老天让你突然生病，是在提醒你：6个字

文 | 陈默试金

来源 | 陈默先生（ID：gh_201466bc2418）

发布 | 栩先生（ID: superMr_xu）

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心病还须心药医，万病由心起。

最近被网上这段话治愈到了：

一个人不会无缘无故生病，你以为生病是自己修行不够，并不是，生病并非你做了什么伤天害理的事，更不是做过对不起别人的事，老天才惩罚你，而是你做了太多对不起自己的事。

人吃五谷杂粮，生病皆为常事，老天只不过换一种方式提醒你，该歇歇了。

人生不过三万天，身体康健才是王道，多爱自己才是正道。

我曾经有一段时间特别焦虑，睡觉总是失眠，动不动感冒发烧鼻炎频发。

然后我就去寺庙问一位老和尚，我说，是不是自己修行不够好，招致一些不好的东西？

他摇摇头说，万病由心起，治病先治心。

人身上的大部分疾病，其实都是心出了问题，因为无法实现的目标而焦虑，因为得不到的人忧思过度，因为不被家人爱而自我贬低。

那些总是查不出病因、却一直折磨着自己的疾病，其根源并不在身体上，而是在我们的内心。

心上无事，身上无病，春鸟便是笙歌。

一个人无缘无故生病，其实那是老天在提醒你：好好善待自己。

1

所有疾病，说到底都是心病

以前在北京上班，有一位同事经常晕倒、三天两头进医院。

我每天看见他，一脸疲惫，整个人看着气色很不好，有种刚做完手术的感觉。

后面他有一段时间请假回老家修养，再回到公司，整个人变得红光满面，眼神也变得有神。

但没过多久，他这种症状又开始复发。

去医院检查好几项目，医生说一切指标都正常，身体没有什么疾病。

他生怕是医生误诊，又陆续换了几家医院检查，结果统统显示没什么问题。

但他还是比较担心身体状况，果断辞职回了老家，并在老家开了一个民宿，再也没来北京打工。

有一次我去旅游，他邀请我在他家住了一晚，看见他一身腱子肉，精神抖擞，跟之前相比，简直像换了一个人。

脱离了职场的那种焦虑，他把自己的“心”养好了，病再也没有复发。

美国有专家调查研究显示，76%的疾病都跟情绪有关，人在生气时产生的毒素，据说能毒死一只老鼠。

人无时无刻都是活在情绪之中，就连我们体内的神经、血管、内分泌，都会随着情绪波动而发生变化。

好情绪不光使人分泌内啡肽，让人感到快乐、兴奋，还能在一定程度上缓解疼痛，免疫力也会有效得到提升。

坏情绪会导致免疫系统功能下降，使身体的抵抗力变弱，各种细菌病毒就容易趁机入侵。

心绪不稳、心态不平，就会让负面情绪不受控制，从而致使身体生病。

《黄帝内经》上说：怒伤肝，思伤脾，喜伤心，悲伤肺，恐伤肾。

心平能愈三千疾，所以一定要做心的主人，莫帮坏情绪欺负自己。

2

放下情绪，即是放过自己

我有个朋友，所有人都会夸她温柔贤惠，就连初恋也后悔没有娶她。

但就这样一个完美的女人，她老公却出轨了。

因为两家父母都在劝她，说孩子都这么大了，你要替孩子考虑一下，你离婚了，他以后就成了单亲家庭，在学校会被同学嘲笑。

于是她选择了隐忍，选择了原谅他老公，自己却扛下了所有悲伤、抑郁、抱怨，啥事都不同外人说，甚至是家人，只埋在自己心里。

前年胸部突然疼痛，去医院一检查，乳腺癌早期。

生活中太多太多这样的人了，什么事都搁在心里，习惯性忧思多虑，习惯性去隐忍自己，情绪从而得不到疏泄。

中国医学科学院田艳涛说：“情绪致癌”是国际公认的。跟情绪有关的疾病，据统计已达200多种。

恐惧焦虑，会导致腹部疼痛；

批评内疚，会引发关节炎；

压抑郁闷，会导致哮喘；

经常怨恨隐忍，中风患癌的概率高于他人一倍。

不要什么东西都藏着掖着，就像洪水只能泄不能堵，越堵越容易决堤。

很多疾病并不是无缘无故就有了，情绪也并非只是概念，你的每一次情绪压抑和发泄，都在体内形成了巨大的轰炸。

《寿世保元》上说：物来顺应，事过心宁，可以延年。

放下坏情绪，即是放过自己，情绪稳了，人生也就顺了。

3

一个人最大的开悟：自爱

善待自己，是一个人生命中最重要的课题。

《人世间》里说：从你出生那一刻起，端什么碗，吃什么饭，皆有定数，别太为难自己，顺其自然就好。

这一生我们会遇见很多人、很多事，而最应该放在心上的，只有你自己。人先自爱，而后人爱之。

得不到的人那就趁早放手；完不成的目标那就先歇歇脚，歇好了再重新追赶；有些爱并不是你命中的，别强求，别画地为牢。

你越在意什么，什么就折磨你，凡是你想控制的，其实都控制了你。

当你心里的垃圾越来越多，情绪上越来越堵塞，各种疾病就四面八方地扑向你，而当你变得如烈火，那些想伤害你的东西，都避之不及。

真正的高手，从来不去对抗任何人任何事，也不是委屈自己，压抑自己，而是允许一切发生。

改变能够改变的，接受无法改变的，任何事都不放在心上过夜。

今日事今日毕，明日愁明日解。

纵有千般不如意，斟杯烈酒慰平生。

人生除了生死，其他都是小事，所以你压根儿就没必要焦虑，没必要自己怄自己，自己心急如焚，凡事须懂得“福祸相依”之理，人生就没什么能困住你。

多在意自己的感受，少在乎他人的眼光，吃自己想吃的饭，去自己想去的地方，见自己相见的人。

人这一生，屋外没有别人，只有自己。你是你自己的国王，盘踞在这个世界的一角，你是自己人生的导演，肆意地演好自己的每个阶段的戏份。你甭管他人怎样嘴碎，更别在意背后的流言蜚语，你当像鸟飞往你的山。

当你开始爱自己，全世界都会张开双手拥抱你。

本文来源于公众号陈默先生（ID：gh_201466bc2418）

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