河南
一句“不着急、不害怕、不要脸”，让辛芷蕾的“九字屏保”成功出圈，被不少网友奉为“对抗焦虑的精神良方”。
据网友11月11日爆料，在一次采访中，记者提到她所饰演的角色“曾美云”的手机屏保是“不发脾气只发财”，辛芷蕾当场澄清那是戏里设定，并大方亮出了自己真实的手机屏保——“不着急、不害怕、不要脸”，还称这是她“现阶段的座右铭”。这波操作，瞬间让这九个字成了热议焦点。
这碗“鸡汤”的源头，其实可以追溯到2025年9月的《VOGUE服饰与美容》二十周年封面专访。当时被问及“现阶段可分享的人生经验”时，辛芷蕾就亲手写下了这九个字。她可不是随便说说，在多个场合都对其内涵进行了明确阐释：
“不着急”，是她对时间的态度，强调要尊重万事万物的自然规律，别陷入急于求成的陷阱。 “不害怕”，是她对结果的态度，核心在于不畏惧失败，因为她认为“没有方向才最可怕”。 “不要脸”，则是她对他人评价的态度，宗旨在于“任闲言碎语，我自岿然不动”，主动屏蔽外界的负面干扰。
她强调，这套方法论是她对抗焦虑、保持行动力的秘诀，旨在引导自己专注于目标本身，而非周遭的噪音。
9月14日，辛芷蕾在微博上直接@了作家冯唐，标明这“九字箴言”出自他手，并盛赞“非常有用”。冯唐也随即回应，并补充了自己的阐释：不着急是给事物发展以足够时间；不害怕是哪怕结果差也能重来；不要脸则是要避免自责、羞愧等负能量。
这波“官方认证”和深度解读，让这套哲学更加深入人心。不少网友感叹，在压力重重的当下，这九个字精准戳中了痛点，堪称“当代生存哲学”。它不只是明星的个人感悟，更成了许多普通人面对工作、生活困境时的一份简洁有力的精神指南。
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