如何辨别一个人是在「滋养」你，还是在「消耗」你？

文|弥小木

如何辨别一个人是在「滋养」你，还是在「消耗」你？

这题，对于高敏感人来说，深有体会。

可以总结成三个阶段。

相处之前

如果是认识的人，那么在相处之前就有感受。

还没见面，一想起要和「消耗」你的人相处，心情就会变得烦躁，一万个不想见面。

但一想起「滋养」你的人，就很开心。

相处之时

和「消耗」你的人相处时，肩膀不自觉收紧，喉咙似乎有痰堵着，胸中搁着一口气没顺下，胃部是紧缩的。话是一句都不想说的，因为一说话，情绪很容易波动。

和「滋养」你的人相处时，身心舒畅，嘴角上扬，心平气和。

相处之后

和「消耗」你的人相处之后，有种能量被掏空的无力感，恨不能火速逃离，永不联系是最好的。

和「滋养」你的人相处之后，则会变得能量满满。这边刚结束相处，心中就开始期待下一次的见面。

更具体的描述

与「消耗」你的人相处，杨定一的《水仙》里，有两个案例的描述也很能说明。

一位是妻子对丈夫的感受：她形容先生好像一个能量的吸血鬼，不光是粗鲁、冷漠、情绪化，而且还随时带来一种沉重的黏滞感。任何轻快一点的心情，都会马上被吞掉。

一位是丈夫对妻子的感受：在她身边，人不会感到自在，而是心里会发慌。别人不会觉得她好亲近，也不想接触她。

不管是「消耗」你的人，还是「滋养」你的人，你的感受早已告知答案。

写在结尾的话

如何辨别一个人是在「滋养」你，还是在「消耗」你？

上面分享的三个阶段，说的是认识的人，那么不认识的人呢？

一开口就知道。

写这篇的时候，脑中想起了一个人。

那是偶遇的一个人，她绝对算得上是资深「滋养」你的人，哪怕是一位陌生人。

她是我国庆回老家，打车时遇到的一位女司机。

一开口，她恰到好处的语调、语音、语速，就让人从心底那么自然地想要听她说话、和她说话，哪怕只是闲聊几句，都有种被滋养到的感觉。

这是第一次，遇到如此能「滋养」人的人，而且还是一位陌生人。

人到中年，身边能「滋养」你的人不多，一只手都数得过来。因而，对于那位偶遇的女司机，印象很深。

遇到「滋养」你的人，好好珍惜。

其实，最能「滋养」你的人，是自己。

与其期待他人的「滋养」，不如学着自己「滋养」自己。

Hi~我是弥小木

过好当下最要紧~