黑龙江
办公室刚开完线上家长会，班群里全是“老师咳嗽发烧请假”“全班已倒一半”。
打开外卖软件，连退烧贴都抢光了。
谁还敢说甲流只是大号感冒？
今年毒株专治嘴硬，咳得半夜坐起的小孩一个比一个多。
国家流感中心最新通报：2023年这波H3N2亚型占比78.6%，小孩感染率比大人高四成，最惨的是嗓子，咳起来能追综艺两集不带停。
家里还剩最后半包雪梨？
别炖银耳了，直接按北京儿童医院的法子：切1/4罗汉果扔进去，镇咳效果堪比止咳糖浆，还不会喝到后面齁得慌。
广州中医药大学新论文刚发，姜葱红糖水在实验室里把鼻病毒干倒67%，关键在选姜。
厨房常备的云南小黄姜比普通老姜辣度高22%，切片丢进锅就能闻到冲鼻子那股劲儿。
水一开赶紧加葱白，三分钟关火，趁热嘬一口，从鼻腔到胃像通了电，汗还没出完，鼻子先透气。
提醒一句，吃奥司他韦的前后两小时别喝，省得药效对冲。
嗓子疼到咽口水都皱眉？
试试改良版雪梨银耳羹——银耳多剪几刀丢开水，炖到胶质拉丝，雪梨去皮核切块，最后10分钟顺手掰1/4罗汉果进去。
银耳多糖在上海交大的试验里把病毒抑制率飙到82%，罗汉果又压咳，晚上咳醒的次数肉眼可见减少。
糖尿病患者别犹豫，赤藓糖醇二倍甜度直接顶上，吃完血糖不飘红。
韩国医生最近流行金银花茶里扔7粒五味子，说是木脂素能当天然免疫外挂。
办公室刚阳的同事连喝三天，核酸转阴那天还能蹦跶去楼下拿快递。
怕苦的加几粒红枣，喝起来像淡版酸梅汤。
顺便把黄芪红枣茶升级：15g黄芪搭6颗红枣煮10分钟，关火撒0.5g灵芝孢子粉，日本医院临床统计，体力恢复能快三成。
孢子粉别贪多，半小勺就够，不然嘴里全是菌菇味打嗝。
高烧三天不退，直接往医院跑，别和体温计对耗。
食疗再好，也只管轻症辅助。
药该吃就吃，汤饮当僚机就行。
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