，帮助群众提升糖尿病防治意识与生活幸福感，日前，邯郸市人民医院内分泌科医护团队精心组织了主题宣教活动。
该院内分泌科主任李志杰围绕今年糖尿病日活动主题进行了深度解读。糖尿病作为常见代谢性疾病，长期高血糖可能引发心、肾、眼等多器官慢性并发症，但通过早筛查、早干预、科学管理完全可防可控。他用通俗易懂的语言向患者讲解了糖尿病诱因与危害，重点分享了“快乐控糖”的实用方法：饮食上遵循“彩虹水果”法则，搭配全谷物、高纤维食物与优质蛋白，用天然甜味替代添加糖，在均衡营养中享受美食；运动方面倡导将锻炼转化为爱好或社交方式，既能降糖又能分泌多巴胺，兼顾健康与愉悦；同时强调每晚7-9小时优质睡眠的重要性，鼓励大家主动成为自身健康的管理者。
活动现场暖意融融，医护团队分工协作提供全方位服务。护士长张瑞姣指导群众扫码获取健康资讯，并细致讲解饮食与运动搭配方案；护士安然系统普及糖尿病防治知识，解答高危人群筛查、并发症预防等疑问；护士张楠为到场群众免费监测血糖并做好详细记录，其他医护人员则一对一回应大家在调理血糖、饮食管理等方面的困惑。
此次宣教活动不仅让群众深入了解了糖尿病的诱发因素、危害及科学防控方法，更传递了“控糖与幸福并行”的健康理念。市人民医院内分泌科特别呼吁：40岁以上人群及超重、有糖尿病家族史等高危群体，每年应定期检测血糖。内分泌科医护团队将助力糖友们少走控糖弯路，远离血糖困扰，共同迈向充满幸福感的健康生活。
翟继荣
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