山东
指导老师：青少年学习动力指导师、资深家庭教育指导师谷阳
孩子信息：晓楠，17岁，女孩
基本情况：晓楠高一开始休学，随后查出了重度抑郁伴随中度焦虑，她整天把自己关在房间打游戏，黑白颠倒，甚至出现了自残行为。
近期改变：经专家指导，晓楠停止了自残，作息恢复了正常，已经顺利返回了学校，并且会在空闲时辅导弟弟功课。
我一直以为养女儿是一件很省心的事，女孩乖巧听话，不会那么调皮懂事，也更贴心。
可是女儿17岁那年我忽然觉得我错了，她忽然变成了我不认识的模样。
PART01
女儿为何一蹶不振
女儿从高一开始休学，这一休，就休了一年多，期间我们用了各种办法，都没能让她回去过。
我们带她去看医生，结果却查出了重度抑郁伴随焦虑，医生给开了一些药，但她吃了半年多，却丝毫没有好转，甚至加重了不少。
当我看到她胳膊的划痕时，我真的慌了神，我哭着问她为什么，她没有回答，只是一个劲的哭，哭的我心疼又窒息。
从那以后，她就把自己关在房间里，没日没夜地打游戏，三餐不吃，作息黑白颠倒。
我和她爸爸连一句重话都不敢说，生怕刺激到她，让她再做出伤害自己的事。
看着她这样一天天沉沦下去，我心急如焚。
我知道，再这样下去，女儿的一生就毁了，我们到处打听有什么方法能带女儿逃离这种困境，可心理医生说的都大同小异，我们实在不敢轻信。
直到偶然联系上了倍赋力家庭教育的老师，他一句话点醒了我“你有没有想过，其实并不是你们女儿病了，而是整个家庭病了，只不过表象在女儿身上”。
PART02
看不见的伤
顺利联系上了倍赋力的谷老师后，我才终于慢慢理清了女儿变成这样的原因。
我和她爸爸是自由恋爱，当时双方父母都不太同意我们在一起，但是我们还是在一起了，婚后，婆婆刁难，经济吃紧，我们的争吵越来越多，家中的氛围也多是压抑、紧张的。
加之丈夫家中重男轻女思想严重，儿子出生后全家人的焦点都聚集在了儿子身上，对女儿的关注度日益降低，而女儿天生敏感细腻，她越来越不爱说话，我们却只当这是成长的特征。
在学校，她也并不开心，虽然成绩一直不错，但她和同学的关系一直很一般，甚至在很长一段时间被孤立、被排挤，而这些，我们竟都不知道。
PART03
双轨介入，疗愈身心
在老师的帮助下，我开始反思自我，谷老师也通过隐形介入，以二次元爱好者的身份和女儿建立了联系。
他们熟悉后，女儿向谷老师敞开了心扉，讲出了那些从未对我们说过的痛苦、不公，以及对家的失望，对学校的恐惧。
随后，谷老师为我们制定了一套详细的疗愈方案。
- 01.激发热情
老师告诉我，女儿对二次元的热爱，是她唯一的宣泄出口，也是打开她心扉的钥匙。
于是，老师开始通过这份热爱来调整她的作息。
早上，老师会和她分享新出的游戏，讨论角色的妆造，用这些她感兴趣的事激励她早起。
晚上，老师会分享自己的运动进程，发一些助眠音乐，帮她放松身心，引导她早睡。
在这个过程中，老师会一边疏导她的情绪，一边为我和孩子关系的缓和打好基础。
- 02.例外架构
老师给我布置了一个任务：观察女儿生活中会因为什么而高兴，哪怕只是一瞬间，然后记录下来，并引导她分享这些“例外”时刻。
老师让我和她一起探讨，是什么让她感到了快乐，然后我们一起努力，去创造更多这样的“例外”，拉长她快乐的时间。
老师鼓励我，要给予女儿足够的情感支持，对她的每一个正面反馈都给予鼓励和肯定，让她感受到自己被爱、被看见，从而激发她内在的力量去对抗抑郁。
- 03.缓和氛围
老师还建议我们开“家庭会议”，但不是批斗会。
我和她爸爸先道歉，为过去的争吵和忽略道歉。
我们约定，以后不再发生矛盾，即使有争执，也心平气和去沟通，不再当着孩子的面争吵。
我们还制定了一个“家庭关爱时间”，每周六晚上，一起看一部她选的动漫电影，谁都不能玩手机。
PART04
全面改善
在老师的引导下，女儿的生活终于一点点地有了色彩。
她的作息奇迹般地调整了过来，从黑白颠倒，到能按时起床、睡觉。
规律的生活让她的身体和精神状态都好了很多。
更重要的是，我们的心态也变了，我们开始意识到自己过去的家庭模式有多伤人，我们学会了沟通，学会了好好说话。
女儿也感受到了我们的改变，她会主动帮着做家务，甚至还会辅导弟弟写作业。
看着这一切，我常常会偷偷掉眼泪，我的女儿，那个曾经对我们紧闭心门的孩子，终于回来了。
她不再逃避，而是勇敢地面对生活，一个半月后，她终于重新回到了校园。
这段经历，给我上了最痛、也最深刻的一课，它告诉我，作为父母，我们一定要不断学习，提升自己的家庭教育水平。
我们要用心去爱每一个孩子，别让他们因为我们的疏忽和错误，带着失望与伤痛，活成我们最不愿看到的样子。
倍赋力家庭教育拥有专业的青少年问题教育专家、心理辅导专家、学习动力提升专家，每位老师均持证上岗，更有从业三十余年的心理学大拿、教授共同指导。已经为53000+家庭的家庭教育问题和青少年心理健康问题提供了专业化、定制化的咨询服务，并拥有成熟、完善的家庭教育指导体系。
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