痛心！一学生参加短跑比赛，突发意外身亡

11月2日，江苏南京栖霞区中小学生运动会上，一名参赛学生在进行200米比赛时，疑似突发不适昏倒，抢救无效不幸去世。

安全是运动的前提

如果没有做好准备

很可能会导致运动损伤

近年来

跑步运动时突发意外的事情

时有发生

案例警示

01

2025年5月2日7时47分，湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。庆幸的是，周围人群进行紧急施救挽回男子生命。

02

2025年4月23日上午，福建漳州市漳浦县一中学学生跑步时突然倒下。校方第一时间拨打抢救电话，但不幸学生经抢救无效身亡。

运动前要做好热身准备

时刻关注自身的身体状态

一旦发现不适

立刻停止，及时就医

别忽视

身体发出的“预警信号”

心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”：

• 经常性心慌、气短、胸闷；

• 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺；

• 胸闷，偶有刺痛感；

• 激动时心跳加快，胸部有明显不适感；

• 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。

⚠️心脏骤停发作前1个小时会发出“预警信号”：当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等，这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快到医院诊治。

跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。

心脏骤停

要抓住“黄金4分钟”

01

心肺复苏术

心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。

02

AED

AED（自动体外除颤仪）配合心肺复苏术共同使用，可成倍提高心脏骤停的抢救成功率。

AED如何使用？

• 开：打开AED的电源开关，仪器会发出语音指导后面操作。

• 贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁（锁骨下方），一个放在左乳头外侧。

• 插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5-15秒。

• 电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。若分析不用除颤，则继续心肺复苏。

科学合理地运动

才能达到

强身健体的良好效果

跑步要注意什么？

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end

▌来源：极目新闻、潇湘晨报、国家应急广播、海峡导报、人民日报

▌编辑：深圳应急管理

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