这样的口红，真心不建议姑娘们用！尤其是敏感的姐妹

图片: 黄仔 | 撰稿: 海芋 | 责编: 海芋

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口红里竟然加辣椒？惊到我了！

最近，我在刷视频的时候，发现了这样一条新闻：有人涂了某品牌的口红后，嘴唇肿了起来，还火辣辣的特别疼，一看配料表发现里面竟然添加了小米椒……

▲图片来源：@今日关注

品牌的解释是：「为了达到丰唇效果。」

不少网友吐槽：这个丰唇方法也太朴实无华了吧，意思是直接给嘴唇辣肿了。（你就说是不是丰唇了吧）

不过口红里加辣椒，这到底行不行？有没有危害？

辣椒能用在口红中吗？

你别说，还真能。但是是一种从辣椒属果实中提取出来的成分——辣椒红素（Capsanthin）。

它是一种脂溶性的天然红色色素，其含量高、显色度好，稳定性强，因此经常被用在各种食物和化妆品中（比如指甲油、腮红、和我们这里说的口红）。

添加辣椒红素后，口红的色泽会更饱满、不易沾杯。最重要的是，它属于相对安全、健康的天然成分。

▲图片来源：giphy

除此之外，有研究显示，辣椒红素还具有抗氧化、抗炎、保护皮肤屏障等作用，对延缓肌肤老化有一定益处。

不过，说到这里，很多人就会担心了：既然它来自辣椒，会不会让嘴巴辣辣的？

其实不会。辣椒的辣味主要来自辣椒素（Capsaicin），而辣椒红素只是负责颜色，完全不辣。

事情到这儿还没完。

细心的朋友应该发现了，我们文章开头说的并不是口红添加「辣椒红素」，而是「小米椒」。小米椒和辣椒红素明显不一样，作用也不同，那么小米椒真的能用在口红里吗？

其实，品牌的成分表里写的「小米椒（Capsicum frutescens）果提取物」，这个原料已经广泛应用于化妆品等个人护理品中，并被国家药监局发布的《已使用化妆品原料目录（2021年版）》收录。而且《化妆品安全技术规范（2015年版）》也没有将其列为禁用物质。

*小米椒（Capsicum frutescens）果提取物：主要含有辣椒素、类胡萝卜素等有益化合物。

▲图片来源：参考文献[3]

至于为啥它会用在化妆品里？可能还是因为抗炎、抗氧化等功效。

这么看来，小米椒还是可以用在口红里的。一般来说，正规品牌也都会经过安全评估，所以整体来讲健康风险还是比较低的。

不过需要注意的是，涂抹在皮肤上仍可能出现一些副作用，比如瘙痒、红肿、刺痛（涂后嘴唇肿痛可能就是这个副作用）。总之，皮肤较为敏感的朋友，建议还是少用或尽量避开。

话又说回来，虽然这个成分本身是合规的，但「经常涂口红」还是有其他问题的。

经常涂口红，会有什么危害？

• 口红病

所谓的「口红病」，其实是指因使用口红引发的化妆品过敏反应。

口红具有一定的吸附性，能吸附空气中的尘埃、细菌、病毒等微小颗粒，这些物质刺激唇部黏膜，就可能引起局部过敏。

那么，口红病有哪些表现呢？

其实，很多人可能都遇到过：嘴唇干裂、红肿、脱皮、发痒……这些都可能是口红过敏的信号。

▲图片来源：timesofindia

如果你发现一涂口红就不舒服，建议立即停止使用；若停用后症状仍未缓解，一定要及时去医院就诊，查清过敏原因。

• 重金属

一般来说，口红中确实可能含有微量的重金属（如铅、镉等），但只要是正规品牌、符合国家安全标准的产品，在正常使用情况下危害还是比较小的。

一项名为《Human health risks of lead, cadmium, and other heavy metals in lipsticks》的研究指出：通过皮肤和口服途径对唇膏中重金属进行的风险评估显示，其非致癌风险的「危害商数」（HQ）均低于1，铬、镍和镉的致癌风险也较低，均在可接受范围内。

*危害商数：是用于评估通过不同途径（如摄入、吸入、皮肤接触）接触重金属时，可能产生的非致癌健康风险的指标。其计算方式为：将慢性每日摄入量（CDI）除以参考皮肤剂量（RfD）。其中，RfD 代表个体在一生中每日接触某种金属时的安全暴露水平，在该水平以下通常不会引发不良健康影响。

说到这，再顺便解答一个大家可能都比较担心的问题：

不小心吃进去口红，有危害吗？

还是我们刚才的结论：只要使用的是正规品牌的口红，就算不小心吃进去一点，危害也非常有限。

六层楼老师曾经为大家做过计算：

联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会在2010年确定铅（Pb）「暂定每周耐受摄入量」为25ug/kg（体重）。

以体重50kg计算，每天摄入铅的上限约为178ug（即：50*(25/7)ug），也就是0.178mg。

假设口红中铅含量高达40 mg/kg（实际上《化妆品安全技术规范》中规定化妆品中铅含量不得超过10 mg/kg）。

一支口红常见重量是3000mg~3500mg（3g~3.5g），以3500mg来算：3500mg×40/1000000=0.14mg。

也就是说，每天要吃掉一整支这样的口红，才有可能引起铅中毒。

▲图片来源：giphy

不过，话虽如此，但如果长期、大量使用，或误用了重金属超标的「三无产品」，仍可能引起皮肤刺激、过敏反应，甚至对肾脏造成损伤。

总之，与其担心吃进去的那点口红，不如更在意下面这些注意事项

涂口红的注意事项

• 过期的不要涂

口红的保质期通常为开封后1~2年（具体以包装标识为准）。超过保质期的口红，颜色、质地、气味可能都会发生变化，比如出现褪色、发干、颜色不均等情况。

看到这估计有人要问了：「那我感觉跟过期前一模一样，还能用不？」

答案还是不建议继续使用，因为过期的口红很容易滋生细菌、霉菌和化学降解物，会增加过敏或唇部炎症的风险。

Tips：如何查看口红保质期？

通常情况下，口红包装上会直接标注「限期使用日期」，或者印有生产日期（MFG）和开封后保质期（PAO）的符号。

PAO通常以一个小罐子图标表示，图标上写着数字和字母，比如 「12M」 或 「24M」，意思是开封后可安全使用12个月或24个月。

PAO图标

▲图片来源：wikimedia

如果包装盒没了的话，也可以查看口红底部的生产批号，通过批号查询的方式（很多网站、小程序、或app都提供相关服务）找到生产日期和保质期。

▲图片来源：海芋实拍

• 不要购买三无产品

来路不明、无品牌、无成分标识的口红，往往存在重金属、劣质色素或防腐剂超标等安全隐患，不建议购买。

还有最近几年比较流行的手工DIY口红，严格意义上也不能属于正规生产，不建议随便尝试。

• 唇炎发作时不要涂

如果嘴唇已经出现红肿、脱皮或破损，此时再涂口红只会进一步加重刺激和症状。建议先暂停一切唇部彩妆，专注于保湿和修复。如果停用后还是没有好转，最好及时就医，寻求专业治疗。

当然，除了以上几点，还要记得在涂口红后认真卸妆。唇部皮肤比较脆弱，卸妆时动作尽量轻柔一些，避免用力摩擦~

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早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] 黎智华, 王恬. 辣椒红素的生物利用度,生理功能及机制研究进展. 食品科学, 2020, 41(11):8.

[2] Do You Really Know Capsanthin Pigment?[EB/OL]. (2018-12-24)[2025-11-11].

https://www.wellgreenxa.com/info/do-you-really-know-capsanthin-pigment-31274150.html

[3] 国家药品监督管理局. 已使用化妆品原料目录（2021年版）[EB/OL]. 北京: 国家药品监督管理局, 2021. https://www.nmpa.gov.cn/datasearch/home-index.html

[4] 国家食品药品监督管理总局. 化妆品安全技术规范（2015年版）[S]. 北京: 国家食品药品监督管理总局, 2015.

[5] The Science of Capsaicin in Skin Care[EB/OL]. (2024-02-07)[2025-11-11].

https://skintypesolutions.com/blogs/skincare/the-science-of-capsaicin-in-skin-care?srsltid=AfmBOootU1LYWmvOwr243fJ9qwIpOwsoQBhlOBNLViaoRSJFRDx-c7Pg

[6] CAPSICUM FRUTESCENS FRUIT EXTRACT[EB/OL]. (2024-11-11)[2025-11-11].

https://www.specialchem.com/cosmetics/inci-ingredients/capsicum-frutescens-fruit-extract

[7] 新买了支口红，男友吻完我之后烂嘴了……[EB/OL]. (2019-10-21)[2025-11-11].

https://mp.weixin.qq.com/s/f5rs0pCd25Zjzqia4iXvEQ

[8] Saah SA, Boadi NO, Sakyi PO, Smith EQ. Human health risks of lead, cadmium, and other heavy metals in lipsticks. Heliyon. 2024 Nov 20;10(23):e40576. doi: 10.1016/j.heliyon.2024.e40576. PMID: 39654776; PMCID: PMC11625256.

[9] Expired Lipstick Side Effects You Should Know[EB/OL]. (2024-11-10)[2025-11-11].

https://lipstickqueen.com/expired-lipstick-side-effects/

[10] Contact reactions to lipsticks and other lipcare products[EB/OL]. (2010）[2025-11-11].

https://dermnetnz.org/topics/contact-reactions-to-lipsticks-and-other-lipcare-products

[11] Final Report on the Safety Assessment of Capsicum Annuum Extract, Capsicum Annuum Fruit Extract, Capsicum Annuum Resin, Capsicum Annuum Fruit Powder, Capsicum Frutescens Fruit, Capsicum Frutescens Fruit Extract, Capsicum Frutescens Resin, and Capsaicin1. International Journal of Toxicology. 2007;26(1_suppl):3-106. doi:10.1080/10915810601163939