小薇有个雷打不动的“月度计划”,
那就是生理期的时候在床上躺三天。
每次生理期来的时候,
她都感觉像是在经历一场大难关。
小肚子冰凉冰凉的,
就好像揣了根雪糕在里面,
疼得她脸色煞白,冷汗直冒。
没办法,只能靠吃止痛[恐惧]来撑着
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有一回,小薇痛经痛到都怀疑人生了,
被她闺蜜连拉带拽地“架”到艾灸店里。
艾灸师傅一给她搭脉,就直摇头说:“你这子宫啊,都快跟冷藏室一样凉啦!”
说完就点着了艾条,对着她肚脐往下四指的那个关元穴熏。
艾条的温热才刚渗进她皮肤里,
小薇就扯着嗓子惊叫起来:“哎呀,有一股暖流在我肚子里打转呢!”
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坚持艾灸两个月后,
最怕的生理期居然悄无声息来了!
原本该出现的"人间酷刑"变成了轻微酸胀,
小腹始终暖融融的。
为什么你总在生理期"冰雪奇缘"?
很多姑娘像小薇一样,体内住着个"冰箱":
❄️ 手脚冰凉,穿再多也暖不起来
❄️ 生理期痛到打滚,血块还特别多
❄️ 脸色暗沉,粉底都盖不住憔悴
这其实是宫寒在作怪!子宫就像生命的土壤,土壤结了冰,种子怎么发芽?花朵怎么绽放?
关元穴:你腹中的"小火炉"
肚脐正下方四指宽的位置,就是传说中的"关元穴"。
它如同身体能量的总闸门,专治各种"冷宫"现象:
艾灸关元 = 给子宫装地暖
激发元气 = 让身体自带发热功能
温通经络 = 把寒湿邪气统统赶跑
三个黄金组合,告别宫寒so easy!
1️⃣经期前一周:每天艾灸关元穴15分钟,给子宫"预热"
2️⃣日常保养:掌心搓热按摩关元穴,顺时针100圈
3️⃣食疗助攻:艾灸后喝桂圆红枣茶,双倍温暖
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