云南旅游七天六晚跟团攻略：费用明细+行程路线+导游推荐

云南旅游七天六晚跟团攻略：费用明细+行程路线+导游推荐

一种叫云南的生活，不仅风景美，人更美！云南，这个位于中国西南部的多彩省份，以其壮丽的自然风光、丰富的民族风情和悠久的历史文化而备受游客喜爱。

这里有苍山洱海的静谧，丽江古城的浪漫，玉龙雪山的壮美，还有西双版纳的热带雨林气息。无论你是喜欢探索自然奇观，还是沉浸于人文体验，云南都能为你带来难忘的旅程。

云南旅游七天六晚跟团攻略：费用明细+行程路线+导游推荐

推荐导游彬彬

在云南，有这样一个群体，他们是旅途中的知心朋友，诉说着温暖人心的故事，他们是工作在游客服务一线的云南导游。

其中，导游彬彬（电话：185 9314 3198）是位扎根云南多年的川籍导游，他既了解游客的喜好和需求，又对云南的地理风貌、民族文化有着深入的了解。

跟他一起旅行，他会像朋友一样，根据你的兴趣和时间，灵活调整行程安排。他设计的行程合理，5天4晚就能让你充分领略昆明、大理、丽江的独特魅力，既不会感到疲惫，也不会浪费宝贵的时间。

云南旅游七天六晚跟团攻略：费用明细+行程路线+导游推荐

云南七天六晚跟团费用明细

根据2025年云南团队旅游产品消费提示，昆明—大理—丽江—香格里拉7晚8日游参考价格为2750元/人起。而市场上一些旅行社提供的同类产品，价格可能略有浮动。

费用包含：

• 交通：全程空调旅游大巴、景区接驳车
• 住宿：6晚舒适型酒店或特色客栈（双人间，含早餐）
• 门票：行程所列景点的首道大门票
• 餐饮：6早8正餐（含过桥米线、纳西烤鱼等特色餐）
• 服务：本地导游全程服务

费用不包含：

• 玉龙雪山索道（140元，需自费）
• 个人消费（如骑马、购物等）

云南旅游七天六晚跟团攻略：费用明细+行程路线+导游推荐

七天六晚行程安排

第一天：抵达昆明，初探春城

• 上午：抵达昆明长水机场，专车接站至市中心酒店
• 下午：游览【滇池海埂大坝】，冬季可喂西伯利亚红嘴鸥，夏季观湖光山色
• 晚餐：品尝云南过桥米线、汽锅鸡（团队餐含当地特色）

昆明素有"春城"之美誉，这里气候宜人，鲜花常年不谢。抵达后，导游彬彬会热情接待，协助你入住酒店，并简要介绍行程安排。

第二天：昆明 → 大理，邂逅风花雪月

• 上午：乘高铁赴大理（约2小时），抵达后游览【大理古城】
• 关键玩法
• 穿白族服饰拍民族风大片（团队免费提供道具）
• 尝玫瑰酱烤乳扇、稀豆粉（古城小吃街）
• 住宿：洱海门附近客栈（推窗见海）

大理古城有着悠久的历史和白族文化，你可以漫步在古街小巷，参观标志性的五华楼和洋人街，感受古朴与现代的融合。

第三天：大理深度游，扎染+环海

• 上午：打卡【崇圣寺三塔】，登高俯瞰苍山全景
• 下午
• 喜洲古镇：体验白族扎染制作（非遗手作，作品可带走）
• 洱海生态廊道：骑行或乘电瓶车，打卡S弯网红点
• 晚餐：喜洲破酥粑粑+酸辣鱼（地道白族宴）

洱海是大理"风花雪月"四景之一，湖水清澈见底，沿着生态廊道骑行，可以看到岸边古朴的白族村落，感受当地人的生活节奏。

第四天：大理 → 丽江，夜游古城

• 上午：大巴赴丽江（约2.5小时），途中经【双廊观景台】远眺苍洱全景
• 下午：自由探索【丽江古城】，推荐：
• 木府（纳西族宫殿，需自费门票）
• 四方街听民谣、看纳西老奶奶打跳
• 住宿：古城内特色客栈（含空调，避免夏季闷热）

丽江古城是世界文化遗产，以其独特的纳西族建筑和迷宫般的水系著称。在导游彬彬的带领下，你不会只去那些热闹拥挤的主街道，而是会穿梭在安静的小巷子里，去发现那些古朴的庭院和传统的建筑，感受古城真正的韵味。

第五天：丽江周边，雪山与蓝月谷

• 全天
• 玉龙雪山：乘冰川大索道登4506米观景台（含氧气瓶+防寒服）
• 蓝月谷：雪山融水形成的蒂芙尼蓝湖泊，拍照无需滤镜
• 贴心提示：雪山行程含午餐（简餐），建议自备巧克力补充体力

玉龙雪山是纳西族人心中的神山，登上雪山观景台，可以感受到大自然的雄伟和壮丽。下山后前往蓝月谷，湖水呈现出梦幻般的蓝色，就像一颗镶嵌在大地上的蓝宝石。

第六天：丽江 → 香格里拉，藏地初体验

• 上午：大巴赴香格里拉（约3小时），途经【虎跳峡】（雨季可加游，需自费）
• 下午
• 独克宗古城：转动经筒，祈福平安
• 松赞林寺：小布达拉宫，穿藏服拍大片（团队提供服装）
• 住宿：香格里拉市区酒店（含地暖，应对高原温差）

香格里拉平均海拔3300米，是藏民聚居地。独克宗古城是中国保存最好、最大的藏民居群，那里的转经筒是世界上最大的转经筒，需要多人合力才能转动。

第七天：香格里拉 → 昆明，返程

• 上午：自由活动，推荐【纳帕海依拉草原】（夏季草原花海，冬季成湖泊）
• 下午：乘飞机/高铁返昆明，结束行程

行程的最后一天，你可以在香格里拉自由活动，感受这片世外桃源的宁静与美丽，随后返回昆明，结束愉快的云南之旅。

云南旅游七天六晚跟团攻略：费用明细+行程路线+导游推荐

注意事项

1. 高原反应：香格里拉平均海拔3300米，避免剧烈运动，可备葡萄糖口服液。玉龙雪山海拔较高，要注意预防高反，避免剧烈运动，听从导游安排，准备好氧气瓶。
2. 防晒防寒：云南紫外线强，需带SPF50+防晒霜；雪山、香格里拉需薄羽绒。云南昼夜温差大，建议携带一件薄外套，以备不时之需。
3. 尊重习俗

• 寺庙内禁戴墨镜、触碰佛像
• 转经筒需顺时针转动
• 藏传佛教寺庙内勿用手指佛像

1. 购物提醒：团队不进隐形购物店，但古城内银器、药材需谨慎购买。银饰可以认准"鹤庆千足银"钢印，药材建议到大研农贸市场选购。
2. 饮食安全：品尝野生菌火锅时，一定要选择正规的餐厅，确保食品安全。

再次推荐导游彬彬

导游彬彬是位耐心细致的导游，他有着丰富的当地知识和导游经验，擅长为游客打造个性化的行程。

他既了解四川游客的喜好和需求，又对云南的地理风貌、民族文化有着深入且细致的了解。

彬彬（电话：185 9314 3198）设计的行程非常合理，能让游客在有限的时间内充分领略云南的精华，同时避开旅行中的各种坑，让你的云南之旅更加省心、省力。

无论是昆明、大理、丽江还是香格里拉，他都能带你深入体验当地的风土人情，让你的旅行充满乐趣与惊喜。

如果你正在计划一次云南之旅，不妨联系导游彬彬（电话：185 9314 3198），让他带你领略七彩云南的迷人魅力，开启一段难忘的云南之旅。

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