今天起！无锡人，穿衣调整下！

无锡市气象台 2025年11月16日

发布寒潮蓝色预警信号：

天气趋势

特别提醒：17日冷空气持续南下，偏北风明显加大，白天气温将出现“倒挂”，早晨反而是一天中最暖的时候，预计最高气温约13℃；白天气温一路走低，傍晚下班放学时可能只有个位数，请注意添衣。

18日，气温继续下探，全天1~9℃，冬天般的寒意初次登场，请一定做好保暖，谨防感冒。19日一早的最低气温也在1℃上下。

听到降温

怕冷的小编

真是恨不得把所有衣服都裹在身上

其实

保暖的关键

是适度蓬松

穿衣保暖的关键在于有一定的厚度，并且有足够的空气层。

空气层是指衣服和人体之间有空气间隙。我们的身体时刻都在产生热量，由于人体和外部环境的温差，我们也在时刻散热。人体不断散热，会把空气慢慢加热，此时，空气便起到了保暖层的效果。

如果散热太快，产热速度跟不上，我们就会感到很冷。而如果不散热或者散热速度慢，我们产生的热量都积蓄在身体周围，自然就能暖暖的。

（图片由AI生成）

掌握“三明治”穿衣法

舒服又温暖

我们穿衣服的时候，除了衣服材料本身的纤维间可以存储空气，层与层之间的空间也可以储存空气。那么，是不是层数越多，衣服里存的空气就越多，整体的保暖性也就越强？

我们可以把人体想象成一个圆柱体，衣服件数越多时，每件之间会出现新间隙，新间隙又能容纳空气——最终就会造出一个很厚重的空气层。

但空气层太厚，从内至外就会产生比较明显的温差，这会导致空气流动产生“热对流”。一旦发生了“热对流”，热量的流失反而会更快。

除了温差导致“热对流”，层数太多还会把空气层挤薄。当层数超过某个值后，衣服层与层之间的空气存量反而会随着衣服层数的增加而减少。

（图片由AI生成）

所以，除了别穿太多层，冬天也别穿太紧，尤其是外套要稍微宽松一些。可以在内层制造额外的空气层，获得更好的保暖效果。穿着舒适感提高了，温度也提高了。

根据这个原理，在寒冷的冬天可以参考“三明治”穿搭公式：

外层选择羽绒服、棉服、羊绒大衣、冲锋衣等有一定抗风能力的衣服，如果衣物本身可制造空气层更佳。

中层采用柔软、蓬松的摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒内胆等再制造空气层。如果外套本身就比较保暖，且比较抗冻，可以直接去掉中层。

内层选择吸湿透气的贴身保暖内衣、速干衣、瑜伽衣等，可以迅速透湿透气，避免湿气在衣物内积攒，影响外层的蓬松度降低保温性能。

怎么样

大家都学会吗

今天你穿了什么呢

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来源：无锡气象、央视新闻、国家应急广播、科普中国

编辑：大春 责编：肖肖 编审：李铁锤