有老年痴呆倾向的人，嘴里常说6句话，若父母有，别忽视

张阿姨今年 68 岁，儿女都在外地工作。最近，聊天时，她常说一句话：“我刚说过了吗？”、“啊，这个是哪个…？”每次聊起昨天的菜谱，她接连三问。儿子半开玩笑说：“妈，是不是记忆卡没插好？”可转眼发现，她在做饭时会反复问：“我是不是先切菜？”、“我是不是开过火？”

那天，她甚至说：“我就是忘了刚才做了什么…我好像…嗯…”儿子愣住：这不只是年纪大么？医生却说：这些看似“念叨”，也许是认知障碍早期语言、思维变化的征兆。研究指出：语言表达、找词迟钝、语句停顿变多，都可能是早期脑病变的“尾巴信号”。

“嘴里常说的 6 句话”背后的警示

下列话语并不是确诊痴呆的“金牌标志”，但频繁出现且伴随其他变化时，值得警醒。

1.“我刚说过了吗？”／“我是不是刚说过？”

反复提问、重复叙述是典型语言变化之一。研究发现：早期认知障碍者的“说话速度变慢”“停顿增多”“词汇变少、抽象化”出现频率高。

如果父母不只是偶尔忘说，而是经常同一话题反复发问，尤其伴随找词困难，就要警惕。

2.“我知道这个，可是……叫什么来着？”

找词困难（“那个…那个…”）是早期痴呆的典型症状之一。语会选择模糊代词或抽象词：“动物”代替“猫”、“东西”代替“手机”。

3.“我记得以前能做，可是现在…我就做不下去了”

这类话反映的是“我能回想起过去”“但现在做不了”的思维断裂。除语言，任务完成能力下降也可能提示早期障碍。

4.“我本来想说…啊，就那个，是谁来着？”

这种句子显示“意图明确但语言输出困难”。言语表达变模糊、停顿增多。研究指出：语音语调和节奏的改变或为疾病早期信号。

5.“这件事情我就是搞不明白了…”

态度／思维的改变，如决策困难、理解减弱，也常见于认知障碍早期。

6.“我就是好像变了…”／“有时候我自己都不记得刚干了什么”

这种自我意识中的改变，说明父母已察觉“我变了”，而不仅仅是家人看到。语言、行为、情绪的微妙变化都有意义。

为什么注重“语言”这一路径？

因为语言、表达能力的改变往往在记忆严重受损之前就出现。最新研究发现：即使记忆测验尚未明显下降，语音的“说话变慢”“停顿增多”“词汇量减少”就可检测出脑内早期蛋白质沉积。

另一项研究指出：自然对话里，认知轻度障碍者比正常老人说话少、使用更抽象的名词。

也就是说：语言变化是“可见”且“早期”的窗口。针对父母这一人群，关注他们日常说的“六句话”，不是吓唬，而是给自己和家人多一条识别信号。

与此同时，这并不意味着“说了就一定痴呆”，但适时跟踪＋干预，是值得的。

如果发现上述情况，建议“这样做”

1.记录与观察

用笔记或手机记录父母说出以上话语的频次、情境（如聊天、看电视、做饭时）

注意是否伴随：忘带东西、找路、做菜中断、自我判断变弱等行为。若6 个月内变化显著，建议及时就诊。

2.改善日常生活习惯

保持规律作息：充足睡眠＋早起散步，促进大脑血流

增强社交互动：与父母多交流、多参与活动，言语刺激是预防的关键之一

认知训练：每日读报、拼字游戏、聊聊旧照片、让父母讲故事，引发语言表达。

健康饮食＋运动：坚持有氧＋力量训练、控制血压／血糖／血脂，这些已被证实与认知功能相关。

3.专业评估与干预

若记录显示父母言语、思维、行为反复变化，建议去神经内科／记忆门诊做初步筛查（如认知测验、脑影像、血检等）早期介入可延缓进程、提升生活质量。医学界共识强调：早发现、早规划。

与此同时，家庭也要做好支持准备：维持安全、减少诱发因素（如跌倒、用药错误、营养不良）。

结语

当父母嘴里频繁说出类似“我刚说过了吗？”、“这个叫什么来着？”、“我就是搞不明白了…”的句子时，这并不只是“老年人爱叨叨”。它可能是大脑认知功能悄然变化的信号。语言改变＋行为变化＝提醒我们要去关心。及时记录、改善生活、走向专业评估，便可在“问题严重化前”争取主动。健康，其实就在日常一句话里。

参考资料

1.《10 Early Warning Signs of Dementia》– Cleveland Clinic Health Essentials

2. Detecting early linguistic signs of dementia by studying the natural speech of seniors

3. Subtle changes in speech are associated with early signs of Alzheimer’s disease in the brain – National Institute on Aging News.