看完这篇还治不好拖延症的来打我

大家好，我是松生创始人小金金。

昨天我本想写完年末趁早PARTY的演讲稿，但憋了整整一天，什么也没写出来。

反倒在准备写的时间里，吃光了家里的零食存货，整理了好几个月都没管的手机相册，把地砖儿的猫砂盆铲了3遍，给每盆植物都擦了遍叶子……环顾四周，发现实在没啥好干的了才坐下墨迹出几个字。

日剧《写不出来，编剧吉丸圭佑没有条理的生活》

直到晚上刷到一个博主的视频，给了我很大启发。她说自己要写一个采访提纲，但迟迟无法开始。于是她把当天的工作目标从“写出完美的采访提纲”改成了“写下一个蠢问题”。

神奇的事情发生了，在她写下第一个、第二个蠢问题之后，灵感源源不断地涌出，才几个小时就完成了工作。

至于开头的那个蠢问题，删掉就好了，只要2秒钟。

她管这个方法叫冷启动，但我想换个更容易理解的说法：潦草开始。

01 当拖延出现，告诉自己先潦草开始

我特佩服我的小同事浩然，她总是能写出很多好文案，而且写得很快。她说她的方法就是允许自己的所有工作都从潦草开始。

写作的潦草就是在文档上随便写，想到什么写什么。有时只能写出来几个毫无关联的词组，甚至都连不成完整的一句话，又或者是主谓宾都不在正确位置上的病句。那也没关系，也不用回过头去改这些句子，就硬着头皮一直写一直写，写着写着就会进入心流状态。

她告诉我，没有任何一个写作者能够一气呵成地写出一篇100%令人满意的文章。很多优秀作品的修改稿字数甚至都比初稿多。所以她很早就明白，好文章不是写出来的，而是改出来的。

所以举一反三，如果你想考雅思，或许可以先背5个单词；如果想跑步1小时，就先走路10分钟；如果想给房间做个大扫除，就先把沙发上的衣服都挂起来。

认真工作的浩然

“潦草开始”也完全符合咱大脑的做事习惯。

因为大脑更擅长思考“怎么做”而非“做不做”，所以当它面对类似的重大决策时往往也是“一个头两个大”，感到挣扎和消耗。

所以一旦突破了“开始”，你的大脑就会从“做不做”的思考模式，切换到“怎么做”的行动模式。而行动的路是千千万万条的，怎么做都对，如果偏离了方向，再调整就好了，就是这么简单。

“写下来的愿望更容易实现”也是同样的道理，因为写下来就是在行动

潦草是粗糙的、炸毛的、有很多触角的，但同样也是包容的，广阔的、极易达成的、有很多可能性的未完成体；

完美是精良的、极致的、标准的，但同样也是排他的、狭窄的、不容易靠近的、拒绝再生长的固定体。

这样对比下来，我更愿意选择潦草。

因为允许自己潦草，就是包容此刻的自己，同时认为未来是光明而充满希望的，愿意相信下一秒的我会做得更好一点。

而在完美主义的要求下，就算成长了一点点，只要达不到天花板高度，都永远会苛责自己。在任务正式开始前，自己先把前进的路堵得死死的。

以前我觉得攀岩好难呀，尝试之后才发现不过如此

余世存在《时间之书》里写过一句话：“年轻人，你的职责是平整土地而非焦虑时光，你做三四月的事，在七八月自有答案。”

焦虑时光就是犹豫“做还是不做”，平整土地就是“先做了再说”。

先潦草地开始，然后日复一日地重复，你就会像春种秋收那样得到结果。而且，做“潦草开始”这件事就像在训练肌肉，越练越容易找到状态。

直到你某天不会再为“潦草开始”做心理建设，而是拿到一个任务习惯性立马去做的时候。

恭喜你，对抗拖延症的心法练成了。

02 允许自己潦草地开始变美

我有个朋友很久以前就想变美变好看。有次我问她进度如何了，她说她还在小红书刷测评找资料，挑选完美匹配自己的医美和护肤品。

我想很多人也是如此，一想到减肥就觉得“得找个良辰吉日宣布减肥，然后节食好几天”，又或者是一想到护肤就立马要“攒钱买贵妇护肤品、做贵价医美”，总在等待一个“完美时机”。

日剧《不求上进的玉子》

但其实你只要认真用一次已经有的护肤品，哪怕只是胡乱抹个一两下，就已经走在“变美变好看”的路上了。

举个我自己的例子。

洗完澡，谁都懒得动。那天我洗完澡站在浴室里，也犹豫了一秒要不要涂身体乳。

后来一想，按出来再涂，抹几下，拢共就一分半钟。

就是这一分半钟，换来的是摸起来滑溜溜的胳膊腿儿，哪怕是秋冬第二天也会不起皮，皮肤有细腻的光泽感，还紧致！这么高性价比的事，差一点就被我“懒”过去了。

美人的习惯，就藏在每天这一分半钟的坚持里。

真正的美人永远“不等”。

能提亮紧致、去鸡皮的大米香身体乳

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你此刻少吃了一口，就实实在在地少长了一斤；

你此刻多睡一会，就比别人多出一些皮肤代谢排毒的时间；

你此刻涂了眼霜，眼周肌肤就会滋润一整晚，不会再加深细纹；

变美就是“种瓜得瓜、种豆得豆”。哪怕潦草地开始，你也已经打败至少60%的人了。

03 我们想让大家的第一步变得更容易一点

所以我一直建议大家一回到家先卸妆。

因为卸妆这个动作很重要，它不仅是晚间护肤的“潦草开始”，更是下班后开启自己专属时间的“潦草开始”。

空瓶了无数瓶的卸妆油

所以松生做的第一款产品就是卸妆油。它由2000多名女性用户共创而成，从潦草开始一次次打磨成为我们的王牌回购产品。

配方用的是温和养肤的天然植物油——苹果籽油、油橄榄果油、霍霍巴籽油、葵花籽油，不仅能去黑头，还能温和安抚脸部的敏感泛红，做到“卸妆的同时也是在养肤”。

还因为添加了薰衣草精油和赤松精油，所以气味尤其好闻治愈。这也是我当初强烈要求产品经理老高加上的，因为我想帮大家克服“卸妆好复杂、要花很长时间”的思维惯性，让你怀着满满期待感开始晚间护肤的第一步。

曾经就有个用户说“因为松生的卸妆油喜欢上了化妆”，这个评价对一个卸妆油产品来说绝对是莫大的荣耀。

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卸好妆后，养成好皮肤还难吗？

教大家一个小秘诀：运动前涂满5泵元气抗皱精华，早晚护肤时涂够13泵元气紧致乳。这个方法我也是跟潇洒姐学到的，她经常说，想要护肤品起效果，就一定要足量使用。

元气系列是由潇洒姐的定制护肤品升级而来的

要知道我们脸上小细纹，垮塌，除了细胞氧化衰老，很直接一个原因就是脸颊胶原蛋白流失。胶原蛋白就像沙发里的弹簧一样支撑着我们的皮肤，弹簧松弛了沙发也就塌了，一坐一个坑。

而元气紧致套装里就添加了经过第五代生物技术发酵的小分子胶原蛋白肽，涂抹在脸上可以直接经皮吸收，4周就能减少17%的鱼尾纹，被我们的细胞直接拿来当原料重建胶原蛋白“弹簧”，小垮脸重新支棱起来。

而且添加了镇静因子CB2-skin的元气套装，能稳稳承接住你皮肤的所有小情绪。潇洒姐连续使用几年下来，大敏感皮已经被元气调理成中性肤质了，哪怕是在以干燥闻名的秋冬北京，也再也不担心皮肤泛红敏感了。

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我还收集了一些松生同事们“潦草开始”的护肤方法，希望对大家有小小的启发。

冰冰因为觉得“涂完乳液还得涂眼霜好麻烦”，所以一直很抵触做眼周保养。最近她找到一个好办法就是“边做家务边敷松生眼膜”。

因为松生眼膜最长能敷8个小时，而且很扒肤，哪怕是做家务这样的大幅动作，也完全不用担心掉。眼膜中的焕颜肽、水解胶原和腺苷能源源不断地刺激生成胶原蛋白，咻咻咻地填补眼周缝隙，敷45min就能让眼下纹的总体尺寸降低9.35%，增加23.42%的皮肤角质层水分含量。当时冰冰敷完揭下来后能明显看到皮肤滋润度和亮度有所提升。

做家务也不是总被她拖延的重要事件了，每当想到做家务的时间就是一次密集的眼部SPA护理，她就觉得时间被充分利用起来了，成就感满满。

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卓然的方法是“随时随地涂唇膜”。

因为有很严重的唇炎，所以卓然一直是唇膏大户，但碍于找不到一款能完全符合自己需求的唇部产品，所以她包里总是装着五六支不同品牌的唇膏。直到去年开始用松生人参唇膜，她惊喜地发现上午涂过一层唇膜之后，直到晚上自己的嘴唇都没有干。

这是因为我们把很多滋养度极高的原料都放进了唇膜里，比如能直接促进胶原生成的「人参精华」、专利舒缓成分「全灵芝孢子油」和「Symrelief 100」、以及由紫芝、雪莲花、人参、牡丹调配出的「紫雪参养油」，目的是从外向内、由表及里地打通整个唇部护理通路，用一个产品就能解决所有唇部问题。

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「白桦树汁面膜」是semi皮肤敏感时想到的第一选择。

这款面膜没有添加一滴水，而是用100%白桦树汁代替水作为面膜基底。白桦树汁又被称为“液体黄金”，早在前苏联时期就被人发现能够治愈伤口。

更不用说面膜中还有整整30g修护精华，采用了包含马齿苋和积雪草的三重修护配方，敷一次皮肤泛红和长痘情况都会有明显改善。

用完面膜和乳液之后，semi的痘基本消失了

每片面膜还附赠一片超大鼻膜，可以直接敷到眼睛下方，有效解决鼻翼两次起皮卡粉的问题，一举两得！

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此刻你脑海中有没有立马蹦出一件要做的事？

勇敢地、潦草地去做吧

松生，为敏感肌提供抗老方案的长期主义者。

我们希望用专业且温暖的风格，

为追求内外生命力的女性，持续提供肌肤与身心的综合管理方案。