全民健身，亲近自然！木兰山登山活动将于11月15日在黄陂举行

极目新闻记者 高东起 韩婷

通讯员 黄文旅

2025年全国群众登山健身大会（木兰山站）暨中国·武汉第十四届木兰山登山活动，即将于11月15日（本周六）上午在木兰山风景区正式举行。本次活动旨在推广全民健身，引领大众亲近自然，目前各项具体安排已正式公布。

本次登山活动的赛道从木兰山门楼出发，途经小庙停车场、下马石，最终抵达木兰山胜景广场。全程总长为5.5公里，累计爬升高度达420米，为参与者提供适度的体能挑战与自然探索体验。

为方便参与者抵达，活动提供了清晰的自驾指引：经武汉大道——岱黄高速——黄土公路——长塔路即可到达木兰山风景区。现场设有多个停车区域：1号停车场位于木兰山文化广场；2号大巴临时停车场设于黄陂三中校园门前“三中路”300米道路两侧（大巴可进入校园内掉头）；3号大巴临时停车场位于长兴路1公里道路两侧。请驾车人员根据指引有序停放。

活动结束后，参与者可选择原路徒步下山，或乘坐组委会安排的转运车返回。现场共有40辆旅游大巴停放在小庙停车场作为转运车辆，服务时间为上午11:00至12:30。从终点胜景广场步行至小庙停车场距离约为2公里，请参与者合理安排时间。

凡在2小时内到达终点的参与者，均可领取完赛证书一张。凭此证书还可免费攀登木兰山金顶。据悉，活动终点海拔为420米，金顶海拔为582.1米，登顶预计额外用时30至60分钟，为参与者提供了进一步领略木兰山风光的机会。

组委会特别提醒参与者注意登山安全与体验：建议穿着登山鞋或徒步鞋，内搭速干衣，携带擦汗毛巾、透气遮阳帽并做好防晒，同时推荐穿着稍厚的运动棉袜以提升舒适度。本次活动不设计时间和排名，旨在鼓励大家放慢脚步，欣赏沿途秋景。起步阶段人员较为密集，请注意放缓速度，保持安全距离。登山过程中请根据个人体能调整呼吸与节奏，避免剧烈运动导致伤病，登顶后建议进行约10分钟的拉伸以缓解肌肉紧张。

此外，活动呼吁大家谨记“森林防火，人人有责”，并践行“无痕登山”理念，留下足迹，带走美好，共同保护木兰山自然生态环境。

山间秋色如画，健康与美景同行。期待各界登山爱好者齐聚木兰山，共度一个活力充盈、风景难忘的周末。

木兰山风景区信息

景区地址：武汉市黄陂区木兰山景区

景区电话：027-61502718

旅游热线：400-032-8887（游遍黄陂）

图片由通讯员提供

（来源：极目新闻）