学霸得了抑郁、双相后，为何会认为人生没意义，想自残、自杀呢？

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本文章节：

01、她质疑生命的意义，背后是多个心理创伤

02、生病带来的“获利心理”，令她害怕康复

03、她的自残行为，竟源于对书中情节的模仿

林溪，一名成绩优异的孩子，本来品学兼优，学习从来不用父母操心，是个妥妥的“别人家的孩子”。

但其实，她的心理早就出问题了。

她的父亲对她的陪伴少得可怜，母亲的家庭教育方式又比较简单粗暴，她从小就非常缺乏安全感，而且错误地认定自己是被父亲“抛弃”了。

这种安全感的缺失越滚越大，并且进入恶性循环：

每当她遇到自己信任的人，比如班主任、心理老师因为客观原因离开她时，她就一次次地体验到“被抛弃感”，一次比一次难受、痛苦。

所以，她内心太缺爱了，一旦遇到对她好的人，就会掏心掏肺地对人家好。

到了高中，她情绪崩溃了，被诊断为抑郁症、双相障碍，频繁自残，还有强烈的自杀念头。

她的父母带她去过很多权威的医院，药也一直吃，也接受过心理治疗、心理咨询，但就是效果不好。

林溪甚至想好了——等高考结束后，她就自杀！甚至可能等不到高考，她就要自杀！

幸好，林溪的父母没有放弃，他们决定让女儿接受系统化、精准化的临床心理干预，尤其是3PT。

昨天，我们分享了林溪童年时的心理创伤，解开了她洗澡时感到莫名恐惧的谜团。

但这仅仅是开始，林溪内心积压了大量的叠加性心理创伤，心理问题非常多！

以下继续深入分享她接受3PT（精准精神心理病理性记忆修复）的详细过程。

01、她质疑生命的意义，背后是多个心理创伤

林溪曾问过Lucy，“人活着的意义是什么？”

Lucy知道，一个未成年的孩子总是思考生命的意义，这意味着背后有叠加性心理创伤。

如果在主要的心理创伤未修复之前，与林溪探讨生命意义的话，不但容易陷入无解的恶性循环，还有可能破坏信任关系。

所以，多说无用，还不如直接深入到林溪的内隐记忆层面，寻找她总是思考人生意义的真正根源。

创伤修复师Lucy第二次对林溪进行3PT（精准精神心理病理性记忆修复）的时候，处理的就是这个问题：

她为什么总有一种虚无感，尤其是会质疑生命的意义？

此图为AI生成

这一次，Lucy发现进入林溪内隐记忆层面的过程非常艰难，花了大约1个小时，也还是进展不顺利。

林溪明显很纠结、很不安，对我们的信任度仍然不够高。

Lucy意识到不能浪费宝贵的3PT时间。

她停了下来，跟林溪的父母单独聊了一会儿，让他们先做好女儿的工作，不然的话，那天晚上的3PT恐怕要取消了。

林溪父母跟女儿聊了好一会儿，3PT终于重新开始。

这一次，Lucy进入林溪的内隐记忆层面顺利多了，并发现了8个心理创伤。以下分享其中的5个。

第一个心理创伤发生在林溪上初一的时候，在放学路上，她亲眼看到了一起跳楼事件！

虽然，这个事件最终并没有闹出人命，但林溪错误地认为：生命是可以被轻率对待的，每个人都可以随便、随时结束自己的生命。

第二个心理创伤发生在林溪读初二时。

当时的她非常、非常信任班主任。可有一天，班主任突然出差了，而且没有通知班里任何同学。

代课老师告诉他们这个消息时，别的同学都觉得很平常，不就是班主任有事外出了，过几天才回来吗？

但林溪觉得天都塌了，并且产生了扭曲认知——我又被抛弃了！她非常绝望、痛苦。

Lucy意识到，这个心理创伤非常重大，如果贸然处理，有可能引发比较严重的急性症状。

她先进行了初步的处理，计划等到后面有更多的、较小的创伤得到修复后，再深入修复这一个。

第三个心理创伤发生在林溪上初三的时候。

她的班主任是一位对学生特别关爱、通情达理的男老师，几乎完美契合了林溪心目中“父亲”的感觉。

她心里对这位老师非常依赖，甚至一度想喊他“爸爸”。这位老师意识到这不对劲，一直回避。

有时，林溪碰见这位老师，非常惊喜，很想亲热地跟老师打招呼、聊聊天。可老师却表现得冷漠，点点头就走了。

林溪的心理创伤又被激活了，又产生了错误的认知——我一而再、再而三地被在乎的人抛弃、嫌弃，这样的人生，有什么意义呢？

Lucy修复了这个心理创伤后，引导林溪要理性认识到师生关系的界限，及时调整对老师的称呼和心理期待。

第四个心理创伤是林溪上高中的时候。

那时，她的心理压力已经大到无法自己默默承受了，她去找学校的心理老师求助，而且很快也对心理老师产生了信任，甚至是心理依赖。

结果，类似的事情又发生了——这位心理老师离职了，虽然她按职业要求提前告知了林溪，却没正式将她转介给下一任心理老师

所以，林溪再次觉得自己又被抛弃了，万分委屈、非常痛苦。

Lucy修复了这个心理创伤，并引导她要理性理解这一点：

人与人之间的互动，经常是不对等的，每个人都有自己的角度和感受；

她很在意心理老师，对她付出了很多的情感，但她不能期望、更不能认定对方也会同样地对自己，不能“以己度人”。

第五个心理创伤不是具体的事件，而是林溪内心的一种感受和认知。

她说，她其实非常排斥与人相处，反而更愿意与动物待在一起，因为不用纠结那么多、考虑那么多，更加放松、自在。

但在现实中，她不可能不跟人相处。每天都要被迫做自己排斥的事，这也让她觉得生活很无趣，甚至没有意义。

其实，她排斥跟人来往、喜欢跟动物相处，这不是毫无来由的。这个心理创伤的背后，肯定还有更深层次的心理创伤。

不过，Lucy还没有进一步挖掘，而是先将找到的这个创伤进行修复，并引导林溪意识到，这背后还有心理创伤的存在。

而且，她让林溪要明白，生命的意义并非固定不变的，它随着个人的成长、经历的增加而不断变化。

在她当下这个阶段，她更需要做的是不断成长、进步。当她变得更加自信、强大，尤其是具备帮助别人的能力时，她会更深刻地感受到生命的具体意义。

第二天，我对林溪进行了CBT4.0（第四代认知行为疗法）。

林溪说，她昨晚做完3PT之后，一夜未眠，但情绪还挺平静的，这在以前简直难以想象，“3PT的效果真神奇”。

她说，她明显感觉到“不想活了”的想法变弱了，甚至是消失了，对未来更有信心了，总是萦绕在心头的恐惧感也有所缓解。

我让林溪对自己的康复信心进行评估，她说如果满分是10分的话，她已经从之前的0分，提升到现在的6分；

她的恐惧感则从8分降到了6分。

我告诉她，随着3PT的不断进行，她的恐惧感会进一步下降。而且，3PT的核心作用在于修复病理性记忆，而不是删除。

经过高效修复以后，林溪还会记得以前那些事，但不会再感到痛苦了，而且会从中进行自我反省、得到提升，当再次遇到类似的事时，她能更理性、积极地应对。

比如上面那个关于初三班主任的心理创伤，她想喊班主任“爸爸”，班主任刻意回避她，这里面班主任的做法是有不足，但她也有不足。

所以，她不能一味觉得都是班主任的问题，觉得班主任“抛弃”自己。

她要提升自己在人际交往中的认知维度，还要培养出高逆商，不再那么在意外界对她的评价。

当然，她更深层面的问题，我这个时候不方便说。

林溪妈妈得知女儿的康复信心大大提升后，她特别开心，对我和Lucy连声道谢。

02、生病带来的“获利心理”，令她害怕康复

林溪的妈妈告诉我，女儿发信息跟学校的心理老师说，“接受了3PT后，真的有不一样的神奇感觉！”

其实不用她说，她的妈妈、心理老师也感觉到了她的积极变化。

3PT的效果已经呈现出来了，她对我们的信任也更高了！我和Lucy都特别开心。

可是，林溪突然得流感了，咳嗽、流鼻涕、还发高烧。她本来满心期待下一次3PT赶紧到来，现在不得不暂停一周了。

她妈妈说，女儿明显有点不高兴，说很失望，但令她惊讶的是，女儿很快就调整过来了，说既然这样，那就好好养病吧。

她妈妈松了一口气，也更加感受到女儿真的好起来了。

又过了1周，林溪终于又跟Lucy见面了。这次她鼓起勇气，说了一个深埋在心底里的担忧：

她很想赶快康复，过上正常、幸福的生活；

但另一方面，她其实很害怕康复那天的到来——她担心到那时候，父母、我和Lucy、还有那些陪伴她的老师们，可能就不再关心她了。

简单来说，林溪有一种患病带来的“获利心理”，而且担心这种“利益”会消失。

可能有的网友会说，这孩子怎么那么“自私”！

其实这不是自私，这完全可以理解，说得通俗一些，这更加说明林溪真是太缺爱了。

此图为AI生成

就好比很多人从小缺衣短食、挨饿挨冻，长大了终于实现温饱之后，他们会非常害怕再次陷入贫穷，因为小时候穷怕了。

不过，虽然林溪有这种心理很正常，但这肯定也需要调整。

要是她继续这样下去，不但康复遥遥无期，而且这是个“不定时炸弹”——万一现在这个心理老师又离职了呢？她肯定又会遭受巨大心理创伤！

Lucy说服了林溪必须面对这个问题，并且用3PT进行处理。她进入林溪的内隐记忆层面后，发现了一个“心理创伤”。

其实，从狭义上来说，这是一个叠加性心理渴求，是让林溪感到开心、愉快的记忆。但却对她“有害”。

她说，自从自己生病之后，能理所当然地寻求别人的陪伴和关心，别人也会给自己更多的特殊照顾，这令她觉得很有安全感！

尤其是现在的心理老师，一直陪伴她、安慰她、鼓励她，只要她一想到心理老师，就会倍感安心。林溪对她产生了深厚的感情，总是喊她“姐姐”。

每次她看到学校心理咨询室的时候，不管“姐姐”在不在，哪怕门是关着的，她都觉得很踏实，因为她觉得“姐姐”可以包容她的一切。

可是，有时“姐姐”忙着跟其他学生沟通时，回复她的速度会明显变慢，语句也会变少，似乎变得没那么在意她的感受了。

“那如果我真的康复了，她岂不是更加不理我了吗？我不是更加没理由让她关心我了吗？”林溪一设想到这个情景，心里就空落落的。

Lucy意识到，虽然以上是个“开心”的记忆，但这正好说明她非常缺乏安全感——而这背后肯定是心理创伤导致的。

而且，林溪其实是把对初中班主任（她想喊“爸爸”的那位）的情感转移到“姐姐”身上了。

现在这位“姐姐”是很关心她，这一切在表面看起来都很好，可万一“姐姐”又有工作变动呢？

她这种“安全感”就会轰然崩塌，再次遭受巨大心理创伤，暴露出来更深层面的心理创伤，病情会更加严重！

Lucy初步修复了上面的病理性记忆，并引导林溪要意识到：

现在她已经即将成年了，不再是小孩子了，真正的安全感应该是自己给予自己的，别人给的安全感只是锦上添花。

她要不断提升自己的能力，解决越来越多的难题，并体验到随之带来的充实感和自信。这样，她对别人的依赖才会越来越少。

而且，她缺乏安全感背后的叠加性心理创伤要得到修复，这才能解决更加深层次的根源。

在Lucy的积极鼓励下，林溪定下了一个目标：她要成为一个真正独立、积极、乐观的人！

第二天，林溪为了不耽误学业，紧急坐高铁回湖南上课，没来得及接受我的CBT4.0（高维度认知行为治疗）。

后来，林溪非常感慨地告诉我，“何叔叔，其实是从那天开始，我终于领会到，原来真正的康复不只是摆脱症状，而是我要学会人格独立！”

03、她的自残行为，竟源于对书中情节的模仿

随着3PT的进行，林溪的情绪症状持续好转。

而且，这种好转会促进良性循环，她和父母看到积极效果后，对我们越来越信任，配合度越来越高，后面的精准化干预就会效果更好。

也就是说，她的精准化临床心理干预，进入良性循环了！

所以，创伤修复师Lucy第4次对她进行3PT时，开始处理比较严重的心理问题——自残。

自从患病以后，林溪多次用刀划自己的手，经常旧伤未好，又添新伤。

她父母无数次劝过她别伤害自己，但她听不进去，觉得别人理解不了自己的痛苦。

Lucy听了，没说什么，大大方方地将自己手臂伸出来给林溪看——那上面有好多触目惊心的伤疤。

林溪震惊了，在那之前，她完全不知道Lucy也自残过！而且，从伤痕的深浅来看，她意识到Lucy那时候的痛苦比她的强烈多了。

Lucy对她自我开放，那些伤痕是她青少年时期划的，那时候她也出现过严重的精神心理问题。

真的不得不说，Lucy的这几道伤痕胜过千言万语，这已经转化为她的人生财富了。

林溪一下子就感到自己被理解了，这个问题上Lucy是过来人，她也相信Lucy一定能帮助她解决这个问题。

Lucy利用3PT进入林溪的内隐记忆层面后，发现了4个心理创伤。

第一个心理创伤是在2018年夏天。

林溪那时候感到特别煎熬，心里像压着一块千斤大石，让她喘不过气来。在巨大的痛苦中，她忍不住尝试自杀，幸好被及时阻止了。

但是，她发现肉体上的痛苦能让她心理上的痛苦减轻一些，她错误地认为这是有效的解压方式、甚至是“快乐”的方式。

Lucy将这个心理创伤修复后，清晰地告诉她：这种所谓的“兴奋感”是非常危险的，这不是真正的解脱。

在同一个月内，第二个心理创伤在她的宿舍中发生。

当时宿舍里没有人，林溪想起曾在书里看过主人公划自己手臂的情节，她忍不住拿出水果刀，模仿起来。

Lucy修复了这个心理创伤，耐心地引导她：

看书要注意甄别，远离那些渲染暴力、血腥与色情的书籍，更要避免因为好奇而模仿；

她要多接触一些真正积极、有用的书籍，从中汲取高效的知识，帮助自己进步；

此图为AI生成

第三个心理创伤发生在上述事件的3个月后。

当时，林溪仍然陷入持续的痛苦。“屋漏偏逢连夜雨”，她本来信任的女性心理老师突然离职了，林溪觉得自己被抛弃了。

她的病情雪上加霜，自残行为更加严重，而且，她刻意想让身边更多的人看到她的痛苦。

第四个心理创伤发生在2018年12月，林溪自残的心理动机更加明显——就为了引起新来的心理老师（那位“姐姐”）的注意。

Lucy修复了上面的心理创伤，她非常严肃地引导林溪意识到，当痛苦来袭时，她要寻找更健康的情绪释放出口，而不是用自残来寻求别人的关注。

“因为从表面上来看，这是一种愚蠢的，甚至是损己不利人的行为！

“如果你想赢得他人的在意与尊重，更应该依靠的是你的积极成长和能力提升！”

Lucy的语气很直接，因为她希望能给林溪当头一喝，让她深刻地认识到这个问题的严重性，快速提升认知。

Lucy还敏锐地察觉到，每当触及到“寻求别人关注”的话题时，林溪的情绪都会出现强烈的波动，她并不愿意完全放弃这种心理。

这背后极有可能有更深层面的心理创伤，Lucy决定留待后续处理。

虽然林溪对于Lucy所说的“自我提升”，理解起来仍有些吃力，但毫无疑问，这次3PT将成为她迈向康复之路的、至关重要的一步。

第二天，林溪接受我的CBT4.0（高维度认知行为治疗）。

林溪说，她其实知道自残不好，但是她真是太压抑了，而划手臂可以让她暂时感到舒服一些，所以她忍不住一次次实施。

而且，她才意识到，原来她一开始自残时，是带有好奇心的，而这种“好奇心”是不该有的。

我点点头，向她解释，自残初期可能是出于好奇，但随着次数增加，它会像成瘾一样难以控制！

虽然从表面上看，自残能快速释放负面情绪，给她带来一丝轻松，但真正的问题并没有解决；

相反，这种行为成瘾会让自残变得越来越频繁、越来越严重！成为“自残成瘾”！

林溪听得很认真，像一个知道自己犯了错的孩子。她说今后会用更加健康、积极的方式释放负性情绪，不能再那么不理性了。

我还告诉林溪，书籍会无声地塑造一个人的价值观，甚至三观，而且，不是所有的书都是好的。

比如畅销书《人间失格》，虽然它的文字很优美，但对于有心理问题的青少年来说，危害非常大！

书里面消极、压抑的内容，很容易加重他们的精神心理问题，甚至导致他们自杀！

这本书的作者太宰治就是一名病情严重的患者，最后自杀身亡。很多读者认为太宰治轻生是“勇敢”的表现，盲目模仿，不可挽回的悲剧就发生了！

其实，林溪自残的部分动机，跟她之前说不想康复的原因是一致的——疾病获得性收益，通过疾病、示弱来换取别人的关心。

这次3PT和CBT4.0之后，林溪的母亲很欣慰，因为女儿的自残问题已经很久很久，她天天活得提心吊胆，生怕女儿出事。

而且，自从女儿接受3PT以来，父女俩的关系明显缓和了，父亲开始反思自己在家庭教育中的不足。

还有一个令他们全家都特别高兴的好消息——因为林溪的病情明显好转，我决定开始指导她快速减药、撤药，尤其是副作用较大的喹硫平。

但这也会带来一个问题，快速的减药撤药会不会带来病情波动？

我们和她父母会怎么应对？

这对于其他服药的患者来说，有什么借鉴之处？

下一篇案例文章继续分享！