威高透析“走出幸福感”活动圆满收官

齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 王颖颖 实习生 袁垚鑫

11月13日，由威高透析主办的“走出幸福感”线上健步走活动圆满收官。活动紧扣2024—2026年联合国糖尿病日“糖尿病与幸福感”主题，以“倡导运动、科普知识”为核心。全国十余省的威高透析中心、医院的医护人员及肾友积极响应，共有1992人踊跃参与，总步数突破8084.8万步。

其中，济南威高肾科医院护士长韩婷带领的“济南威高黑虎泉战队”凭借465万步的亮眼成绩登顶团体榜，用实际行动践行了“科学运动与健康同行”的活动理念。

“我们的战队是首席专家孟教授带头组织的，队名也是孟教授精心拟定的。”韩婷介绍，黑虎泉作为济南重要地标，泉水象征着蓬勃生命力，寓意透析患者在治疗中依然能积极向上、热爱生活。“虎”字则代表勇气与力量，既体现了医护人员守护患者健康的决心，也彰显了医患共同战胜疾病的毅力，同时融入医院相关标识，明确了战队身份。

谈及夺冠感受，韩婷难掩喜悦：“平时大家忙着治疗和透析相关工作，这次能和同事、领导还有患者一起打卡，每天都会关注排名和步数，特别有成就感。”这场活动不仅缓解了医护人员的工作疲惫，让同事关系更团结，还拉近了医患距离，更激励着患者主动运动。“很多患者透析后会觉得疲惫、懒得动，通过每天打卡、互相加油，大家都养成了运动习惯，得知夺冠后，患者们也都为这份共同的荣誉感到激动。”

此次健步走活动的价值，更体现在对健康的切实助力上。对肾病患者而言，健步走能有效促进患者下肢血液循环、改善心肺功能，对控制体重和血糖大有裨益。同时，走出家门运动也有助于缓解因生病带来的焦虑，收获了愉悦心情。

对于医护人员而言，健步走活动恰好提醒大家工作之余要增加活动。“我们一直倡导患者运动，还推行过透析过程中的床上足部运动，这次健步走进一步激发了大家的运动热情。”韩婷希望这类活动能常态化开展，通过排名激励等形式，让医患都能将运动融入日常生活，传递积极向上的精神力量。

获得达人榜第一名的是来自威海威高透析中心的刘波，他已接受透析五年，此次活动他表示受益匪浅。“医生建议我们每天至少锻炼半小时到40分钟，我经常从家步行5公里去透析。”在健步走活动中，每天步数超3000步可抽奖励的设置，更让他充满动力，“每天都期盼着达标领奖励，一天都没落下”。在刘波看来，透析患者保持良好心态至关重要：“开开心心是最好的状态，生气上火会影响很多事情，既然生病了，就要勇敢面对，好好配合医生调理治疗。”多年的患病经历也让他积累了不少自我护理的经验，而健步走这类活动，不仅让他的身体得到锻炼，更让他在坚持中收获了信心与快乐。

此外，在线上健步走活动进行的同时，还配套推出了7期科普短视频，全网浏览量近百万。不少肾友表示，科普视频从病理机制、预防措施到饮食运动指导，全方位覆盖糖尿病与肾脏健康知识，让大家在运动之余同步获取健康干货，实现了运动与知识的双重收获。