她，“上海好人”！

近日，2025年度“上海好人”名单正式揭晓，上海市黄浦区健康促进中心爱卫健促科科长、主管护师李洁凭借在健康科普及弘扬健康文化领域的卓越贡献与无私奉献，荣耀登榜。这一称号不仅是对她多年辛勤耕耘的高度认可，更是她执着追逐健康梦、矢志传播健康理念的生动见证。

先锋：多元形式播撒健康种子

李洁投身医疗卫生工作十余载，始终将传播健康知识、传承健康文化视为己任。她深知不同人群对健康知识的接受方式存在差异，于是不断探索创新，以短视频、微剧、脱口秀、默剧、微电影等多样化的形式创作高质量健康科普作品，让健康知识以更生动、有趣的方式走进大众生活。

她以脱口秀形式创作的系列健康科普作品，多次登上CCTV - 4、上海教育电视台等知名频道。视频一经推出，播放量便迅速超过百万，累计播放量更是超千万。同时，她还在上音歌剧院、上海市委党校等几十个场地进行现场展演，自2024年起，更是走出上海，将健康脱口秀带到三明、滨州等地，让更多人感受到健康知识的魅力。

在传播健康知识的同时，李洁还积极倡导健康文明理念。她以漫才的形式，在“推进移风易俗 弘扬文明新风”及全国托育服务宣传月等主题活动中，提倡简办婚礼、不收彩礼、建设生育友好型社会等理念，引发了社会的广泛关注和积极响应。

她还将健康科普与艺术文化深度融合，利用业余时间自编自导，身兼主演、监制、场务等多职，创作了系列控烟微电影。《查理戒烟记》《一代宗师戒烟记》《花菸年华》等作品多次在“无烟中国”“无烟上海”等平台及电视台传播，向百姓传递无烟理念。这些作品不仅得到了国家卫生司、市卫健委的高度好评，更收获了百姓观看后决定戒烟的实际回馈。

此外，李洁还打造了一系列健康科普栏目。中医药健康科普直播栏目“国医尚潮”、科学育儿栏目“宝宝成长计划”、孕期健康栏目“Yuan来如此”等，从栏目策划、主题制定、内容输出到主持人，她都亲力亲为。她的日程表总是被健康科普工作排得满满当当，但她始终乐此不疲。

桃李芬芳：培育健康科普新生力量

“一花独放不是春，百花齐放春满园”。李洁深知健康科普事业的发展需要更多人才的参与和推动。作为连续三届黄浦区卫生人才健康科普能力提升训练营项目的主要执行人，她主动承担起所有学员的导师职责。每一份文稿、每一个剧本、每一部视频，都凝聚着她的心血和智慧。

她还经常“走出去”，到全国各地为医务人员讲述科普技巧，分享自己的经验和心得。对于慕名而来的“请教者”，她总是耐心细致地一一辅导，用她的专业与热情培养着一批又一批有情怀、高素质的健康科普“生力军”。在她看来，只有让更多的人参与到健康科普事业中来，才能让科学的健康知识惠及更多的人。

婚礼典范：创新传承健康文化

李洁和她的丈夫姚乐是一对医护伉俪，他们因健康科普事业而结缘，并携手走入婚姻的殿堂。正因为这份特殊的缘起和对健康科普事业的共同执着追求，李洁决定将健康理念融入婚礼，让健康婚礼成为一种新的文化风尚。

在草坪婚礼环节，她精心设计了一场“健康游园会”。“情绪树洞”游艺项目引导大家做自己情绪的主人；“‘值’最金迷”游戏呼吁大家“要像关注银行存款一样关心自己的血压值”；“健康有一套”游艺项目对科学避孕、性传播疾病等健康知识进行科普。每个游艺项目不仅配备了专业的科普达医现场传递健康知识、解答健康困惑，还准备了各类健康类小奖品。

晚宴签到区域，她根据“上海市民健康生活新风尚25条”出了一整套好玩有趣的健康小问题。整场婚礼晚宴提倡减盐减糖减油的清淡饮食，全程使用公筷公勺，并禁烟限酒，将健康习惯贯穿于整个婚宴。婚礼还邀请了众多健康科普达医朋友，通过“讲段子”的形式为宾客们带来一场场精彩的健康脱口秀。晚宴游戏“健康叠叠乐”更是别出心裁，让宾客们知晓当不良生活习惯越来越多时，健康值就会像一块块积木一样被逐渐抽去，直到倒塌。

这场别具一格的健康促进主题婚礼，让现场宾客纷纷表示这是他们参加过最有意义、最难忘的婚礼。婚礼也因此登上了《人民日报》，李洁受邀作为“人民城市，文明风采”群众性主题活动上海首批市民发言人，为公众介绍这场充满健康理念的创新婚礼。

荣誉在身：砥砺前行再谱新篇

近年来，李洁在健康传播领域成绩斐然，先后荣获“上海市基层卫生技能标兵”称号、上海市首届“十佳社区护士”称号、第一届上海市健康科普推优选树活动“健康科普新锐人物”称号等多项荣誉。此次荣获2025年度“上海好人”称号，对她而言既是荣誉，更是沉甸甸的责任。

当被问及在创作不同形式健康科普作品时遇到的挑战及克服方法时，李洁表示，不同形式各有难点，健康脱口秀难在既要好笑又要把知识点说清，既要观点犀利又不能违背医学伦理；微剧、微电影的剧本创作难在如何把健康知识恰到好处地融进一个故事中。但她始终带着热情思考、沉下心去摸索、坚持不懈钻研，最终让这些难题迎刃而解。

在培养健康科普人才方面，李洁认为一名优秀的健康科普人才应具备扎实的专业功底、真诚的热情和坚韧不拔的韧劲。

“对于那些刚投身健康科普事业的年轻人，我建议他们永远保持‘为了百姓健康’的初心，不要过度去追求流量和关注度，要始终把公众健康福祉当作最高准则。”李洁说道。

展望未来，李洁告诉记者，将继续“深化”和“拓展”健康传播，探索更多不同形式的科普内容，打造更多健康科普品牌项目。她希望通过自己的努力，培养更多科普生力军，让科学的健康知识像蒲公英种子一样，播撒到每个角落，在社会层面营造一种“健康风尚”，激发每个人成为自己健康的第一责任人，为建设健康中国贡献自己的力量。

李洁的故事，是个人奋斗的缩影，更是健康科普事业发展的生动写照。她以甘于奉献的精神，在健康科普及弘扬健康文化领域执着坚守与耕耘，激励着每一个人为建设健康中国贡献自己的力量。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 黄骞文

图片 / 邵林峰 瞿煌俊

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