中老年人必存！退休后守住这9字，舒坦不遭罪还超受欢迎！

人到老年记住这9个字！实用又实在 花开花谢、潮起潮落，不知不觉咱就迈入晚年了。说真的，怎么把晚年日子过舒坦，是咱都得琢磨的事儿。今天就跟大伙儿唠唠，晚年一定要记牢的9个字，每一个都特别实在，照着做准没错。

第一个字是“证”。咱老年人过日子，证件可太重要了！身份证自不必说，出门办事、挂号看病都离不了；老年证得随身揣着，去公园免门票、坐公交地铁不花钱，有的社区老年食堂凭证还能免费吃饭，多省心；还有医保卡、不动产证，这些都得好好收着，别用的时候找不着，急得团团转。

第二个字是“机”，就是咱们手里的手机。别觉得自己年纪大了，学不会手机功能就干脆不用。现在没手机可太不方便了——儿女想联系你，找不着人多着急；楼下买菜、超市购物，大多都要手机付款；去医院预约挂号、查检查报告，也得靠手机。不管是新出的智能机，还是简单的老人机，咱至少得会接打电话、发微信，别跟社会脱节。

第三个字是“钱”。这话可能有点俗，但实在——钱不是万能的，可没钱是真不行。老年生活想有底气，别总看别人脸色，自己手里就得有点积蓄。银行卡里多存点养老金，家里也放些现金，万一遇到突发情况，不用张嘴求别人，心里踏实。

接下来是“心”，也就是心态。咱这个年纪，心态太关键了！别动不动就生气、钻牛角尖，也别总跟自己较劲。心态好的人，看着就显年轻，身体也硬朗。遇到事儿别往心里去，平静点看世界，好心态比啥补药都管用。

第五个字是“善”。可别越老越刻薄啊！有的老人觉得自己年纪大了，怕受欺负，就故意装强硬、挑刺儿，其实没必要。咱守住善良的底线，对邻居友善点、对家人温和点，身边人愿意跟你亲近，福气自然就来了。记住，勿以善小而不为，小事上积善，日子才暖心。

第六个字是“和”，遇事以和为贵。小区里、邻里间难免有小摩擦，比如谁家孩子吵了、谁家东西放错地儿了，咱别掺和进去瞎起哄，更别跟着吵架。先冷静下来，能忍就忍，能让就让，保护好自己、少惹是非，安稳过日子才是真。

第七个字是“淡”，也就是淡泊。别太看重名和利，以前的风光事儿别总挂在嘴边，跟老伙计相处也别攀比——你家孩子挣得多、我家房子大，没意思。君子之交淡如水，不攀高、不踩低，这样的日子才舒心，也能看清谁是真心对自己。

第八个字是“忘”。过去的事儿就别老琢磨了！以前的职位、那些让你闹心的人和事，都翻篇儿。别总揪着过去的不愉快不放，学会释然、让心归零，才能好好享受现在的日子，不然净给自己添堵。

最后一个字是“忙”。杨绛先生都说“忙起来哪有时间得病”，这话太对了！咱别天天闲着没事干，找点自己喜欢的事儿做——比如种种花、遛遛弯、跟老伙计下下棋，哪怕是帮家里择择菜、打扫打扫卫生也行。忙起来日子充实，心情也好，身体自然差不了，“忙”可是最好的养生。

这9个字看着简单，做到了就能让晚年日子更从容。大伙儿要是觉得有用，就跟身边的老伙计分享分享，咱一起把晚年过舒坦！