黄芪养生价值高，但在使用过程中有何讲究？这些健康常识需早了解

黄芪作为一种非常常见的中药，其用途也非常广泛。对于平时喜欢养生的人来讲，经常使用黄芪泡水喝，往往可以给身体健康带来很多“福利”。但很多人对黄芪的认识并不全面，以至于在养生之路上会存在一些“盲从”现象。

那么，关于黄芪泡水，它究竟能给人体健康带来怎样的福利呢？我们又该如何去正确利用黄芪来呵护自己的身体健康呢？这些健康常识，建议大家及早了解。

1.黄芪对人体的好处，具有体现在哪些方面？

黄芪给人体带来的好处，主要体现在以下四个方面：

一是可以提升免疫力。举个简单的例子，有些人一到换季就容易感冒，而这实际上就是抵抗力不足的典型表现，那么利用黄芪泡水喝，便可以提高人体免疫力，并以此来预防感冒。

二是可以扩张血管，促进人体血液循环。特别是对于血液黏稠度高的人群，利用黄芪可以帮助降低血液黏稠度，保护血管弹性，促进血液循环，以此来实现血液的净化和防护。

三是可以消肿利尿，促进体液循环。人体所需的水分是有度的，多了也不行，可以导致身体发生水肿。所以，利用黄芪养生，还可以促进人体内的水分调节，改善浮肿等情况，对肝肾等来说，也具有一定的保护功效。

四是可以补益气血，从而帮助改善人体的气血，提升精气神。

2.如果正确利用黄芪泡水做到健康养生？

其实，并不是所有的人都是适合用黄芪养生的，一般来说，这几类人就不建议使用黄芪：

一是体内火气很旺的人，这类人如果使用了黄芪，就难免是“火上浇油”，会促使火气更旺。

二是有感冒咳嗽症状的人群，这类人若是使用黄芪，那么不仅无法缓解感冒症状，反而还有可能会加重病情程度。

所以，大家要想利用黄芪养生，还需要弄清楚黄芪的禁忌症，如此或才能真正做到“药为我所用”，进而呵护自己的身心健康。

3.黄芪泡水，怎样掌握正确的使用方法？

一般来讲，黄芪冲泡时不宜一次投放太多，3至5克就足矣，使用开水冲泡即可以饮用，一次投放之后的冲泡次数不宜超过5次，否则可能就无法实现药效的最优化。

另外，一般不建议早起之后立即用黄芪泡水喝，可以在中午或下午服用，以此来实现身体的协调，这样才能真正做到有效养生。

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