让你悄悄变美的21个好习惯

作为女生，先打造形象，再考虑生计，最后是爱情，因为形象加上能力，就是王炸。希望所有女生，都有乘风破浪的勇气，活出最酷的样子。

保持好习惯，让你日常生活中越变越美，保养自己，保持年轻，保持干净。

持续不断地锻炼，提升免疫力，让自己气色好，皮肤白里透红，让自己精神好状态佳，身体舒服，笑容更美丽。

好习惯可以滋养一个人一辈子，坏习惯则会害了你，害你失去健康，失去美丽，失去生活的动力。

每天调整自己，让自己越来越漂亮，身体好了，生活好了，幸福快乐，人也会发光发亮。

先美一步，才能更胜一筹，余生很贵，努力活成自己想要的样子。

1

坚持运动，出汗排毒。

运动可以排汗，也可以排出废气，更可以排出有毒的情绪。

身体垃圾变少了，自然也会越来越美，越来越干净。

身体清爽，人也变得有光亮。

2

每天晚上睡前做拉伸运动。

要想全身舒展，全身变得修长，就必须拉伸自己。

在睡前拉伸，还可以让自己放松，促进睡眠，提高睡眠质量。

3

每天睡前泡泡脚。

每天睡前用热水泡脚，促进血液循环，促进新陈代谢，打开脚底穴位，让身心舒畅。

有助于一晚好睡眠。

第二天，精神更好，身体更棒。

4

不熬夜。

熬夜一次，消耗身体的健康是无可估量的。

熬夜会损耗人的精气神，就如同一个果，就可能变得又黄又黑，干瘪苍白。

人也一样，想要好看，想要健康，就必须用早睡滋养自己。

5

使用眼霜，保护眼周皮肤。

一定要保护自己的眼周，不要让眼周太干燥，用眼不要过度。

眼周皮肤比较脆弱，很容易衰老，出现皱纹。

减少熬夜，可以减少眼袋，黑眼圈。

6

避免长时间皮肤干燥。

不要处在干燥的环境里太久，适当补水很有必要，不然皮肤容易损伤干裂，甚至缺水脱皮出现皱纹。

7

不要因为年纪大了，对美就没了追求。

无论什么年纪，都要审视自己的形象，管理好自己的形象标签，不要放任自流自己的身材，也不要随意搭配穿着。

8

生完孩子，更需要保养。

生完孩子，身体受损，精气神耗费了很多。

一定要保证营养，恢复身体，加强锻炼，不让身体发胖。

9

锻炼自己，保持好身材。

长期规律锻炼，可以让你的肌肉紧致，防止下垂松弛。

平时锻炼自己，也能时刻保持年轻，皮肤紧致有弹性。

整个人更阳光，开朗。

10

凡事预留好时间，让自己从容不迫。

留给自己足够的时间，就不会急急忙忙，慌慌张张了。

也就有时间，优雅地去做事情。

11

理智+冷静。

做人要冷静不要慌乱，平时遇到事情，淡定一点，能够运筹帷幄，问题也能轻易解决。

12

去除眼袋。

不要熬夜，眼袋大到去不掉。

睡前也不要喝水，第二天减少眼袋，眼睛不水肿。

13

保持开心。

开心，是治愈内心的创伤，能够给自己充电。

14

找到志同道合的人。

有共同话题，有共同目标的人，会找到心灵的契合点，会踏实自信。

15

坚强+自信。

自信是内心的一股力量，让你放光彩，神采奕奕。

16

让自己脸型饱满，不要太瘦。

脸上要有肉，这样才能饱满好看。

17

用热毛巾敷眼睛。

能够缓解眼睛疲劳，改善黑眼圈，眼袋。

让你眼睛明亮。

18

每天保证睡眠。

睡觉能让你身体恢复元气，让你有效排毒，让你神清气爽，精神饱满，让你皮肤恢复弹性，气色好，面色红润。

睡眠，能够美容养颜，滋养身体健康。

19

练习下颚线。

经常抬头，练习下颚线，减少双下巴，让自己的脸型更加精致曲线清晰。

20

减掉肚子，练习马甲线。

平时可以针对性地锻炼。

反复做某些动作，能够瘦肚子，提高身材美感。

21

选择适合自己的护肤品。

选择一款适合自己肤质的护肤品，能够长期使用，可以对皮肤精心护理，保持皮肤健康清洁。

人这一辈子，得照镜子七万次左右，所以，就算不给别人看，也得给自己看。这世界上，最美好的事情之一就是变美，不背叛、不欺骗，肉眼可见的美，永远真诚相待。
并不是只有18岁才是好时光，好时光是，无论你到了哪个年龄，依然对自己有要求，依然觉得自己在发光。