打工人的反内耗“痛桌”，就缺它了！

工作中最大的累，从来不是工作本身，而是不得不与身边的各种人周旋，消耗。

是的，心累最累。

这是一个一直困扰着我，也困扰着大部分人的问题。

直到2008年，我在读《文案发烧》的时候，无意间翻到一句话，那简直是终极解药——

不得不吃shǐ的时候，不要细嚼。

此后，只要遇上不得不接受的憋屈事，我都总是会用这句话来“解毒”。

是的，不要任由自己内耗，不要变相地帮别人欺负自己。

要学会反内耗，爱自己。

于是，我们决定设计制作这一套很适合职场人的桌面小摆件——

不想接受又不得不接受某些憋屈事时，

来一句：不得不吃shǐ的时候，不要细嚼；

不想加班又担心别人有看法时，

来一句：生命可贵，不要困在6点后的工位；

遇到难题时，来一句：放松点，天塌不下来；

感到迷茫时，来一句：不要预支未来的烦恼；

无论如何，要情绪稳定，要开心愉悦，

因为：坏脾气会吓跑好运气。

“不得不吃shǐ的时候，

不要细嚼”

谁工作中不偶尔吃点“屎”？

关键是——别细嚼，别回味，更别问“为什么是我”。

快速“咽”下去，翻篇，转身给自己买杯奶茶。

“生命可贵

不要困在6点后的工位”

你敢准点下班，准点下班就会成为你的正当权利。

是的，用实际行动告诉全部人，下班了，就该去生活，去陪陪家人，去见见朋友。

去发发呆、散散步、看看云。

你不是永动机，你是一个活生生的人。

“放松点，天塌不下来”

方案又被毙了？客户又变卦了？老板又发火了？

放松点，天塌不下来。

道德经说，无心生大用，有物不通神。你越轻松，越不在乎结果，结果反而越好。

你越是如临大敌，事情越是一团乱麻。

不如就和这块小砖头确认一下眼神，然后深吸一口气：“好的，我重新来”。

“不要预支未来的烦恼”

明天的汇报、下个月的面试、明年的变故……一想到就沉重得喘不过气。

可这些消耗了我们无数心神的事，大多只存在于那个叫“万一”的剧场里，如果你留意过，90%的未来剧情，都不会被你猜到。

不如，就把对未知的担忧，换成对当下的确认。今天天气很好，手头的事一件件在做，这就够了。

未来的烦恼，就留给未来的自己吧，那时的你，一定比现在想象的更从容。

“坏脾气会吓跑好运气”

情绪稳定，是当代成年人最稀缺的能力。

不是不能生气，而是要知道——坏情绪解决不了问题，还会把好运气吓跑。

把这句话放在抬眼就能看到的地方，提醒自己：深吸一口气，世界又明朗了。

15mm巨厚亚克力，拿在手里像一块小砖头，沉甸甸的，满满分量感。

边缘全部手工抛光处理，增加了更多折射面，每一块都透亮得像冰块。

背面带有软磁片，可以立在桌面，也能贴在洞洞板、文件柜、冰箱上……随你心情。

我们常说“要爱自己”，但爱自己不是买昂贵的礼物，而是每分每秒，对自己温柔一点。

不内耗，不纠结，不讨好，不硬撑。

就把这套小摆件摆在工位桌面上，说出你想说的，记住你容易忘记的。

也可以送给那个——经常加班、容易焦虑、总是内耗的朋友。

希望我们，都对自己好一点。